27. Liberar tensión a través del movimiento (canción – movimiento)

Es maravilloso que hayas llegado hasta aquí. ¡Eres estupenda y muy valiente! Ha sido un auténtico placer compartir contigo este espacio, todo el equipo de Somos Estupendas estamos orgullosas de ti 😊

Esperamos de corazón que nuestro curso de ansiedad haya sido revelador y sanador para ti, aun así, nos gustaría decirte que si lo necesitas podemos seguir ayudándote y acompañándote en tu proceso con nuestras terapias online.

Si quieres compartir algo con nosotras, no dudes en escribirnos, estamos al otro lado de la pantalla encantadas de leerte.

Gracias.

BIBLIOGRAFÍA

• Eifert, G.H y Forsyth, J.P. (2013) La terapia de aceptación y compromiso para trastornos de ansiedad. (Edición española). Ediciones Mensajero.

• Simón, Vicente; Germer, Christopher. Aprender a practicar Mindfulness (Spanish Edition). Sello Editorial.