Psicólogo online para la dependencia emocional
¿Sientes que vives las relaciones con miedo constante al abandono, necesidad de aprobación o con la dificultad de poner límites? La dependencia emocional puede hacer que te desconectes de ti misma y habites las relaciones con angustia.
Con nuestros especialistas online para la dependencia emocional trabajaremos contigo el apego ansioso, la autoestima y la forma en la que te relacionas, para que puedas construir vínculos más sanos sin dejarte a ti en segundo plano.
Reserva tu primera sesión, donde haremos una valoración de lo que necesitas.
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- Terapia integradora
- Espacio seguro y confidencial
- Sesiones online o presenciales
- Buscamos a tu psicóloga ideal
¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica para la dependencia emocional?
Tus relaciones te preocupan demasiado
Vives con miedo al abandono
Te cuesta poner límites sin culpa
Tu mente y tu corazón no están en paz
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Un equipo especializado que entiende y respeta tu sensibilidad
Un equipo de psicólogas colegiadas y especialistas en neurodivergencia que entienden tu forma de procesar el mundo. Elegidas por su rigor clínico y, sobre todo, por su calidez humana, para que te sientas segura desde el primer segundo.
Además, tenemos una filosofía clara: cuidamos a quienes te cuidan. Nuestras terapeutas reciben supervisión y formación constante para garantizarte el espacio seguro y de calidad que mereces.
Las personas que hacen terapia con nosotras dicen...
Así es empezar tu terapia para la dependencia emocional en Somos Estupendas
Un primer espacio para entender(te).
- Escuchamos tu historia y la forma en la que te vinculas, para entender qué necesitas realmente.
- Empezamos a identificar patrones relacionales que pueden estar generando malestar en tu vida.
- Empezamos a identificar patrones como el apego ansioso, el miedo al abandono o la necesidad de aprobación.
- Valoramos qué profesional de nuestro equipo puede acompañarte mejor según tu historia, tu momento vital y tu manera de sentir.
Encontramos a tu psicologa
- Con el conocimiento en detalle de nuestro equipo, valoramos a la profesional que mejor encaje contigo.
- Tras escucharte, revisamos tu caso con detalle para proponerte una profesional especializada en dependencia emocional que conecte contigo, con tu historia y con tu manera de vincularte.
- Ponemos muchísimo cuidado y todo nuestro rigor profesional en este paso para asegurarnos que la propuesta de profesional sea la indicada.
Empiezas tu proceso
- Inicias tu terapia con una psicóloga alineada contigo, sin tener que volver a explicarte desde cero ni adaptarte a un espacio donde no puedes ser tú.
- Un proceso para aprender a relacionarte desde un lugar más seguro, poner límites sin culpa y dejar de abandonarte para sostener vínculos que duelen.
Reserva tu primera sesión de terapia
Psicoterapia
online
*Precio fijado por las psicólogas.
Psicoterapia en
Madrid
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Barcelona
*Precio fijado por las psicólogas.
Cuando no sabes por dónde empezar, este es el lugar
- Empezar a entender qué te pasa.
- Caminar hacia formas mas sanas de relacionarte.
Beneficios de empezar terapia en dependencia emocional
Vivir desde el miedo al abandono agota. La terapia puede ayudarte a construir relaciones más seguras sin dejarte a ti para el final.
- Poner límites de manera asertiva y sin culpa: Priorizarte sin sentir miedo al rechazo o al conflicto.
- Trabajar en el apego ansioso: Que provoca que vivas con tanta angustia y ambivalencia tus vínculos.
- Mejorar tu autoestima: Afianzar tu valor personal más allá de cómo te traten los demás.
- Relacionarte desde un lugar más seguro: Vincularte con más calma, autonomía y tranquilidad emocional.
Mereces encontrar el bienestar que necesitas.
Preguntas frecuentes
¿Cómo saber si tengo dependencia emocional o apego ansioso?
La dependencia emocional suele aparecer cuando el propio bienestar depende demasiado de la otra persona. Puede sentirse como miedo intenso al abandono, necesidad constante de aprobación, dificultad para poner límites o mucha ansiedad cuando una relación cambia o se distancia.
El apego ansioso también puede hacer que vivas los vínculos desde la inseguridad, la rumiación o el miedo a no ser suficiente. Es posible que para protegerte, por momentos necesites aislarte o te enfades cuando sientes la distancia de la otra persona, provocándo paradójicamente, aún más alejamiento. En terapia trabajamos el origen de estos patrones y cómo empezar a relacionarte desde un lugar más seguro.
¿La terapia online para la dependencia emocional funciona?
¿Atendéis a hombres y otras identidades de género?
¿Qué se trabaja en terapia para la dependencia emocional?
En terapia trabajamos aspectos como: el miedo al abandono, la necesidad de validación constante, la baja autoestima, la dificultad para poner límites, la ansiedad en las relaciones, el apego ansioso y las relaciones tóxicas.
Profundizamos en cómo aprendiste a vincularte y qué necesitas hoy para construir relaciones más sanas contigo y con los demás. Siempre a tu ritmo, con mucho cuidado y respeto por ti y tu historia.
¿Puedo elegir psicóloga o psicólogo?
¿Cuál es el importe exacto de las sesiones? ¿Es diferente el precio de la primera al de las demás sesiones?
El primer encuentro siempre tiene el mismo precio, y solo varía según si la terapia es online o presencial, e individual o de pareja y familia.
Este primer espacio no es un trámite ni una sesión “de prueba”. Es un encuentro pensado para escucharte con profundidad, entender qué te está pasando y ayudarte a encontrar la profesional más adecuada para acompañarte.
Después de ese encuentro, la psicóloga de primeras sesiones revisará tu caso para proponerte varias opciones de profesionales que realmente encajen contigo, con lo que necesitas y con tu momento vital .
La mayoría de psicólogas mantienen el mismo precio que el primer encuentro, aunque algunas profesionales pueden tener una tarifa distinta establecida por ellas mismas.
Por eso, buscamos que puedas elegir entre diferentes opciones sin sentir presión ni encontrarte después con un precio que no puedas o quieras asumir.
Porque encontrar una psicóloga con la que te sientas cómoda también implica que el proceso sea sostenible para ti en todos los sentidos.
¿De qué depende que una psicóloga tenga una tarifa mayor? ¿Significa que es de mejor calidad?
Normalmente, la mayor parte de las psicólogas de nuestro equipo mantienen la misma tarifa que en la primera visita.
A partir de ahí, puede darse la situación de que alguna psicóloga del equipo tome la decisión de modificar su precio.
Es importante que sepas que, aún así, esto no influye necesariamente sobre su calidad. Sino que todas las psicólogas de nuestro equipo son maravillosas y de una excelente profesionalidad, porque todas pasan por el mismo proceso -tan cuidado- de selección, que nos asegura que todas tienen la formación, experiencia, o valores que buscamos.