Terapia online

Me llamo Victoria, tengo 25 años y llevo casi 6 acudiendo regularmente a terapia psicológica. Al principio iba como quien reza a Dios cuando tiene un problema o al traumatólogo tras romperse un hueso; ahora, como quien lleva el coche al taller para una revisión o a la peluquería para darse unos retoques, es decir, para asegurarse de que todo está bien.

En esta ocasión, he decidido probar este nuevo formato y me gustaría compartir mi experiencia porque sé que puede ser muy inspiradora para otras personas. Ante todo: ¡no tengáis miedo! El hecho de que sea online te permite hacer la sesión desde casa, desde la de una amiga o una pareja, o desde un bosque aislado.

Esto, sumado a la profesionalidad y confianza que transmiten tanto la primera psicóloga de la primera visita, como la psicóloga online que me asignaron, permite que se genere desde el principio una relación súper agradable, relajada y cómoda.

En definitiva, he decidido retomar la experiencia de hacer terapia de la mano de Somos Estupendas porque soy una ambiciosa emocional, y en esta maravillosa plataforma he encontrado mi peluquería favorita, mi taller de confianza, mi médico de garantía y mi espacio para rezar.

Os animo de corazón a que probéis, ¡no hay nada más satisfactorio en la vida que saber que te estás cuidando bien!

Aunque llevaba un tiempo sufriendo ansiedad, fue con la presión de los exámenes que me sobrepasaron cuando decidí hacer terapia online con SOMOS ESTUPENDAS.

Nunca había ido al psicólogo y me asustaba un poco. Mi primera sesión fue con Rosalba y al hablar con ella el miedo que tenía se esfumó, el trato es increíble y te sientes muy cómoda. El hecho de hacerlo desde casa hace que te sientas a gusto porque estás en tu entorno y no en una sala en la que no has estado antes, algo que a mí y seguro que a mucha gente le genera un poco de estrés.

Ahora llevo 6 sesiones con Tatiana y no puedo estar más contenta. Desde la primera sesión me sentí mejor y noté como poco a poco se va rompiendo ese cascarón en el que estaba oculta. De las mejores decisiones que he tomado en mi vida.

Llevo solamente tres sesiones y estoy encantada. Había hecho terapia antes pero nunca de esta forma. Conecté genial con Andrea, es una gran profesional.

Muy cercana, paciente y dulce, es muy fácil abrirse con ella. Aunque tenga terapia cada 2 semanas, siento que en esa pausa sigo avanzando y floreciendo porque siempre tengo ejercicios y metas que hacer para estar conectada con mi autocuidado hasta la siguiente sesión.

Simplemente es una de las mejores inversiones que he hecho en mi vida.

Da miedo, mucho, porque sabemos que seguramente no nos guste lo que vayamos a encontrar pero, justo como estoy aprendiendo con mi terapeuta, que esos miedos se vencen viviéndolos. “Si tienes miedo de hacer algo, hazlo con miedo” eso es lo que estoy aprendiendo.

Conocí a Rosalba en el congreso #YoMeCuidoEnCasa y al verme tan reflejada en lo que compartía Yaiza de su vida pre terapia, ver que se puede cambiar… Tenía tantas ganas de cambiar por y para mí que fue lo que me hizo dar el salto al abismo. Llevo pocas sesiones y soy consciente de que esto no es instantáneo. Sé que este proceso es como cuando aprendes a caminar o ir en bici, que poco a poco vas perfeccionado, a veces durante toda tu vida, hasta que tu misma lo consigues.

La verdad, es que no me arrepiento de haber empezado e incluso me gustaría hacer más sesiones porque con la paz que transmiten y todo lo que descubres, cada vez quieres más. Yo ya he empezado mi proceso, poco a poco y siendo muy consciente. Ahora solo queda hacerlo, ya sea con miedo o con dolor. Eso sí, estoy deseando conocer todo lo que tiene preparado para mi este camino.

Yo ya llevaba un año yendo a terapia por la seguridad social, pero sentía que no era del todo para mí, que no cumplía con lo que realmente necesitaba.

Cuando Yaiza decidió traer de nuevo este proyecto de Somos Estupendas me pareció muy buena idea y me replanteé desde un principio que quizá me haría muy bien pedir una cita para terapia, pero no fue hasta que me sentí colapsada que lo hice.

