La escuela de somos estupendas
Curso de Habilidades Sociales
En este curso de habilidades sociales trabajaremos todas las áreas en las que las habilidades sociales adquieren un papel importante, para la consecución de nuestros objetivos y en consecuencia nuestro bienestar.
Además, aprenderás técnicas que podrás poner en práctica en tu día a día, y así resolver las limitaciones que hacen que relacionarte pueda suponer un conflicto en tu vida.
- Formato video 100% online
- Guías descargables
- Ejercicios Prácticos
hecho terapia
confiado en nosotras
nuestro equipo
El déficit de habilidades sociales disminuye nuestra autoestima
Las habilidades sociales son conductas orientadas a la consecución de nuestros objetivos, la defensa de nuestros derechos y la expresión de nuestras emociones y deseos.
Es decir, todos aquellos comportamientos necesarios para mantener y crear vínculos sociales fuertes y saludables con nosotras mismas y con los demás.
Es por ello que, nuestras propias inseguridades a la hora de relacionarnos y el déficit de habilidades sociales, tienen un impacto negativo en nuestra autoestima.
Nos hacemos más pequeñitas y perdemos nuestra voz.
Esto afecta en cómo nos ven los demás, como nos vemos a nosotras mismas, así como la calidad de nuestras relaciones.
Test Somos Estupendas
Descubre si tienes habilidades sociales
Si has llegado hasta aquí, quizás es porque algo te ha hecho pensar que necesitas mejorar tus habilidades sociales, para poder compartir tu opinión sin miedos, defender tus derechos, necesidades y expresar tus deseos.
Para ello, hemos creado un test que te puede ayudar a identificar si es necesario que mejores y desarrolles tus habilidades sociales, para reencontrarte con tu bienestar.
Las habilidades sociales están estrechamente relacionadas con cómo nos sentimos
La manera en la que nos relacionamos con nuestro entorno a día de hoy, es el fruto de una personalidad desarrollada a lo largo de nuestra infancia.
Son nuestros padres y madres las personas que, directa o indirectamente, nos han enseñado cómo desenvolvernos en las relaciones sociales.
Si nos han enseñado a sentir vergüenza, inseguridad o reparo a la hora de expresar lo que pensamos o sentimos, no habremos desarrollado las habilidades sociales necesarias.
Si además, a lo largo de nuestra vida y en nuestro entorno, no hemos observado otro tipo de conductas más saludables, es aún más difícil contar con las habilidades relacionales apropiadas.
Con el tiempo, “permanecer callada”, se convierte en nuestra forma de relacionarnos con los demás.
Únete a Nuestro Curso “Mejora tus Habilidades Sociales”
Un Espacio Para Cuidarte
Sin habilidades sociales, nos traicionamos. Traicionamos nuestros pensamientos, sentimientos, opiniones y derechos. Creemos que lo que tenemos que decir no es interesante, ni siquiera importante.
Y eso no es así, eres importante y tienes mucho que decir.
Por ello, te invitamos a unirte al curso: “Mejora tus Habilidades Sociales”, en el que aprenderás a desarrollar y potenciar tus habilidades relacionales, para expresarte desde la asertividad, marcar límites y mantener interacciones sociales saludables y satisfactorias.
En este curso, en el que te acompañará Alejandra Polo, psicóloga especializada en discapacidad intelectual y exclusión social, también desarrollaras herramientas prácticas, que podrás aplicar en tu día a día para mejorar tus habilidades sociales.
De qué hablaremos
en este curso...
- Qué son las habilidades sociales y por qué son útiles en nuestro día a día.
- Los diferentes estilos de comunicación.
- Importancia de la escucha activa en nuestras relaciones.
- La asertividad como una expresión de una sana autoestima.
- Aprender a decir que no y marcar límites saludables.
- Cómo tomar decisiones teniendo en cuenta nuestras necesidades.
Objetivos del curso de Habilidades Sociales
El objetivo de este curso online es facilitarte las herramientas y recursos necesarios que te permitan expresar tu opinión, deseos y necesidades sin miedo.
Te acompañamos en un proceso de autoconocimiento y fortalecimiento de tu autoestima.
Porque mereces poder relacionarte con seguridad y potenciar tu maravillosa y única forma de ser.
En pocas palabras
el curso incluye...
- Curso psicoeducativo de 2h de duración, impartido por una psicóloga especializada
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos y recursos descargables previos al taller y post taller.
- Acceso exclusivo a nuestra comunidad de telegram
- Acceso de por vida al taller en diferido
¿Dónde se imparte el curso y cómo funciona?
