Terapia especializada para supervivientes de ASI

Si has sobrevivido al Abuso Sexual Infantil este es el espacio seguro que necesitas y mereces. Aquí encontrarás apoyo, cuidado y confianza.

Reserva tu primera sesión, donde haremos una valoración de lo que necesitas.

+21 mil

Personas acompañadas

+240

Psicólogas colegiadas

+6 años

Acompañando historias

¿Por qué acudir a terapia para trabajar el ASI?

Te cuesta sentirte segura

Vivir en alerta, sentir miedo irracional o no poder relajar el cuerpo ocurre incluso estando a salvo.

La culpa y la vergüenza pesan

Lo vivido puede seguir influyendo en cómo te miras, en cómo te tratas y en la relación que has construido contigo.

Vincularte puede ser difícil

Confiar, poner límites, conectar con tu cuerpo o vivir la intimidad puede generar malestar o resultar muy difícil.

Lo vivido sigue presente

Recuerdos, emociones o sensaciones cotidianas pueden irrumpir de golpe en tu presente y reconectarte con el pasado.

Puedes acercarte a lo vivido respetando siempre tus propios tiempos.

Psicólogas especialistas en acompañamiento ASI

Un equipo de psicólogas colegiadas y especialistas en ASI elegidas por su rigor clínico y su calidez humana. Profesionales que comprenden el impacto que lo vivido puede tener en tu presente y te acompañan respetando tus tiempos y necesidades.

Además, tenemos una filosofía clara: cuidamos a quienes te cuidan. Nuestras terapeutas reciben supervisión y formación constante para garantizarte el espacio seguro y de calidad que mereces.

Nº COL. AO-12663

Blanca

Castellano

Nº COL. CM-02325

Edurne

Castellano

Nº COL. 34750

Eva

Castellano Catalán

Nº COL. M-41562

Gemma

Castellano

Nº COL. M-40939

Iciar

Castellano

Nº COL. CA-01139

Iciar

Castellano

Nº COL. M-38598

Laura

Castellano

Nº COL. 32826

Sofía

Castellano Catalán Inglés

Las personas que hacen terapia con nosotras dicen...

"Al principio me costó muchisimo dar el paso porque pensaba que nadie me iba a entender, pero ha sido la mejor decisión. Mi terapeuta no me juzga cuando tengo una recaida y eso me ha ayudado a ser mas buena conmigo misma. Ya no paso 24/7 pensando en la comida y por fin siento que vuelvo a recuperar mi vida poco a poco."

"Me daba mucha vergüenza pedir ayuda profesional. Pero el trato aqui es de diez. Me han enseñado herramientas para gestionar la ansiedad sin pagarlo con el cuerpo. Todavia me queda camino, pero por primera vez en años siento que avanzo."

"Solo tengo palabras de agradecimiento. Después de pasar por varios centros donde me sentia una paciente más, aqui he encontrado un espacio seguro de verdad. Lo que mas valoro es la paciencia que tiene conmigo los dias que vengo mas negativa. Es un proceso lento pero merece la pena por volver a salir a cenar con mis amigas sin miedo."

"Llevo 5 meses de terapia y la diferencia es abismal, sobre todo en como me hablo a mi misma frente al espejo. A veces es dificil y sales de la sesion removida, pero te dan mucha seguridad y apoyo constante. Si estas dudando, hazlo, por que de verdad que se puede salir de este bucle con la ayuda adecuada."

Así es empezar tu terapia para ASI en Somos Estupendas

Un primer espacio para entender(te)

Mucho más que una primera sesión

Tendrás un encuentro con una psicóloga especializada en primeras sesiones donde podrás poner en palabras cómo estás, a tu ritmo.

Aquí ya empiezan a pasar cosas importantes:

Te escuchamos desde una mirada que comprende el ASI y sus posibles efectos.
No necesitas contar lo que ocurrió ni entrar en detalles si no quieres.
No necesitas explicarte “bien” ni saber por dónde empezar.
Empezamos a entender qué necesitas ahora y cómo acompañarte.

Después de este encuentro, analizamos tu caso para proponerte la psicóloga más adecuada para ti.

Encontramos a tu psicologa

Para asegurarnos de que encaja contigo

Tras haberte escuchado, valoraremos tu caso para proponerte a la psicóloga con formación y experiencia profesional en ASI, teniendo en cuenta tus necesidades y tu momento actual. Para que puedas iniciar tu proceso con una profesional que encaje contigo.

Empiezas tu proceso

Con tu terapeuta especialista

Inicias tu terapia, contando con un acompañamiento respetuoso con tus tiempos, límites y necesidades. Y con la tranquilidad de que, si sientes que no conectas con tu terapeuta, podemos ayudarte a encontrar otra profesional del equipo.

Reserva tu primera sesión

En esta primera sesión conoceremos tu caso para asignarte a la psicóloga especialista que mejor encaje contigo.

Online

1h / 60€*

por videollamada

*Precio fijado por las psicólogas.

Madrid

1h / 70€*

barrio Salamanca, C/Montesa 17

*Precio fijado por las psicólogas.

Barcelona

1h / 70€*

barrio de l’Eixample, C/Aribau 179

*Precio fijado por las psicólogas.

Importante: Si deseas empezar un proceso presencial en nuestro centro de Barcelona o Madrid, es importante que reserves la primera sesión a través de los enlaces. Por motivos de gestión y agendas, no podremos derivar pacientes online a presencial tras la primera sesión.