Me ha llevado años tomar la decisión de invertir dinero en una psicóloga online “privada” y no puedo estar más agradecida de haber escogido esta plataforma para hacerlo.

En la primera cita con la psicóloga iba muy nerviosa y, sin embargo, consiguió hacerme sentir muy cómoda y escuchada enseguida, por lo que los nervios se me pasaron a los 5-10 minutos. Me derivó con Andrea y me ocurrió lo mismo que en la primera cita, estaba muy nerviosa y la psicóloga consiguió que me sintiera muy a gusto, igual que sigue consiguiéndolo sesión tras sesión.

Disfruto mucho hablando con ella y siempre estoy deseando que llegue una nueva cita, porque me hace trabajar mucho en mí misma para poderme conocer tanto yo como ella (aunque a veces esto puede llegar a doler). Además, me ayuda a entender cosas que quizá yo ni siquiera me había planteado nunca.

Llevaba un tiempo pensando hacer terapia porque no estaba pasando por un buen momento de mi vida. En cuanto vi que Somos Estupendas salió a la luz no me lo pensé y puse toda mi confianza en ellas.

En todo el proceso me he sentido verdaderamente acompañada y cada día he aprendido algo nuevo de mí misma que, en 26 años de vida, nadie me enseñó...

A día de hoy puedo decir que ha sido la mejor decisión de amor propio que he tomado en mi vida y solo por sentir eso, ya merece la pena 🙂

Conocí en persona a Yaiza cuando nos reunió a varias seguidoras para Somos Estupendas. En su momento no sabíamos que pasaría con el proyecto. Pero ese día hablamos mucho y entre los temas estaba el ir al psicólogo y como esa experiencia influyó en la vida de las que habían hecho terapia.

Allí empezó mi curiosidad por empezar terapia, de hecho, sin yo probarlo llegué a recomendarlo o a querer pagar una terapia a un ser querido para su bienestar, ¿por qué no lo hacía para mí? Llegó un punto que por más ejercicios de autoconocimiento que hiciera, libros y charlas TED que veía, algo faltaba.

No lograba entender qué me pasaba, porque veía unos patrones en mí que no estaban alineados con quien yo soy. Y ahí me lancé, cuando entendí que para mi propósito de vida y profesional debía hacer un cambio interno y real, estar en paz conmigo misma y saber el porqué real de lo que siento. Así empezó este viaje, de la mano de Rosalba y ¡ha sido increíble!

Por fin reconozco cuando no estoy bien y porque no estoy bien, me he aprendido a escuchar, parar y preguntarme, ¿qué pasa? ¿Por qué siento tristeza hoy? ¿Es porque el día esta gris realmente o es algo más? Me siento súper orgullosa al contar que estoy en terapia, me parece algo muy valiente.

Por fin puedo expresar lo que siento y saber que ese algo en mí que me causaba incomodidad no es algo de quita y pon, conocí patrones de mi infancia de mi crianza y entiendo de donde y el porqué de las cosas, desde dónde y cómo las debo trabajar. Más que un cambio es un renacimiento de ese poder que tengo dentro de mi misma.

Mi vida era un caos. Estaba continuamente en una montaña rusa, perdida y sin saber que estaba pasando en mí, sin poder frenar y mirar hacia adentro. Constantemente escapaba de mis emociones. A veces no podía dormir, otras me sentía fatal, otras me miraba al espejo y me daba asco, otras era incapaz de no ahogarme en mis preocupaciones, otras estaba estupenda y así en bucle... Entre constante confusión y malestar decidí recurrir a terapia, aquí es donde conocí a Andrea.

Ella lleva siendo mi psicóloga desde hace unos meses, y aunque llevo poquito tiempo en este proceso estoy muy feliz de mi progreso, gracias a sus herramientas y su asesoramiento he conseguido frenar, observar y resolver muchas de mis preocupaciones; en definitiva estoy pudiendo conectar conmigo misma y cada vez ser más consciente.

Sin duda, para mí, terapia no es nada fácil, pero al finalizar cada sesión me produce una sensación enorme de satisfacción, paz y fortaleza. Llevaba mucho tiempo posponiendo esto, poniéndome excusas, y de haber sabido lo bonito que puede llegar a ser el proceso terapéutico, hubiera comenzado hace muchísimo tiempo.

Agradezco muchísimo a Yaiza por haberme recomendado a este gran equipo de profesionales y como no a Andrea por guiarme y ayudarme en este proceso.