La escuela de somos estupendas

Taller: cómo afrontar dificultades y adaptarse al cambio

En este taller encontrarás herramientas que te ayudarán a gestionar los cambios y las dificultades que se presentan en tu vida.

Las personas tendemos a buscar lo que se llama “homeostasis”, o lo que es lo mismo: el equilibrio. Cualquier cosa que suceda, tanto en nuestro interior como en el exterior, que desestabilice nuestro equilibrio es algo que podemos vivir como una dificultad y que atravesamos con malestar. Pero, la realidad es que la única constante en la vida es el cambio, y, a él nos hemos adaptado siempre, pasando por cada una de las etapas de nuestra historia como humanidad, hasta llegar hoy aquí. Aunque nos puede resultar costoso afrontar las dificultades, tenemos los recursos para hacerlo. Solo hace falta buscarlos, encontrarlos y trabajarlos. En esto consiste este taller: en movernos con el cambio y hacerlo de manera coherente con nuestros valores y objetivos vitales.

Pretender que todo permanezca igual, que no lleguen momentos difíciles, o que podamos controlar nuestro presente y nuestro futuro no es real; y, además, esta idea nos paraliza, porque no nos permite actuar desde la flexibilidad y tolerancia. Pero podemos aprender y llevar a la práctica otra mirada respecto a las dificultades y al malestar: a lo largo de este taller iremos viendo cómo. Empezaremos tomando conciencia del ahora, de la situación en la que estamos, y reflexionaremos acerca de las diferentes formas de abordar los cambios. Una parte importante de todo ello son nuestras emociones, el cómo vivimos cada una de nosotras las situaciones nuevas y lo que dejamos atrás. Para ello, trabajaremos con diferentes herramientas para gestionar las emociones y pensamientos, ayudándote a afrontar el cambio e integrarlo en tu vida. Palabras como Aceptación, Compromiso y Compasión nos acompañarán a lo largo del taller, y, así, te acompañarán a ti de aquí en adelante.

De qué hablaremos
en este taller...

En pocas palabras

el taller incluye...

¿Cuándo es y cómo funciona?

El taller se llevará a cabo en directo el sábado 25 de septiembre mediante nuestra plataforma web y tendrá una duración de entre 2h. Lo impartirá Isabel Reoyo, psicóloga especializada en bienestar emocional.

Beneficios de este taller

¿Qué necesito para disfrutar de este taller?

Es importante que estés en un lugar tranquilo, libre de ruidos y en el que te sientas cómoda. Un dispositivo con acceso a internet (ordenador, Tablet, Smartphone) y auriculares. También puedes contar con una libreta para tomar apuntes.

IMPARTIDO POR
UNA PROFESIONAL

APTO PARA TODOS
LOS PÚBLICOS

Accesible desde
cualquier dispositivo

Isabel Reoyo

El taller lo imparte

Isabel es psicóloga especializada en bienestar emocional con perspectiva integradora, aunando la rama cognitivo conductual junto con la que considera base de su perfil profesional: las Terapias de tercera generación. Con todo, su fin es el de proporcionar su capacidad de ayuda de una manera holística posible, enfocándose no tanto en el “problema” sino en la persona y su contexto, y entendiendo la aceptación como la semilla para un bienestar general. 

El taller es para ti si...

+ 0
Horas de terapia
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Alumnas en la escuela
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PROFESIONALES
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Estupendas

Han hablado de nosotras

Lo que dicen de nuestros talleres

PRECIO ÚNICO
acceso a este taller


19'99€
  • Sábado 25 de septiembre 11:00 am
  • Isabel Reoyo. Psicóloga
  • 2 horas duración
  • Online

Preguntas frecuentes

Si por alguna razón, no puedes asistir al taller, te facilitaremos el enlace del taller grabado al que podrás acceder durante 30 días, pero una vez reservas tu plaza mediante el pago, no haremos reembolso.

El taller tiene un precio de 19,99€, pero también tienes la opción de pagar 149€ y tener acceso a todos los talleres del 2021.

Tras el pago, te enviaremos un e-mail con toda la información relacionada con el taller. Verás que es un proceso muy fácil e intuitivo.

¡Por supuesto! El taller es una herramienta que no requiere de experiencia ni formación previa.

Al taller se accede a través de nuestra plataforma web, no se pueden descargar por una cuestión legal, pero sí te enviaremos el enlace y tendrás acceso durante 30 días.

El taller es en directo y además habrá un espacio de preguntas y respuestas, por lo tanto, te recomendamos que asistas en directo. Aun así, si no puedes asistir o quieres verlo de nuevo, podrás hacerlo durante los 30 días posteriores a la fecha del taller

Espacio ético y responsable

El objetivo de los talleres de La Escuela es acompañarte en el camino del aprendizaje y el autoconocimiento, pero en ningún momento pretende sustituir un proceso de terapia individual.

Somos Estupendas y las profesionales que forman parte, no se hacen responsables de la aplicación de las herramientas facilitadas y tampoco de los resultados obtenidos puesto que cada persona es única.

¡En resumen! El taller incluye:

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