La escuela de somos estupendas
Taller de Asertividad: Técnicas Para Comunicarte Mejor
En este taller teórico-práctico aprenderás técnicas de comunicación asertiva, que te ayudarán a expresar tus ideas, sentimientos y necesidades de manera segura, honesta y empática, respetando tus creencias, deseos y derechos y el de los demás. Todo ello tomando responsabilidad de tus emociones, sin culpar-te ni juzgar-te.
- Formato video 100% online
- Guías descargables
- Ejercicios Prácticos
hecho terapia
confiado en nosotras
nuestro equipo
Las necesidades y creencias de los demás no son más importantes que las tuyas
¿Tienes miedo a decir lo que piensas? ¿Reaccionas emocionalmente ante las discusiones? ¿No respetas tus propios deseos? ¿Sueles ocultar tus sentimientos?
Cuando NO somos asertivas, involuntariamente, permitimos que la otra persona nos defina. Le entregamos el poder de determinar nuestro estado de ánimo, nuestra opinión, nuestros valores, deseos y necesidades.
Esto acarrea dificultades a la hora de relacionarnos, perdemos el control sobre nuestras propias emociones, y nos sentimos incomprendidas y manipuladas, lo que a la larga puede derivar en altos niveles de estrés.
Fortalece tu carácter y amor propio a través de la asertividad
Comunicarse desde la asertividad responde a una buena autoestima, buena gestión emocional y gran satisfacción en las relaciones personales.
Su desarrollo es clave para:
- Evitar conflictos innecesarios y aumentar la calidad de tus relaciones.
- Mejorar tu autoconocimiento y sentirte segura.
- Tener un mayor control sobre el entorno y sobre ti misma.
- Vivir experiencias más gratificantes.
- Poner límites, fortalecer tu autoestima y empoderarte.
Encuentra el equilibrio en la asertividad
Únete al Taller de Asertividad: Técnicas
Para Comunicarte Mejor
Un Espacio Para Cuidarte
Aprende a interactuar y expresarte desde la asertividad, para establecer relaciones duraderas y de calidad. En las que prevalezca el respeto hacia ti misma y los demás.
Descubre y desarrolla las habilidades necesarias para; no sentirte incomprendida o manipulada, defender tus derechos, resolver conflictos y evitar que estos se hagan más y más grandes por no haber expresado tus necesidades y emociones.
En este taller te proporcionamos los recursos que necesitas para establecer una comunicación directa, adecuada, abierta y honesta, empoderando quién eres y fortaleciendo tu amor propio.
De qué hablaremos
en este taller...
- Los diferentes estilos de comunicación
- Las razones detrás de la forma en la que nos comunicamos
- Las claves y técnicas para una comunicación eficaz
- Tus derechos asertivos y relacionales
- El "no" y el desacuerdo
- La expresión de emociones, opiniones, peticiones y desagrado
- La escucha activa y la empatía hacia otras personas
- La comunicación en las relaciones
- La comunicación verbal y no verbal
En pocas palabras
el taller incluye...
- Taller psicoeducativo de 2 horas de duración
- Impartido por una psicóloga especializada
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos y recursos descargables
- Interacción con la profesional y resolución de dudas vía chat
- 30 días de acceso al taller en diferido
- Acceso exclusivo a nuestra comunidad de telegram
¿Cuándo es y cómo funciona?
El taller se llevará a cabo en directo el 9 de julio a las 11:00 am en nuestra plataforma web, a la que te daremos acceso una vez adquirido el taller. Tendrá una duración aproximada de 2 horas y lo impartirá Isabel Reoyo, psicóloga de Somos Estupendas, especializada en bienestar emocional.
Beneficios del Taller Online
- Identificar los obstáculos que impiden una comunicación eficaz y aprender a superarlos.
- Descubrir desde dónde comunicas vs desde dónde quieres hacerlo para mejorar tus relaciones personales.
- Mejorar tu habilidad en las conductas sociales y afectivas.
- Aprender a respetar y hacer respetar tus derechos, deseos y necesidades.
- Aumentar la seguridad en ti misma, autoconocerte y gestionar tus emociones.
- Expresar y respetar tus límites y el de los demás.
¿Qué necesito para disfrutar
de este taller?
Otras ventajas del taller
IMPARTIDO POR
UNA PROFESIONAL
APTO PARA TODOS
LOS PÚBLICOS
Accesible desde
cualquier dispositivo
Isabel Reoyo
El taller lo imparte
El taller lo imparte
Isabel Reoyo, psicóloga especializada en bienestar emocional desde una perspectiva integradora.
A Isabel le gusta unificar la rama cognitiva conductual, con la que considera la base más característica de su perfil profesional: Las Terapias de Tercera Generación.
Su objetivo es el de proporcionar su capacidad de ayudar a las personas desde una perspectiva holística, enfocándose no tanto en el “problema” sino en la persona y su contexto, entendiendo la aceptación como la semilla para un bienestar general.
El taller es para ti si...
- Sientes que te cuesta decir “no”
- Te cuesta expresar lo que piensas o sientes en determinadas situaciones
- Te quedas callada por miedo al qué dirán, cuando en realidad, querrías decir algo
- Te cuesta defender tus límites y derechos
- Quieres aprender a comunicarte mejor y establecer relaciones de calidad
Descubre lo que dicen
de nuestro taller
Taller de Asertividad
El 91% de las alumnas valoró el taller muy positivamente.
Han hablado de nosotras en
PRECIO ÚNICO
acceso a este taller
Acceso al taller de asertividad
-
Sábado 9 de julio 11:00 am
-
2h de duración, 100% online
-
Ejercicios prácticos y Guías descargables
-
Isabel Reoyo, psicóloga especializada en
bienestar emocional -
Disponible 30 días en diferido
Preguntas frecuentes
Si por alguna razón, no puedes asistir al taller, te facilitaremos el enlace del taller grabado al que podrás acceder durante 30 días, pero una vez reservas tu plaza mediante el pago, no haremos reembolso.
El taller tiene un precio de 19,99€.
Tras el pago, te enviaremos un e-mail con toda la información relacionada con el taller. Verás que es un proceso muy fácil e intuitivo.
¡Por supuesto! El taller es una herramienta que no requiere de experiencia ni formación previa.
Al taller se accede a través de nuestra plataforma web, no se pueden descargar por una cuestión legal, pero sí te enviaremos el enlace y tendrás acceso durante 30 días.
El taller es en directo y además habrá un espacio de preguntas y respuestas, por lo tanto, te recomendamos que asistas en directo. Aun así, si no puedes asistir o quieres verlo de nuevo, podrás hacerlo durante los 30 días posteriores a la fecha del taller
Tendrás acceso al taller en diferido 48h después del directo. Todos los talleres se realizan en sábado, por lo que el lunes podrás acceder al contenido en diferido durante 30 días.
Espacio ético y responsable
El objetivo de los talleres de La Escuela es acompañarte en el camino del aprendizaje y el autoconocimiento, pero en ningún momento pretende sustituir un proceso de terapia individual.
Somos Estupendas y las profesionales que forman parte, no se hacen responsables de la aplicación de las herramientas facilitadas y tampoco de los resultados obtenidos puesto que cada persona es única.
Cómo nos comunicamos, con los demás y con nosotras
mismas, determina la calidad de nuestra vida
¡En resumen! El taller incluye:
- Taller psicoeducativo de 2h de duración impartido por una psicóloga especializada
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos y recursos descargables
- Interacción con la profesional y resolución de dudas vía chat
- 30 días de acceso al taller en diferido
