La escuela de somos estupendas
En este taller teĆ³rico-prĆ”ctico profundizaremos en las emociones y sus funciones. DesarrollarĆ”s las principales habilidades para regularlas y cultivar tu inteligencia emocional, y asĆ lograr entender y atender tus emociones, construyendo una vida mĆ”s plena.
CuĆ”ntas veces has escuchado expresiones como, āno lloresā, āno tengas miedoā, āsĆ© fuerteā, āhay personas que estĆ”n peor que tĆŗā, āno es para tantoā etc.
En ocasiones cuando nos abordan emociones que nos generan malestar, nos juzgamos e intentamos reprimirlas para dejar de sentirlas.
Lo que conseguimos con ello no es sentirnos mejor, sino una acumulaciĆ³n de emociones reprimidas, que probablemente se vuelvan en nuestra contra por no haberlas identificado y gestionado a tiempo.
Un estudio afirma que, āLas emociones que se perciben cĆ³mo negativas constituyen actualmente uno de los principales factores de riesgo para contraer enfermedades fĆsicas y mentalesā.
A esto debemos hacer una puntualizaciĆ³n, no son las emociones como la tristeza, la rabia, el dolor, la frustraciĆ³nā¦ lo que causa problemas de salud, sino el no saber cĆ³mo transitarlas.
El ser humano tiene y tendrĆ” siempre este tipo de emociones que entendemos como ānegativasā porque son estas emociones precisamente las que actĆŗan como un mecanismo de defensa contra amenazas externas, y nos ayudan a identificar cuĆ”l es esa situaciĆ³n y enfrentarnos a ella.Ā
Un Espacio Para Cuidarte
De quƩ hablaremos
en este taller...
En pocas palabras
el taller incluye...
ĀæCuĆ”ndo es y cĆ³mo funciona?
El taller se llevarĆ” a cabo en directo el 4 de junio a las 11:00 am en nuestra plataforma web, a la que te daremos acceso una vez adquirido el taller. TendrĆ” una duraciĆ³n aproximada de 2 horas y lo impartirĆ” Isabel Reoyo, psicĆ³loga de Somos Estupendas, especializada en bienestar emocional.
Otras ventajas del taller
IMPARTIDO POR
UNA PROFESIONAL
APTO PARA TODOS
LOS PĆBLICOS
Accesible desde
cualquier dispositivo
El taller lo imparte
El taller lo imparte
Isabel Reoyo, psicĆ³loga especializada en bienestar emocional desde una perspectiva integradora.
A Isabel le gusta unificar la rama cognitiva conductual, con la que considera la base mĆ”s caracterĆstica de su perfil profesional: Las Terapias de Tercera GeneraciĆ³n.Ā
Su objetivo es el de proporcionar su capacidad de ayudar a las personas desde una perspectiva holĆstica, enfocĆ”ndose no tanto en el āproblemaā sino en la persona y su contexto, entendiendo la aceptaciĆ³n como la semilla para un bienestar general.Ā
El taller es para ti si...
Descubre lo que dicen
de nuestro taller
Taller: Sal de tu MontaƱa Rusa Emocional
El 94% de las alumnas valorĆ³ el taller muy positivamente.
Han hablado de nosotras en
Preguntas frecuentes
Si por alguna razĆ³n, no puedes asistir al taller, te facilitaremos el enlace del taller grabado al que podrĆ”s acceder durante 30 dĆas, pero una vez reservas tu plaza mediante el pago, no haremos reembolso.
El taller tiene un precio de 19,99ā¬.
Tras el pago, te enviaremos un e-mail con toda la informaciĆ³n relacionada con el taller. VerĆ”s que es un proceso muy fĆ”cil e intuitivo.
Ā”Por supuesto! El taller es una herramienta que no requiere de experiencia ni formaciĆ³n previa.
Al taller se accede a travĆ©s de nuestra plataforma web, no se pueden descargar por una cuestiĆ³n legal, pero sĆ te enviaremos el enlace y tendrĆ”s acceso durante 30 dĆas.
El taller es en directo y ademĆ”s habrĆ” un espacio de preguntas y respuestas, por lo tanto, te recomendamos que asistas en directo. Aun asĆ, si no puedes asistir o quieres verlo de nuevo, podrĆ”s hacerlo durante los 30 dĆas posteriores a la fecha del taller
TendrĆ”s acceso al taller en diferido 48h despuĆ©s del directo. Todos los talleres se realizan en sĆ”bado, por lo que el lunes podrĆ”s acceder al contenido en diferido durante 30 dĆas.
Espacio Ć©tico y responsable
El objetivo de los talleres de La Escuela es acompaƱarte en el camino del aprendizaje y el autoconocimiento, pero en ningĆŗn momento pretende sustituir un proceso de terapia individual.
Somos Estupendas y las profesionales que forman parte, no se hacen responsables de la aplicaciĆ³n de las herramientas facilitadas y tampoco de los resultados obtenidos puesto que cada persona es Ćŗnica.
Reprimir las emociones no es sinĆ³nimo de
fortaleza, aprender a gestionarlas sĆ.
Ā”En resumen! El taller incluye: