La escuela de somos estupendas
Taller: Mejora tus Habilidades Sociales
En este taller teórico-práctico trabajaremos todas las áreas en las que las habilidades sociales adquieren un papel importante, para la consecución de nuestros objetivos y en consecuencia nuestro bienestar. Además, aprenderás técnicas que podrás poner en práctica en tu día a día, y así resolver las limitaciones que hacen que relacionarte pueda suponer un conflicto en tu vida.
- Formato video 100% online
- Guías descargables
- Ejercicios Prácticos
hecho terapia
confiado en nosotras
nuestro equipo
El déficit de habilidades sociales disminuye nuestra autoestima
Las habilidades sociales son conductas orientadas a la consecución de nuestros objetivos, la defensa de nuestros derechos y la expresión de nuestras emociones y deseos.
Es decir, todos aquellos comportamientos necesarios para mantener y crear vínculos sociales fuertes y saludables con nosotras mismas y con los demás.
Es por ello que, nuestras propias inseguridades a la hora de relacionarnos y el déficit de habilidades sociales, tienen un impacto negativo en nuestra autoestima.
Nos hacemos más pequeñitas y perdemos nuestra voz.
Esto afecta en cómo nos ven los demás, como nos vemos a nosotras mismas, así como la calidad de nuestras relaciones.
Las habilidades sociales están estrechamente relacionadas con cómo nos sentimos
La manera en la que nos relacionamos con nuestro entorno a día de hoy, es el fruto de una personalidad desarrollada a lo largo de nuestra infancia.
Son nuestros padres y madres las personas que, directa o indirectamente, nos han enseñado cómo desenvolvernos en las relaciones sociales.
Si nos han enseñado a sentir vergüenza, inseguridad o reparo a la hora de expresar lo que pensamos o sentimos, no habremos desarrollado las habilidades sociales necesarias.
Si además, a lo largo de nuestra vida y en nuestro entorno, no hemos observado otro tipo de conductas más saludables, es aún más difícil contar con las habilidades relacionales apropiadas.
Con el tiempo, “permanecer callada”, se convierte en nuestra forma de relacionarnos con los demás.
Únete a Nuestro Taller
“Mejora tus Habilidades Sociales”
Un Espacio Para Cuidarte
Sin habilidades sociales, nos traicionamos. Traicionamos nuestros pensamientos, sentimientos, opiniones y derechos. Creemos que lo que tenemos que decir no es interesante, ni siquiera importante.
Y eso no es así, eres importante y tienes mucho que decir.
Por ello, te invitamos a unirte a nuestro Taller: “Mejora tus Habilidades Sociales”, en el que aprenderás a desarrollar y potenciar tus habilidades relacionales, para expresarte desde la asertividad, marcar límites y mantener interacciones sociales saludables y satisfactorias.
En este taller, en el que te acompañará Alejandra Polo, psicóloga especializada en discapacidad intelectual y exclusión social, también desarrollaras herramientas prácticas, que podrás aplicar en tu día a día para mejorar tus habilidades sociales.
De qué hablaremos
en este taller...
- Qué son las habilidades sociales y por qué son útiles en nuestro día a día.
- Los diferentes estilos de comunicación.
- Importancia de la escucha activa en nuestras relaciones.
- La asertividad como una expresión de una sana autoestima.
- Aprender a decir que no y marcar límites saludables.
- Cómo tomar decisiones teniendo en cuenta nuestras necesidades.
En pocas palabras
el taller incluye...
- Taller psicoeducativo de 2h de duración, impartido por una psicóloga especializada
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos y recursos descargables previos al taller y post taller.
- Interacción con la profesional y resolución de dudas vía chat
- 30 días de acceso al taller en diferido
¿Cuándo es y cómo funciona?
El taller se llevará a cabo en directo el 7 de mayo a las 11:00 am en nuestra plataforma web, a la que te daremos acceso una vez adquirido el taller. Tendrá una duración aproximada de 2 horas y lo impartirá Alejandra Polo psicóloga de Somos Estupendas, especializada en discapacidad intelectual y exclusión social.
