Tests psicológicos
¡Bienvenida, estupenda! Descubre cómo te encuentras hoy en diferentes áreas de tu vida. Nuestros test de psicología te ayudarán a tomar conciencia y dar el primer paso para empezar a florecer y cuidar de ti.
Estos test orientativos están creados por psicólogas de nuestro equipo. No sustituyen un diagnóstico profesional, pero te darán claridad sobre tu momento actual.
Descubre nuestros test de psicología
bienestar emocional
Test de terapia
¿Dudas si lo que sientes es “suficiente” para pedir ayuda? Descubre si la terapia puede ser el apoyo que necesitas en este momento de tu vida.
- 3 minutos
- 12 preguntas
relaciones y vínculos
Test de parejas
¿Sientes que algo ha cambiado en tu relación? Descubre de forma orientativa cómo estáis y qué aspectos podríais trabajar para mejorar.
- 4 minutos
- 14 preguntas
bienestar emocional
Test ansiedad
¿Sientes una inquietud constante que te agota? Identifica con este test si sufres ansiedad y da el primer paso para recuperar tu equilibrio.
- 4 minutos
- 14 preguntas
bienestar emocional
Test para conocer tu autoestima
¿Te hablas con dureza o dudas de tu valor? Este test te ayudará a evaluar tu nivel de autoestima y a saber qué necesitas para mejorarla.
- 5 minutos
- 20 preguntas
bienestar emocional
Test personas altamente sensibles (PAS)
¿Sientes el mundo con mucha intensidad y a veces te sobrepasa? Descubre si la alta sensibilidad (PAS) forma parte de tu manera de ser.
- 5 minutos
- 20 preguntas
bienestar emocional
Test de inteligencia emocional
¿Te cuesta identificar o gestionar lo que sientes? Evalúa tu grado de inteligencia emocional y descubre cómo conectar mejor con tus emociones.
- 4 minutos
- 14 preguntas
relaciones y vínculos
Test de dependencia emocional
¿Sientes que tu felicidad y tu paz dependen demasiado de otra persona? Descubre si te relacionas desde la dependencia y cómo empezar a cuidarte.
- 4 minutos
- 14 preguntas
Áreas clínicas especializadas
Test de trastorno límite de personalidad
¿Vives tus emociones al límite y te cuesta encontrar la estabilidad? Este test te dará información orientativa sobre los síntomas del TLP.
- 4 minutos
- 15 preguntas
Conducta alimentaria y cuerpo
Test de trastorno de la conducta alimentaria (TCA)
¿Sientes que tu relación con la comida y tu cuerpo te genera angustia? Descubre si estás sufriendo y si es el momento de pedir ayuda profesional.
- 4 minutos
- 15 preguntas
trauma y experiencias difíciles
Test de trauma infantil
La infancia condiciona quiénes somos. Descubre si aquello que te frena o duele hoy podría tener su origen en experiencias difíciles del pasado.
- 6 minutos
- 20 preguntas
Bienestar emocional
Test de autoexigencia
¿Te sientes culpable si no llegas a todo? Evalúa tu nivel de autoexigencia y descubre si esa mirada tan crítica está afectando a tu salud mental.
- 3 minutos
- 10 preguntas
Relaciones y vínculos
Test de habilidades sociales
¿Sientes que tu relación con la comida y tu cuerpo te genera angustia? Descubre si estás sufriendo y si es el momento de pedir ayuda profesional.
- 4 minutos
- 15 preguntas
Bienestar emocional
Test de depresión
¿Llevas tiempo sintiendo una tristeza profunda o falta de ilusión? Identifica si estás pasando por un estado depresivo y da el paso para sanar.
- 4 minutos
- 15 preguntas
Conducta alimentaria y cuerpo
Test de dismorfia corporal
¿Pasas mucho tiempo analizando un defecto físico que te causa gran malestar? Evalúa si estas preocupaciones son síntomas de dismorfia corporal.
- 3 minutos
- 10 preguntas
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirven los test psicológicos?
Los test psicológicos son herramientas estandarizadas que sirven para medir y evaluar de forma objetiva diferentes variables de la mente y la conducta humana. Su función principal no es “etiquetar”, sino proporcionar una fotografía clara del estado emocional o cognitivo de una persona en un momento determinado.
¿Estos test son fiables?
Sí, todos nuestros test psicológicos han sido seleccionados, realizados y revisados por el equipo de psicólogas de Somos Estupendas. Se basan en indicadores psicológicos profesionales para ofrecerte una orientación válida sobre tu estado actual. Sin embargo, recuerda que son herramientas de autoexploración y no una evaluación clínica definitiva.
¿Este test sustituye una consulta con un psicólogo?
No. El test puede ayudarte a tener una primera aproximación a tu bienestar emocional, pero no sustituye el acompañamiento profesional. Cada proceso personal es único y profundo, y una consulta con un psicólogo permite explorar con mayor detalle lo que estás viviendo y encontrar herramientas adaptadas a ti.
¿Estos test son gratuitos?
Sí, el acceso a nuestros test es totalmente gratuito. Creemos en la importancia de democratizar las herramientas de salud mental para que todas las personas puedan empezar a entender qué les sucede y cómo cuidarse.
¿Cuánto tiempo se tarda en completar un test?
La mayoría de nuestros test son breves y están diseñados para ser completados en un tiempo de entre 3 y 8 minutos, permitiéndote obtener un resultado al momento.
¿Puedo hacer el test más de una vez?
Sí, puedes repetirlo tantas veces como lo necesites. A veces, nuestras emociones cambian con el tiempo o según el momento del día. Volver a hacer el test puede ayudarte a observar cómo evolucionas y conectar contigo desde un lugar de escucha y cuidado.
¿Mis respuestas son confidenciales?
Sí. Tu privacidad es lo más importante para nosotras. Los test están diseñados para que puedas reflexionar en un espacio seguro.
Contenido revisado por nuestra psicóloga del equipo Isabel Reoyo, colegiada nº30796.