La mayor escuela de salud mental y bienestar. Un espacio en el que encontrarás las herramientas y los recursos necesarios para mirar hacia dentro, conectar con tu verdadero ser y florecer. Este es el espacio definitivo para obtener respuestas, adquirir nuevos aprendizajes y disfrutar de la vida que mereces; desde el amor, la autocompasión y la libertad que nos otorga el autoconocimiento y la información.
Talleres
Taller: Técnicas para comunicarte mejor
- Por Isabel Reoyo
En este taller teórico-práctico aprenderás técnicas de comunicación asertiva, que te ayudarán a expresar tus ideas, sentimientos y necesidades de manera segura, honesta y empática, respetando tus creencias, deseos y derechos y el de los demás. Todo ello tomando responsabilidad de tus emociones, sin culpar-te ni juzgar-te.
- 9 de julio
- Plazas limitadas
Taller: Cómo hacer que no me afecte lo que piensan de mí
- Por Isabel Reoyo
En este taller teórico-práctico vamos a trabajar en el impacto que tienen las opiniones, pensamientos y juicios que otras personas pueden tener sobre nosotras. Para ello, profundizaremos en los motivos que explican este comportamiento, y trabajaremos en el desarrollo de recursos que te permitan gestionar el malestar, la preocupación, o los miedos que surgen en consecuencia.
- 8 de octubre
- Plazas limitadas
Taller: Cómo Ganar Seguridad en Una Misma
- Por Isabel Reoyo
En este taller teórico-práctico aprenderás a aplicar herramientas que te ayudarán a aumentar la confianza y la seguridad en ti misma. Te permitirá cultivar tu amor propio, aceptarte y ser más autocompasiva, para así mejorar tu autoestima y atender los miedos que a día de hoy te generan malestar.
- 29 de octubre
- Plazas limitadas
Taller: Cómo Mejorar
tu Diálogo Interno
- Por June Borrajo
En este taller teórico-práctico aprenderás a identificar y reelaborar tu diálogo interno, para mejorar la percepción que tienes acerca de ti misma y los demás. Desarrollarás herramientas para regular a tu crítica interior, tomar consciencia de tu diálogo interno, y cambiar y mejorar la relación que tienes contigo misma, tus pensamientos, tus emociones, tu cuerpo y tus acciones.
- 12 de noviembre
- Plazas limitadas
Taller: Qué hago para
no estar triste
- Por Isabel Reoyo
En este taller teórico-práctico nos adentramos en las profundidades de la tristeza. Trabajaremos en identificar las razones por las que sentimos tristeza, y aprenderemos qué podemos hacer para atravesar esta emoción, de manera saludable y desde la compasión, para aprender de ella, aceptarla y cuidarnos en todo este proceso de canalización del dolor.
- 3 de diciembre
- Plazas limitadas
Taller: Me siento sola,
¿qué hago?
- Por María Ramos
En este taller teórico-práctico profundizaremos en el sentimiento de soledad, para aprender a acompañarnos con compasión, reduciendo la crítica y el juicio hacia nosotras mismas. También desarrollarás herramientas para entender y gestionar la soledad, para poder vivirlo de una manera más saludable, y alcanzar un mayor grado de bienestar emocional.
- 17 de diciembre
- Plazas limitadas
Cursos
Curso de inteligencia emocional
- 31 talleres
- 403 incritas
Desarrolla tu inteligencia emocional, adentrándote en la identificación, comprensión y aceptación de tus emociones.
Curso de ansiedad online
- 27 talleres
- 269 inscritas
Descubre como conocer y gestionar tu ansiedad para que dejes de sufrir en tu día a día. La gestión de la ansiedad es fundamental para tener bienestar.
Curso de autoestima online
- 20 talleres
- 845 inscritas
Aprende a gestionar tus emociones, a decir NO sin sentirte culpable, a ver todo lo bueno que hay en ti y a valorarte con nuestro curso impartido por una psicóloga.
Curso para parejas online
- 12 talleres
- 8568 inscritas
Devuélvele la magia a tu relación y mejora aspectos fundamentales con el método reCONECTAR. Un curso 100% vivencial, aprobado e impartido por psicólogas, sexólogas y terapeutas de pareja.
Ebook
Ebook: Cómo superar
una ruptura
Si has vivido una ruptura reciente, y te encuentras en una situación de dolor y duelo por separación, en este ebook encontrarás un recurso de apoyo, un espacio en el que sentirte comprendida, acogida y acompañada.
Un recurso que te ayudará a entenderte y a poner nombre y forma a toda esa vorágine emocional interna.