Cuando no sabes por dónde empezar, este es el lugar

Si has llegado hasta aquí, probablemente te suene esto:

Quizá sabes que algo de lo vivido sigue afectándote, pero no tienes claro cómo empezar a hablar de ello. O puede que nunca se lo hayas contado a nadie.

En la primera sesión no necesitas llegar preparada ni contar más de lo que quieras: empezamos por escucharte y comprender qué necesitas hoy.

Y a partir de ahí, no avanzas a ciegas.

Con lo que compartas, nos aseguramos de que tu proceso continúe con una psicóloga que realmente encaje contigo. Cuando algo es importante, también importa cómo empieza.

Beneficios de empezar terapia especializada en ASI

Lo vivido puede seguir teniendo efectos mucho tiempo después. En terapia podrás comprender cómo te afecta hoy y trabajar sobre ello desde un espacio que respete tus tiempos, necesidades y límites.

Comprender lo que te ocurre: Identificar cómo lo vivido puede seguir influyendo en tu presente.
Tratarte con mayor amabilidad: Trabajar la culpa, la vergüenza y la forma en que te relacionas contigo.
Cuidar tus vínculos y límites: Reconocer tus necesidades y construir formas de vincularte más seguras.
Reconectar con tu cuerpo: Acercarte a tus sensaciones y necesidades respetando siempre tu ritmo.

Mereces encontrar el bienestar que necesitas

Centro sanitario autorizado

Registrado bajo el número CS – 43030.

Preguntas frecuentes

¿Tengo que contar lo que me pasó en la primera sesión?

No, en absoluto. No necesitas contar lo ocurrido ni entrar en detalles para empezar tu proceso. Podrás compartir aquello que quieras y puedas en cada momento, respetando tus tiempos y tus límites.

¿Y si han pasado muchos años desde que sobreviví al abuso?

Puedes empezar terapia independientemente del tiempo que haya pasado. Algunas consecuencias de lo vivido pueden seguir presentes o aparecer en distintos momentos de la vida adulta. En terapia podrás explorar cómo te afecta hoy y qué necesitas en este momento de tu vida.

¿La terapia implica recordar o revivir el abuso?

No se trata de obligarte a recordar ni de exponerte a aquello para lo que no estés preparada. El proceso se adapta a ti y a tu momento, respetando tus límites y los recursos con los que cuentas.

No estoy segura de si lo que viví fue abuso sexual infantil, ¿puedo pedir ayuda igualmente?

Sí. Es frecuente tener dudas sobre lo ocurrido, preguntarte si realmente pasó así o incluso cuestionar si fue “lo suficientemente grave” como para considerarlo abuso. No necesitas tener todas las respuestas ni saber cómo nombrarlo para pedir ayuda. En terapia podrás acercarte a lo que recuerdas y a cómo te afecta hoy, respetando siempre tus tiempos.

¿La terapia con Somos Estupendas es solo para mujeres?

No, ¡en absoluto! Acompañamos a todas las personas, independientemente de su género. Si has sufrido abuso sexual en la infancia y buscas apoyo psicológico especializado, puedes iniciar tu proceso con nosotras.

¿Alguien más sabrá lo que yo le cuente a mi terapeuta en terapia?

No, en absoluto. Los terapeutas están obligados por Ley y por su Código Deontológico a mantener el secreto profesional y ofrecer una garantía total y absoluta de confidencialidad.

¿Puedo elegir terapeuta?

Nosotras funcionamos con un sistema de primeras visitas. Esto quiere decir que, en la primera sesión, una psicóloga se encargará de escucharte atentamente y derivarte a la psicóloga del equipo que mejor encaje contigo y con tus necesidades. De esa forma garantizamos en mayor medida que estés con una psicóloga que se adapte a ti, así que esta primera sesión es muy importante dentro de tu proceso, y ayuda mucho a que vaya bien.

Igualmente, si quieres hacer terapia con alguna profesional concreta, puedes comentárselo a tu psicóloga en la primera visita. ¡Lo tendremos en cuenta en la medida que se pueda!

¿Cómo puedo reservar una sesión de terapia?

Si es tu primera sesión de terapia en Somos Estupendas, lo primero ¡enhorabuena, y gracias! Puedes reservar la sesión haciendo clic en cualquiera de los botones anteriores de “Reservar sesión”, donde podrás seleccionar el día, la hora y el idioma. Si ya has realizado la primera sesión, revisa la información que te haya facilitado tu terapeuta de la primera visita. Si no lo encuentras, por favor, ponte en contacto con nosotras a través de este formulario de contacto.

Una vez he reservado mi sesión, ¿puedo modificar el día y la hora o cancelar la sesión?

Podrás cambiar la fecha o anular la sesión con una antelación mínima de 24h. Si avisas con menos de 24h no aceptaremos cambios y la sesión quedará anulada sin posibilidad de reembolso.

Por otro lado, es importante que saber que las profesionales esperarán un máximo de 15min desde la hora de inicio de la sesión, pasado este tiempo, si no te has presentado, daremos por anulada la sesión sin derecho a recibir el reembolso.

Tengo más preguntas, ¿qué puedo hacer?

Si tienes alguna pregunta que todavía no hemos resuelto, puedes escribirnos a través de este formulario de contacto. 💌

Contenido revisado por nuestra psicóloga del equipo Isabel Reoyo, colegiada nº30796.