Psicólogos online especialistas en TCA
¿Sientes que la relación con tu cuerpo o con la comida se ha vuelto demasiado difícil? Puede que haya pensamientos constantes, una sensación de culpa o la necesidad de control que no se va. Y aunque desde fuera no siempre se vea, vivir así dentro tuyo puede ser muy agotador.
Nuestro equipo especializado en trastornos de la conducta alimentaria puede acompañarte a crear un vínculo contigo misma más amable y sano, desde un enfoque integral, sin juicios ni presión por cambiarte.
Reserva tu primera sesión, donde haremos una valoración de lo que necesitas.
+21 mil
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+6 años
- Terapia integradora
- Espacio seguro y confidencial
- Sesiones online o presenciales
- Buscamos a tu psicóloga ideal
¿Cómo saber si necesito terapia con una especialista en TCA?
La comida ocupa mucho espacio en tu mente
Pensamientos constantes sobre qué comer, cuánto o cuándo, que generan ansiedad, culpa y angustia.
Te cuesta la relación con tu cuerpo
Te miras desde la crítica constante y sientes que nunca es suficiente, hagas lo que hagas.
Vives entre el control y la sensación de perderlo
Hay momentos de mucha rigidez y otros donde sientes que no puedes parar.
Tu bienestar y tus vinculos se deterioran
Te afecta a como te sientes contigo, lo que haces y dejas de hacer y eso impacta también en tus relaciones.
Tu relación con la comida y con tu cuerpo merece ser comprendida, no juzgada
Lo que estás viviendo tiene un sentido, aunque ahora mismo duela o te genere conflicto. Aquí encontrarás un espacio para comprenderlo, y empezar a construir una relación más cuidadosa contigo y con tu cuerpo
Un equipo especializado que entiende y respeta tu sensibilidad
Un equipo de psicólogas colegiadas y especialistas en trastornos de la conducta alimentaria que entienden lo difícil que es sobrellevar una relación difícil con la comida y con tu cuerpo, y que de ninguna manera intentaran cambiarte o presionarte a modificar tu conducta. Son elegidas por su rigor clínico, y sobre todo, por su calidez y humanidad, para que te sientas segura desde el principio.
Tenemos un principio básico: cuidamos a quienes te cuidan. Por eso nuestras terapeutas reciben supervisión y formación constante para cuidar que el espacio tenga la calidad y seguridad que mereces.
Las personas que hacen terapia con nosotras dicen...
Así es empezar tu proceso en TCA con Somos Estupendas
Un primer espacio para entender(te)
Mucho más que una primera sesión
- Aunque sientas que lo que te sucede está confuso para ti, te ayudaremos a empezar a ordenarlo.
- No necesitas explicarte “bien” ni saber por dónde empezar.
- Te escucharemos desde una mirada que entiende el TCA en profundidad.
- remos paso a paso contigo, a tu ritmo, para que puedas entender qué necesitas ahora y por dónde seguir.
Al finalizar este encuentro, veremos tu caso para proponerte la psicóloga ideal para ti
Encontramos a tu psicologa
Para asegurarnos de que encaja contigo
Tras escucharte y recoger todo lo que hemos hablado en la primera sesión, revisaremos con detalle tu caso para proponerte una psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria que realmente conecte contigo, con lo que sientes y con lo que necesitas para poder salir del malestar del TCA.
Empiezas tu proceso
Con tu terapeuta especialista
Inicias tu terapia con una psicóloga alineada contigo, sin tener que volver a explicarte desde cero ni adaptarte a un espacio que no está hecho para ti. Un proceso donde puedes ser, sin máscaras. Y con la tranquilidad de poder cambiar de psicóloga si sientes que no conectas.
Reserva tu primera sesión
Madrid
*Precio fijado por las psicólogas.
Barcelona
*Precio fijado por las psicólogas.
Cuando no sabes por dónde empezar, este es el lugar
Puede que sientas que la relación con la comida y con tu cuerpo se te ha ido de las manos, o que llevas tiempo intentando gestionarlo sin saber muy bien cómo.
Quizá una parte de ti quiere cambiarlo, pero otra siente miedo, culpa o no sabe por dónde empezar.
- No tienes que explicarte perfecto ni venir con todo claro.
- No tendrás que adaptarte tú al espacio: nos adaptamos a ti.
- No es probar “a ver qué tal”: es empezar a entender qué necesitas.
Beneficios de empezar terapia especializada en TCA
- Entender lo que te pasa sin juzgarte: Ponerle palabras a lo que sientes y comprender de dónde viene.
- Reducir la culpa y exigencia: Empezar a hablarte de una manera más compasiva.
- Mejorar tu autoestima: Construir una relación contigo misma en donde te sientas más en paz y suficiente tal como eres.
