Terapia de exposición para las fobias

Cuando hablamos de fobias lo primero que se nos viene a la mente es un miedo muy intenso, paralizante y extremadamente desagradable. El miedo es necesario porque activa los mecanismos necesarios para protegernos.

Pero cuando el miedo deja de ser adaptativo y funcional es cuando debemos aprender a gestionarlo y afrontarlo de manera saludable.

En Somos Estupendas aprenderás a comprender y gestionar mejor tus reacciones, pensamientos y sentimientos para lograr que la ansiedad y el temor no controlen tu vida.

Beneficios de acudir a terapia de exposición para fobias

Trabajarás en la raíz de este problema

La profesional que te acompañe te ayudará a comprender de dónde surge tu estado de ansiedad y miedo para que puedas trabajar en ello.

Controlarás y gestionarás tus miedos

La terapia para fobias te va a ayudar a afrontar el miedo tan intenso que te genera el estímulo fóbico, adquiriendo una mayor sensación de control y con ello un mayor bienestar.

Enfrentarás aquello que desata tu fobia

Como consecuencia de haber aprendido a gestionar la fobia, lograrás retomar actividades o volver al lugar que puede que evitaras a causa de la fobia.

Serás libre

Trabajar las fobias es tener la oportunidad de volver a ser libre, de no limitar más tu vida por culpa de ese miedo que tanto te hacía sufrir. Podrás recuperar tu vida y tus relaciones sociales con normalidad, mejorando tu autoestima y reduciendo el riesgo de otros trastornos o del consumo de alcohol u otras sustancias.

La terapia de exposición de fobias es para ti si…

Nuestras psicólogas, lo que nos hace diferentes

Somos con un equipo multidisciplinar, con un enfoque integrador, altamente cualificado y una larga trayectoria profesional. Un excelente equipo humano compuesto por grandiosas profesionales de la salud.

Descubre cómo trabajamos nuestra terapia online

Paso 1

Reserva tu primera sesión

Cuando decidas si quieres realizar terapia online o presencial, de acuerdo a tus preferencias y tu disponibilidad, podrás reservar y pagar tu sesión de forma sencilla desde esta plataforma. Solo tienes que completar tus datos y seleccionar el día y la hora que mejor se adapten a ti. Por supuesto, que toda la información que nos facilites será 100% anónima.

Paso 2

Espera nuestras noticias

Una vez realices la reserva te enviaremos un e-mail con toda la información de la sesión (fecha, hora y usuario de Skype), así como también un documento de protección de datos que deberás rellenar y devolvérnoslo firmado antes de iniciar la primera sesión. 

Paso 3

Primera sesión de terapia

La primera sesión la llevarás a cabo con una psicoterapeuta encargada de las primeras visitas. En esta primera sesión, la psicóloga, te hará una valoración de tu caso, en base a esto te recomendará y derivará a la profesional del equipo que pueda ayudarte para garantizar el éxito de la terapia.

Paso 4

Seguimiento

Una vez finalizada la primera sesión de terapia online, la psicóloga, te facilitará un enlace para que puedas reservar sesión con la psicoterapeuta que te asigne. Tu psicóloga te recomendará con cuánta frecuencia sería interesante que hicieras sesión, pero serás tú quien decida finalmente cada cuánto llevarás el seguimiento de terapia.

Las valientes que hacen terapia psicológica online dicen...

Estoy encantada con la terapia y con mi psicóloga, me ha ayudado mucho a crecer y superar muchos miedos

La experiencia está siendo muy buena. Tenía mis dudas con la consulta online, pero está siendo todo muy satisfactorio.

Estoy contenta con todo, siempre ha habido una comunicación fluida y rápida.

Me gusta lo agusto que me hace sentir mi psicóloga. He probado otros psicólogos y sentía que no avanzaba, todas las sesiones se centraban en lo mismo. Y con vosotras cada sesión es diferente y toco más aspectos de mi vida.

Estoy encantada con mi psicóloga Paula, me ha hecho sentir muy cómoda para abrirme a ella y poder desahogarme y expresarme con total libertad 🙂

Este es el mejor momento para empezar a cuidar de ti

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Terapia online

(Terapia psicológica, psiquiatra o nutricionista)

1h / 60€

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Terapia presencial

1h / 70€

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Importante

Si deseas empezar un proceso presencial en nuestro centro de Barcelona es importante que reserves la primera sesión a través de este enlace. Por motivos de gestión y agendas, no podremos derivar pacientes online a presencial tras la primera sesión.