Empieza tu proceso con esta lista de audios, en los que te introducimos los primeros pasos para empezar a trabajar en encontrar el equilibrio entre mente, cuerpo y emociones.

Audios de Bienvenida

¿Qué es y cómo hacer un diario emocional?

Ama y reconecta con tu niña interior

Crea un espacio seguro para ti

El autoconocimiento como forma de autocuidado

Observando a mi mente