- Herramientas de gestión emocional: Estrategias para afrontar los momentos de desborde emocional, ansiedad y malestar.
Mereces encontrar el bienestar que necesitas
Preguntas frecuentes
¿Cómo ayuda una psicóloga especializada en TCA en formato online?
La terapia online ofrece un espacio de acompañamiento cercano y confidencial, desde la comodidad de tu casa. Muchas personas sienten que este formato facilita abrirse con más calma y llevar lo que se trabaja en sesión directamente a su día a día, sin desplazamientos ni prisas.
¿Qué impacto emocional puede tener un TCA?
Más allá de la relación con la comida, un TCA suele venir acompañado de mucho desgaste emocional. Es común sentirse agotada mentalmente, atrapada en la autocrítica, la culpa o la sensación de estar sola con lo que pasa por dentro.
¿Es necesario tener un peso muy bajo para acudir a una psicóloga de trastornos de la conducta alimentaria?
En absoluto. El sufrimiento no se mide en la báscula. Muchos TCA ocurren en cuerpos de todos los tamaños, y lo importante es cómo afecta a tu bienestar emocional, a tus pensamientos y a tu forma de vivir el día a día.
¿Qué se trabaja en la terapia individual para TCA?
En terapia trabajamos todo aquello que hoy se expresa a través de la comida. Hablamos de emociones, pensamientos y de la relación con el cuerpo, siempre a tu ritmo. El objetivo no es solo aprender a sostener el malestar sin recurrir al TCA, sino que poco a poco empiece a aliviarse y deje de ocupar tanto espacio en tu vida.
¿Y si no estoy segura de tener un TCA, pero la comida me genera mucho malestar?
No necesitas tener un diagnóstico claro para pedir ayuda. Si la relación con la comida o con tu cuerpo te genera malestar, eso ya es motivo suficiente para buscar acompañamiento.
¿Y si una parte de mí no quiere dejar el TCA?
Es algo más común de lo que imaginas. El TCA suele cumplir una función de protección, y soltarlo puede generar miedo o ambivalencia. Es importante que sepas que en ningún momento serás forzada a hacer algo que no quieras. Precisamente, en terapia hay espacio para hablar de esas dudas sin forzarlas ni juzgarlas.
¿Tengo que saber qué quiero trabajar antes de empezar terapia?
En absoluto. Muchas personas llegan sin saber por dónde empezar o qué les pasa exactamente. La terapia también es un lugar para ir descubriéndolo juntas, con calma y a tu ritmo.
¿Puedo elegir psicóloga o psicólogo?
Nosotras funcionamos con un sistema de primeras visitas. Esto quiere decir que, en la primera sesión, una psicóloga se encargará de escucharte atentamente y derivarte a la psicóloga del equipo que mejor encaje contigo y con tus necesidades. De esa forma garantizamos en mayor medida que estés con una psicóloga que se adapte a ti, así que esta primera sesión es muy importante dentro de tu proceso, y ayuda mucho a que vaya bien.
Igualmente, si quieres hacer terapia con alguna profesional concreta, puedes comentárselo a tu psicóloga en la primera visita. ¡Lo tendremos en cuenta en la medida que se pueda!
¿Cuál es el importe exacto de las sesiones? ¿Es diferente el precio de la primera visita del precio de las demás sesiones?
La primera visita siempre tiene el mismo precio, solo varía en función de si es terapia presencial u online, y de si es individual o de pareja y familia.
Normalmente, las sesiones posteriores mantienen el mismo precio que esa primera visita. Pero puede ocurrir que alguna de las psicólogas tenga una tarifa mayor, establecida por ella misma.
Para adaptarnos a ti y a cada persona, lo que hará la psicóloga de primeras visitas es ofrecerte varias psicólogas que encajan contigo y que sean, todas, una muy buena opción para ti.
Así tienes la posibilidad de ver diferentes precios y no verte en la situación de que las sesiones de terapia tengan un precio mayor al que quieres o puedes asumir.
El objetivo sigue siendo encontrar a la psicóloga que más se adapte y encaje contigo, incluyendo también la parte económica como algo que tenemos en cuenta.
¿De qué depende que una psicóloga tenga una tarifa mayor? ¿Significa que es de mejor calidad?
Normalmente, la mayor parte de las psicólogas de nuestro equipo mantienen la misma tarifa que en la primera visita.
A partir de ahí, puede darse la situación de que alguna psicóloga del equipo tome la decisión de modificar su precio.
Es importante que sepas que, aún así, esto no influye necesariamente sobre su calidad. Sino que todas las psicólogas de nuestro equipo son maravillosas y de una excelente profesionalidad, porque todas pasan por el mismo proceso -tan cuidado- de selección, que nos asegura que todas tienen la formación, experiencia, o valores que buscamos.