La escuela de somos estupendas
Taller: Cómo Ganar Seguridad en Una Misma
En este taller teórico-práctico aprenderás a aplicar herramientas que te ayudarán a aumentar la confianza y la seguridad en ti misma. Te permitirá cultivar tu amor propio, aceptarte y ser más autocompasiva, para así mejorar tu autoestima y atender los miedos que a día de hoy te generan malestar.
- Formato video 100% online
- Guías descargables
- Ejercicios Prácticos
hecho terapia
confiado en nosotras
nuestro equipo
“Todo el Mundo es Mejor Que Yo”
¿Te suena?
La inseguridad es una reacción emocional que viene acompañada de malestar y tensión, y nos hace creer constantemente que nada de lo que somos o hacemos está a la altura.
Vivir desde esa inseguridad trae consigo un amplio abanico de emociones “negativas”, que incrementan a su vez esa sensación de inseguridad, por lo que se convierte en un bucle del que es necesario aprender a salir para encontrar el equilibrio y el bienestar en la vida.
La inseguridad afecta a la vida social y hace que nos alejemos
Ser insegura interfiere en muchos aspectos de la vida, como en la toma de decisiones, el amor, el ámbito profesional o el social, en cómo nos relacionamos y comunicamos con familia, amigos o pareja.
Esa falta de confianza en las propias capacidades, y esa incomodidad que acompaña a la baja autoestima, suele generar que nos aislemos poco a poco para buscar una zona de confort en la que sentirnos seguras.
A corto plazo esa zona de confort puede generar cierto alivio, pero a largo plazo y a medida que las emociones “negativas”, originadas en esa inseguridad, se intensifican, pueden surgir problemas psicopatológicos como la ansiedad o incluso la depresión.
Únete a Nuestro Taller: Cómo Ganar
Seguridad en Una Misma
Un Espacio Para Cuidarte
En una sociedad en la que recibimos tantos estímulos y tenemos acceso a tanta información, que muchas veces obstaculiza nuestra autoconfianza, cultivar el amor propio y vivir con seguridad en ti misma es una necesidad vital.
En este taller comenzaremos trabajando la autoestima y las emociones asociadas a la inseguridad: el miedo.
También profundizaremos en la forma en la que nos comunicamos, con nosotras mismas y con el entorno, para darnos cuenta de la influencia de las palabras en la autoconfianza y entender lo que nuestro cuerpo comunica con su postura.
Así que, si quieres definir tus valores y prioridades, aprender a aceptarte y ser compasiva contigo misma para cultivar la seguridad en ti misma y vivir una vida más plena, únete a nuestro taller.
De qué hablaremos
en este taller...
- La forma en la que nos definimos y nos valoramos a nosotras mismas
- La raíz de la autoestima y los ingredientes que la componen
- La regulación del miedo como emoción nuclear de la inseguridad
- El diálogo interno o la forma en la que nos hablamos a nosotras mismas
- La forma que tenemos de comunicarnos con las demás personas
- La habilidad para poner límites y dar valor a nuestro tiempo
- La capacidad para ser compasivas con nosotras mismas
En pocas palabras
el taller incluye...
- Taller psicoeducativo de 2 horas de duración
- Impartido por una psicóloga especializada
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos y recursos descargables
- Interacción con la profesional y resolución de dudas vía chat
- 30 días de acceso al taller en diferido
- Acceso exclusivo a nuestra comunidad de telegram
¿Cuándo es y cómo funciona?
El taller se llevará a cabo en directo el 29 de octubre a las 11:00 am en nuestra plataforma web, a la que te daremos acceso una vez adquirido el taller. Tendrá una duración aproximada de 2 horas y lo impartirá Isabel Reoyo, psicóloga de Somos Estupendas, especializada en bienestar emocional.
Beneficios del Taller Online
- Entender el origen y las causas de la falta de seguridad en ti misma.
- Identificar las claves y motivos por los que debes confiar en ti y en tus capacidades.
- Emprender el camino de priorizarte, de auto-aceptarte y auto-afirmarte.
- Cultivar tu amor propio para mejorar la relación contigo misma y tu entorno.
- Saber afrontar los problemas de manera asertiva y tomar mejores decisiones.
- Aprender a aplicar herramientas y recursos que te ayudarán a aumentar tu autoestima día a día.
¿Qué necesito para disfrutar
de este taller?
Otras ventajas del taller
IMPARTIDO POR
UNA PROFESIONAL
APTO PARA TODOS
LOS PÚBLICOS
Accesible desde
cualquier dispositivo
Isabel Reoyo
El taller lo imparte
El taller lo imparte
Isabel Reoyo, psicóloga especializada en bienestar emocional desde una perspectiva integradora.
A Isabel le gusta unificar la rama cognitiva conductual, con la que considera la base más característica de su perfil profesional: Las Terapias de Tercera Generación.
Su objetivo es el de proporcionar su capacidad de ayudar a las personas desde una perspectiva holística, enfocándose no tanto en el “problema” sino en la persona y su contexto, entendiendo la aceptación como la semilla para un bienestar general.
El taller es para ti si...
- Quieres dejar de compararte con otras personas
- Deseas confiar en ti y en tus capacidades
- Quieres ganar seguridad y aumentar tu autoestima
- Quieres perder el miedo al fracaso
- Quieres perder el miedo a la toma de decisiones
- Quieres aceptarte y entenderte, con tus más y tus menos
- Quieres aprender a priorizarte y atender tus necesidades
Descubre lo que dicen
de nuestro taller
Taller: Cómo Ganar Seguridad en Una Misma
El 94% de las alumnas valoró el taller muy positivamente.
Han hablado de nosotras en
PRECIO ÚNICO
acceso a este taller
Acceso al taller "Cómo Ganar Seguridad en Una Misma"
-
Sábado 29 de octubre 11:00 am
-
2h de duración, 100% online
-
Ejercicios prácticos y Guías descargables
-
Isabel Reoyo, psicóloga especializada
en bienestar emocional -
Disponible 30 días en diferido
Preguntas frecuentes
Si por alguna razón, no puedes asistir al taller, te facilitaremos el enlace del taller grabado al que podrás acceder durante 30 días, pero una vez reservas tu plaza mediante el pago, no haremos reembolso.
El taller tiene un precio de 19,99€.
Tras el pago, te enviaremos un e-mail con toda la información relacionada con el taller. Verás que es un proceso muy fácil e intuitivo.
¡Por supuesto! El taller es una herramienta que no requiere de experiencia ni formación previa.
Al taller se accede a través de nuestra plataforma web, no se pueden descargar por una cuestión legal, pero sí te enviaremos el enlace y tendrás acceso durante 30 días.
El taller es en directo y además habrá un espacio de preguntas y respuestas, por lo tanto, te recomendamos que asistas en directo. Aun así, si no puedes asistir o quieres verlo de nuevo, podrás hacerlo durante los 30 días posteriores a la fecha del taller
Tendrás acceso al taller en diferido 48h después del directo. Todos los talleres se realizan en sábado, por lo que el lunes podrás acceder al contenido en diferido durante 30 días.
Espacio ético y responsable
El objetivo de los talleres de La Escuela es acompañarte en el camino del aprendizaje y el autoconocimiento, pero en ningún momento pretende sustituir un proceso de terapia individual.
Somos Estupendas y las profesionales que forman parte, no se hacen responsables de la aplicación de las herramientas facilitadas y tampoco de los resultados obtenidos puesto que cada persona es única.
Ten la seguridad de que eres mucho
más de lo que crees ser
¡En resumen! El taller incluye:
- Taller psicoeducativo de 2h de duración impartido por una psicóloga especializada
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos y recursos descargables
- Interacción con la profesional y resolución de dudas vía chat
- 30 días de acceso al taller en diferido
