Taller de autoestima en Barcelona

Decimos que la autoestima es un pilar fundamental de nuestro bienestar porque influye en la forma en la que nos mostramos, en la que nos relacionamos (con otras personas y con nosotras mismas), en la que nos comportamos y en la que nos sentimos. Es algo que atraviesa todas las áreas de nuestra vida. 

Para poder mostrarnos, necesitamos sentirnos seguras. De lo contrario, tendemos a escondernos.

Por ello, en este taller de autoestima en Barcelona tendrás la oportunidad de crear un nuevo “espejo” para ti misma. Pero no será un espejo como el que pueda haber en tu habitación, en tu comedor, o en tu vestidor. No será el espejo en el que sueles mirarte. Si no un espejo compasivo. 

Además, normalmente cuando tenemos una autoestima bajita o no muy sólida, nuestro diálogo interno suele ser crítico y negativo con nosotras mismas. En este taller aprenderás otro lenguaje: el lenguaje del respeto a una misma. 

¿Cómo haremos todo esto? A través de dinámicas corporales que te ayuden a conectar contigo, que te ayuden a mirarte y verte de forma diferente, y que te hagan sentir entendida por otras personas que, como tú, quieran mejorar su autoestima.