La escuela de somos estupendas
Taller: cómo superar una ruptura
En este taller aprenderemos sobre la vinculación en pareja y también sobre el proceso de duelo tras la ruptura. Entenderemos qué podemos hacer para que esa ruptura no suponga un trauma para ninguno de los miembros y también qué podemos aprender de este proceso tan doloroso.
Romper con la pareja es, probablemente, uno de los procesos más duros que enfrentamos a lo largo de nuestra vida. Supone un impacto equivalente a la muerte de un familiar y es por ello que el sufrimiento asociado es tremendamente alto. Porque cuando perdemos a alguien, sencillamente soltamos y acabamos aceptando porque no nos queda más remedio. Pero cuando rompemos una relación, siempre tenemos la esperanza de que podremos recuperarla y nos torturamos pensando que existe una posibilidad llegando a obsesionarnos con esa idea.
Sentir ese dolor es normal. Todos nos vinculamos desde el apego y todos nos realizamos en la relación de pareja. Es por eso que en este espacio trabajaremos en el entendimiento de cada una de las emociones y fases que atravesamos en la superación de ese duelo.
Después de una ruptura necesitamos reconducir nuestra vida y rehacer la rutina, proyectos e ideas que teníamos hasta ese momento. Debemos pues, hacer un trabajo de poner en orden de fuera hacia dentro todo lo que nos ha ido sucediendo. Desde nuestra rutina o nuestra casa, hasta nuestras emociones activadas.
A partir de ahí podremos profundizar en otros temas a trabajar como: las creencias limitantes que tenemos, los errores cometidos, el aprendizaje obtenido o el cambio experimentado.
Así que en este taller hablaremos mucho sobre emociones y transitaremos por cada una de las que van apareciendo en el proceso que conlleva una ruptura para entender y darles un sentido y poder así ir quitándonos peso y permitiendo que el dolor se vaya diluyendo.
Esto nos permitirá abrirnos a nuevos proyectos, recuperar nuestra paz y equilibrio interior, nuestra capacidad de concentración y las relaciones estancadas en el tiempo o iniciar relaciones con personas nuevas.
De qué hablaremos
en este taller...
- Conoceremos el proceso del duelo y cómo gestionarlo tras una ruptura de pareja.
- Conocer la teoría del apego y ver desde dónde nos estábamos relacionando para comprender mejor la ruptura.
- Descubriremos la función de las emociones y las fases que atravesamos en la superación de ese duelo.
- Cómo reactivar nuestra vida, hábitos y costumbres tras una ruptura.
- Hablaremos de las creencias limitantes, errores cometidos, aprendizaje obtenido o el cambio experimentado.
- Veremos cómo recuperar la paz interior, nuestra capacidad de concentración y cómo iniciar relaciones con personas nuevas.
En pocas palabras
el taller incluye...
- Taller psicoeducativo de 2h de duración
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos
- Recursos que podrás usar después del taller
- Interacción con la profesional y resolución de dudas vía chat
¿Cuándo es y cómo funciona?
El taller de asertividad se llevará a cabo en directo el sábado 20 de noviembre mediante nuestra plataforma web y tendrá una duración de entre 2h. Lo impartirá Ester Barranco, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja.
Beneficios de este taller
- Conocer cómo nos vinculamos en pareja y lo que supone una ruptura.
- Conocer las diferentes circunstancias en las que se pueden vivir y cómo gestionarlas.
- Entender los factores de riesgo y la sintomatología que subyace a este proceso
- Hablar sobre el desamor y sus consecuencias.
- Conocer herramientas para hacer frente de una manera sana al duelo que supone y reflexionaremos sobre por qué sufrimos tanto cuando rompemos con nuestra pareja.
- Adquirir los conocimiento necesarios en relación a la ruptura para adentrarte en el sorprendente camino de la introspección.
¿Qué necesito para disfrutar de este taller?
Es importante que estés en un lugar tranquilo, libre de ruidos y en el que te sientas cómoda. Un dispositivo con acceso a internet (ordenador, Tablet, Smartphone) y auriculares. También puedes contar con una libreta para tomar apuntes.
IMPARTIDO POR
UNA PROFESIONAL
APTO PARA TODOS
LOS PÚBLICOS
Accesible desde
cualquier dispositivo
Ester Barranco
El taller lo imparte
Ester desde muy pequeñita tuvo claro que su profesión debía estar enfocada al trabajo con las personas y fue así como se decidió a estudiar psicología. La inquietud personal y la necesidad de conocer y entender muchos de sus procesos internos la movía a seguir formándose, así que se especializó como psicóloga clínica en terapia de parejas y sexualidad. Más adelante entendería que su formación carecía de sentido sin un modelo integrador que la sostuviese y fue así como terminó por especializarse en esta corriente desde la cual trabaja hoy día.
El taller es para ti si...
- Quieres conocer el proceso de un duelo tras una ruptura de pareja y aprender a gestionarlo.
- Si quieres gestionar tus emociones de una forma más saludable para ti.
- Deseas conocer cómo funcionan las emociones tras una ruptura y manifestarlas a tu favor.
- Quieres encontrar respuesta a lo que estás viviendo tras una ruptura.
hecho terapia
confiado en nosotras
nuestro equipo
Han hablado de nosotras
Acceso a
este taller
19'99€
-
Sábado 20 de noviembre 11:00 am
-
Disponible 30 días en diferido
-
Ester Barranco. Psicóloga, sexóloga
y terapeuta de pareja. -
2 horas duración
-
Online
Preguntas frecuentes
Si por alguna razón, no puedes asistir al taller, te facilitaremos el enlace del taller grabado al que podrás acceder durante 30 días, pero una vez reservas tu plaza mediante el pago, no haremos reembolso.
El taller tiene un precio de 19,99€
Tras el pago, te enviaremos un e-mail con toda la información relacionada con el taller. Verás que es un proceso muy fácil e intuitivo.
¡Por supuesto! El taller es una herramienta que no requiere de experiencia ni formación previa.
Al taller se accede a través de nuestra plataforma web, no se pueden descargar por una cuestión legal, pero sí te enviaremos el enlace y tendrás acceso durante 30 días.
El taller es en directo y además habrá un espacio de preguntas y respuestas, por lo tanto, te recomendamos que asistas en directo. Aun así, si no puedes asistir o quieres verlo de nuevo, podrás hacerlo durante los 30 días posteriores a la fecha del taller
Espacio ético y responsable
El objetivo de los talleres de La Escuela es acompañarte en el camino del aprendizaje y el autoconocimiento, pero en ningún momento pretende sustituir un proceso de terapia individual.
Somos Estupendas y las profesionales que forman parte, no se hacen responsables de la aplicación de las herramientas facilitadas y tampoco de los resultados obtenidos puesto que cada persona es única.
¡En resumen! El taller incluye:
- Taller psicoeducativo de 2h de duración
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos
- Recursos que podrás usar después del taller
- Interacción con la profesional y resolución de dudas vía chat