Talleres para supervivientes de ASI (abuso sexual infantil)
Serie de 3 talleres para ofrecer herramientas y sostén.
A ti, superviviente, que has llegado aquí, queremos decirte que no estás sola.
June, psicóloga de Somos Estupendas especializada en ASI, imparte estos talleres con la intención de poder ayudarte y darte herramientas si eres superviviente de algo tan extremadamente doloroso y acallado.
Cada taller consta de una parte teórica y otra más práctica con ejercicios, tareas y herramientas.
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Somos Estupendas
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Déjanos tu correo electrónico y te compartiremos el acceso al taller por tiempo ilimitado para que puedas recurrir al material las veces que lo sientas necesario.
¿Qué voy a encontrar en estos talleres?
TALLER 1
Trauma, el impacto emocional de la supervivencia
Aspectos a tratar:
- Explicación de trauma, efectos de los abusos sexuales en la infancia, adolescencia y edad adulta.
- Compartir experiencias y emociones individuales (para quien quiera, no obligatorio).
Actividad:
- Círculo de seguridad: Cada persona comparte algo sobre sí misma que le dé miedo pero que le gustaría hacer y nombra también algo que considere que puede ser una fortaleza o cualidad positiva.
TALLER 2
Identificar las creencias limitantes y negativas
Aspectos a tratar:
- Explicación teórica de las creencias e ideas limitantes y negativas.
- Emociones asociadas a los abusos (culpa, vergüenza, asco) + (tristeza, rabia)
Actividad:
- Árbol de creencias. Las personas dibujarán un árbol y escribirán en sus hojas las creencias negativas. Compartimos en grupo.
- Carta a la mujer que soy, a las mujeres que somos.
TALLER 3
Niña interior
Aspectos a tratar:
- Hablamos del trabajo de niña interior, del poder sanador de maternarnos.
- Dejarnos ser la niña que no fuimos.
Actividad:
- Collage con todo el proceso de niña-adolescente-adulta, con cosas que nos representen o cosas que nos gustaría que nos hubiesen representado, porque igualmente han formado parte de nosotras y de quienes somos. (narro mi historia).
- Carta a esa niña que fui (pueden leerlas también hacia las niñas de otras de las personas del grupo si cuesta hacerla a ella misma, poder leérsela a la compañera de “al lado”).