Beneficios del Taller Online
- Aumentar la confianza y seguridad en ti misma y en consecuencia mejorar tu autoestima.
- Fomentar la comunicación asertiva y establecer relaciones positivas y saludables a largo plazo.
- Aprender a participar de forma activa en una conversación, incluyendo la capacidad de poner límites.
- Desarrollar competencias para resolver conflictos y gestionar situaciones complicadas de manera constructiva
- Aprender a identificar, aceptar y gestionar tus emociones.
- Convivir de manera armónica contigo y con las demás personas de tu entorno.
¿Qué necesito para disfrutar
de este taller?
Otras ventajas del taller...
IMPARTIDO POR
UNA PROFESIONAL
APTO PARA TODOS
LOS PÚBLICOS
Accesible desde
cualquier dispositivo
Antes de empezar
El taller incluye un cuaderno de
ejercicios pre y post taller
Alejandra Polo
El taller lo imparte
El taller lo imparte
Alejandra Polo, psicóloga especializada en discapacidad intelectual y exclusión social.
Su interés por la psicología se remonta a su adolescencia, en la que comenzó a interesarse por la mente como medio para una buena calidad de vida.
Debido a su interés estudió psicología, y fue descubriendo como la gestión de las emociones y el control de nuestros pensamientos son una gran puerta para el bienestar físico, emocional y mental, necesario para cualquier persona.
Con el tiempo descubrió su vocación por lo social y las personas con menos recursos, dedicando gran parte de su tiempo a acompañar a personas con enfermedades mentales y en grave riesgo de exclusión social, tratando de que encuentren su hueco en la sociedad que tanto les ha estigmatizado.
El taller es para ti si...
- Quieres aprender a practicar la escucha activa
- Quieres aprender a resolver los conflictos de manera saludable
- Quieres poder tomar decisiones beneficiosas para ti
- Quieres aprender a poner límites y expresa tu opinión sin miedo
- Quieres mejorar tu autoconocimiento y tu autoestima
Lo que dicen de nuestros talleres
También han hablado de nosotras
PRECIO ÚNICO
acceso a este taller
"Mejora tus habilidades sociales"
-
Sábado 7 de mayo 11:00 am
-
2h de duración, 100% online
-
Ejercicios prácticos y Guías descargables
-
Alejandra Polo, Psicóloga
-
Disponible 30 días en diferido
Preguntas frecuentes
Si por alguna razón, no puedes asistir al taller, te facilitaremos el enlace del taller grabado al que podrás acceder durante 30 días, pero una vez reservas tu plaza mediante el pago, no haremos reembolso.
El taller tiene un precio de 19,99€.
Tras el pago, te enviaremos un e-mail con toda la información relacionada con el taller. Verás que es un proceso muy fácil e intuitivo.
¡Por supuesto! El taller es una herramienta que no requiere de experiencia ni formación previa.
Al taller se accede a través de nuestra plataforma web, no se pueden descargar por una cuestión legal, pero sí te enviaremos el enlace y tendrás acceso durante 30 días.
El taller es en directo y además habrá un espacio de preguntas y respuestas, por lo tanto, te recomendamos que asistas en directo. Aun así, si no puedes asistir o quieres verlo de nuevo, podrás hacerlo durante los 30 días posteriores a la fecha del taller
Tendrás acceso al taller en diferido 48h después del directo. Todos los talleres se realizan en sábado, por lo que el lunes podrás acceder al contenido en diferido durante 30 días.
Espacio ético y responsable
El objetivo de los talleres de La Escuela es acompañarte en el camino del aprendizaje y el autoconocimiento, pero en ningún momento pretende sustituir un proceso de terapia individual.
Somos Estupendas y las profesionales que forman parte, no se hacen responsables de la aplicación de las herramientas facilitadas y tampoco de los resultados obtenidos puesto que cada persona es única.
Las habilidades sociales también tienen que ver con cómo nosotras nos relacionamos con nuestro ser.
¡En resumen! El taller incluye:
- Taller psicoeducativo de 2h de duración impartido por una psicóloga especializada
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos y recursos descargables
- Interacción con la profesional y resolución de dudas vía chat
- 30 días de acceso al taller en diferido