Podrás acceder al curso de habilidades sociales a través de nuestra plataforma web, a la que te daremos acceso una vez adquirida la formación. Tendrá una duración aproximada de 2 horas y lo impartirá Alejandra Polo, psicóloga especializada en discapacidad intelectual y exclusión social.
Una vez adquieras la formación, desde ese mismo momento, tendrás acceso
ilimitado al taller y para siempre.
Beneficios del Curso de Habilidades Sociales
- Aumentar la confianza y seguridad en ti misma y en consecuencia mejorar tu autoestima.
- Fomentar la comunicación asertiva y establecer relaciones positivas y saludables a largo plazo.
- Aprender a participar de forma activa en una conversación, incluyendo la capacidad de poner límites.
- Desarrollar competencias para resolver conflictos y gestionar situaciones complicadas de manera constructiva
- Aprender a identificar, aceptar y gestionar tus emociones.
- Convivir de manera armónica contigo y con las demás personas de tu entorno.
¿Qué necesito para disfrutar
de este taller?
Otras ventajas del curso...
IMPARTIDO POR
UNA PROFESIONAL
APTO PARA TODOS
LOS PÚBLICOS
Accesible desde
cualquier dispositivo
Antes de empezar
El curso de habilidades sociales incluye un cuaderno de ejercicios pre y post taller
Alejandra Polo, la psicóloga que te acompañará durante el taller de habilidades sociales, ha preparado un cuaderno de ejercicios compuesto por 6 bloques de actividades, que te facilitará previamente, con el objetivo de que evalues tus habilidades sociales y tu propio punto de partida.
También se incluyen ejercicios y actividades, que podrás poner en práctica una vez finalizado el taller, para interiorizar los conocimientos adquiridos y aplicarlos en tu vida diaria.
Alejandra Polo
El taller lo imparte
El taller lo imparte
Alejandra Polo, psicóloga especializada en discapacidad intelectual y exclusión social.
Su interés por la psicología se remonta a su adolescencia, en la que comenzó a interesarse por la mente como medio para una buena calidad de vida.
Debido a su interés estudió psicología, y fue descubriendo como la gestión de las emociones y el control de nuestros pensamientos son una gran puerta para el bienestar físico, emocional y mental, necesario para cualquier persona.
Con el tiempo descubrió su vocación por lo social y las personas con menos recursos, dedicando gran parte de su tiempo a acompañar a personas con enfermedades mentales y en grave riesgo de exclusión social, tratando de que encuentren su hueco en la sociedad que tanto les ha estigmatizado.
El curso es para ti si...
- Quieres aprender a practicar la escucha activa
- Quieres aprender a resolver los conflictos de manera saludable
- Quieres poder tomar decisiones beneficiosas para ti
- Quieres aprender a poner límites y expresa tu opinión sin miedo
- Quieres mejorar tu autoconocimiento y tu autoestima
Lo que dicen de nuestro
curso de Habilidades Sociales
Taller: “Mejora tus habilidades sociales”
Han hablado de nosotras en
PRECIO ÚNICO
acceso a este taller
"Mejora tus habilidades sociales"
-
2 horas de duración
-
100% online y a tu ritmo
-
Ejercicios prácticos y Guías descargables
-
Alejandra Polo, Psicóloga
-
Acceso de por vida al taller en diferido
Preguntas frecuentes
El curso tiene un precio de 29,99€.
Tras el pago, te enviaremos un e-mail con toda la información relacionada con el taller. Verás que es un proceso muy fácil e intuitivo.
¡Por supuesto! El taller es una herramienta que no requiere de experiencia ni formación previa.
Al taller o curso se accede a través de nuestra plataforma web, no se pueden descargar por una cuestión legal, pero tendrás acceso de por vida.
Tendrás acceso al taller de por vida.
Espacio ético y responsable
El objetivo de los talleres o cursos de La Escuela es acompañarte en el camino del aprendizaje y el autoconocimiento, pero en ningún momento pretende sustituir un proceso de terapia individual.
Somos Estupendas y las profesionales que forman parte, no se hacen responsables de la aplicación de las herramientas facilitadas y tampoco de los resultados obtenidos puesto que cada persona es única.
Las habilidades sociales también tienen que ver con cómo nosotras nos relacionamos con nuestro ser.
¡En resumen! El curso incluye:
- Curso psicoeducativo de 2h de duración
- Impartido por una psicóloga especializada
- Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
- Ejercicios prácticos 100% experienciales y recursos descargables
- Acceso de por vida al taller en diferido
