Psicólogo online para la ansiedad
Si la ansiedad está condicionando tu día a día, te acompañamos a comprender lo que te ocurre y encontrar herramientas para recuperar tu bienestar.
Reserva tu primera sesión, donde haremos una valoración de lo que necesitas.
+21 mil
+240
+6 años
- Terapia integradora
- Espacio seguro y confidencial
- Sesiones online o presenciales
- Buscamos a tu psicóloga ideal
¿Por qué acudir a terapia para trabajar la ansiedad?
Tu mente no se detiene
Tu cuerpo vive en alerta
El miedo decide por ti
Vivir así te está agotando
Es posible vivir sin los síntomas de la ansiedad, y lo mereces
Psicólogas especialistas en ansiedad
Un equipo de psicólogas colegiadas y especialistas en ansiedad, elegidas por su rigor clínico y su calidez humana. Profesionales que comprenden cómo la ansiedad puede afectar a tu día a día y adaptan el acompañamiento a ti y a tus necesidades.
Además, tenemos una filosofía clara: cuidamos a quienes te cuidan. Nuestras terapeutas reciben supervisión y formación continua para ofrecerte un espacio seguro y de calidad.
Las personas que hacen terapia con nosotras dicen...
Así es empezar tu terapia para ansiedad en Somos Estupendas
Un primer espacio para entender(te).
- Te acompañamos a ordenar lo que te pasa, aunque ahora mismo todo esté mezclado.
- No necesitas explicarte “bien” ni saber por dónde empezar.
- Exploramos cómo aparece la ansiedad y cómo te afecta.
- Empezamos a entender lo que necesitas y por dónde seguir.
- Te sientes escuchada desde una mirada que entiende la ansiedad.
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Psicoterapia
online
*Precio fijado por las psicólogas.
Psicoterapia en
Madrid
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Barcelona
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Cuando no sabes por dónde empezar, este es el lugar
- No necesitas saber qué decir ni tener todo claro para empezar.
- Tu malestar no tiene que llegar a ser insoportable para pedir ayuda.
- No es probar “a ver qué tal”: es empezar a entender qué necesitas.
Lo que te puede aportar un psicólogo especialista en ansiedad
- Comprender tu ansiedad: Reconocer qué la activa y entender su función para poder gestionarla.
- Gestionar lo que sientes: Incorporar recursos que puedas utilizar cuando aparezca la ansiedad.
- Vivir con tu mente más en paz : Relacionarte con tus pensamientos sin que ellos te controlen a ti.
- Conectar más con el presente: Dar menos espacio a la anticipación y volver a conectar con tu día a día.
Mereces encontrar el bienestar que necesitas.
Preguntas frecuentes:
¿La ansiedad se cura con un psicólogo?
¿Con quién consultar si tengo ansiedad?
Si tengo estrés, ¿la terapia para la ansiedad es lo que necesito?
¿La terapia con Somos Estupendas es solo para mujeres?
¿Con cuánta frecuencia tendré que hacer terapia?
¿Cuánto tiempo tendré que estar haciendo terapia?
¿Podré tener contacto con mi psicóloga más allá de la sesión terapia?
Sí. Dentro de la plataforma tendrás acceso a un chat privado con tu psicóloga, donde podrás compartir aquello que necesites entre sesiones.
Este espacio está pensado para acompañar tu proceso, pero no sustituye la sesión terapéutica ni se utiliza para realizar intervenciones fuera de ella. Además, contarás con el equipo de Atención al Paciente, disponible para ayudarte en todo lo que necesites durante tu proceso.
¿Alguien más sabrá lo que yo le cuente a mi terapeuta en terapia?
¿Puedo elegir terapeuta?
Nosotras funcionamos con un sistema de primeras visitas. Esto quiere decir que, en la primera sesión, una psicóloga se encargará de escucharte atentamente y derivarte a la psicóloga del equipo que mejor encaje contigo y con tus necesidades. De esa forma garantizamos en mayor medida que estés con una psicóloga que se adapte a ti, así que esta primera sesión es muy importante dentro de tu proceso, y ayuda mucho a que vaya bien.
Igualmente, si quieres hacer terapia con alguna profesional concreta, puedes comentárselo a tu psicóloga en la primera visita. ¡Lo tendremos en cuenta en la medida que se pueda!
Ya estoy haciendo terapia en Somos Estupendas pero no acabo de conectar con mi psicóloga, ¿qué puedo hacer?
Si ya estás haciendo terapia y sientes que no acabas de conectar con tu terapeuta, no notas avances o simplemente prefieres cambiar de profesional, te asignaremos a otra psicoterapeuta sin problema. Para nosotras lo más importante es que te sientas bien y en confianza.
Si este es tu caso, por favor, escríbenos en este formulario de contacto.
¿Cómo puedo reservar una sesión de terapia?
Una vez he reservado mi sesión, ¿puedo modificar el día y la hora o cancelar la sesión?
Podrás cambiar la fecha o anular la sesión con una antelación mínima de 24h. Si avisas con menos de 24h no aceptaremos cambios y la sesión quedará anulada sin posibilidad de reembolso.
Por otro lado, es importante que saber que las profesionales esperarán un máximo de 15min desde la hora de inicio de la sesión, pasado este tiempo, si no te has presentado, daremos por anulada la sesión sin derecho a recibir el reembolso.
¿Cuál es el importe exacto de las sesiones? ¿Es diferente el precio de la primera visita del precio de las demás sesiones?
La primera visita siempre tiene el mismo precio, solo varía en función de si es terapia presencial u online, y de si es individual o de pareja y familia.
Normalmente, las sesiones posteriores mantienen el mismo precio que esa primera visita. Pero puede ocurrir que alguna de las psicólogas tenga una tarifa mayor, establecida por ella misma.
Para adaptarnos a ti y a cada persona, lo que hará la psicóloga de primeras visitas es ofrecerte varias psicólogas que encajan contigo y que sean, todas, una muy buena opción para ti.
Así tienes la posibilidad de ver diferentes precios y no verte en la situación de que las sesiones de terapia tengan un precio mayor al que quieres o puedes asumir.
El objetivo sigue siendo encontrar a la psicóloga que más se adapte y encaje contigo, incluyendo también la parte económica como algo que tenemos en cuenta.
¿De qué depende que una psicóloga tenga una tarifa mayor? ¿Significa que es de mejor calidad?
Normalmente, la mayor parte de las psicólogas de nuestro equipo mantienen la misma tarifa que en la primera visita.
A partir de ahí, puede darse la situación de que alguna psicóloga del equipo tome la decisión de modificar su precio.
Es importante que sepas que, aún así, esto no influye necesariamente sobre su calidad. Sino que todas las psicólogas de nuestro equipo son maravillosas y de una excelente profesionalidad, porque todas pasan por el mismo proceso -tan cuidado- de selección, que nos asegura que todas tienen la formación, experiencia, o valores que buscamos.
¿Se pueden tratar todo tipo de problemas en la terapia?
Sí, en terapia se puede hablar y tratar todo. Actualmente en Somos Estupendas contamos con un amplio equipo de profesionales de enorme calidad humana, y con diversas especialidades.
Podemos ayudarte con aspectos como: autoestima, estrés, ansiedad, depresión, inseguridades, dependencia emocional, preocupación excesiva, maltrato (violencia de género), abuso sexual infantil, trauma, sensación de vacío, inestabilidad, creencias limitantes, parejas, fobias, familia, sexualidad, guion de vida, reproducción asistida, comunidad expatriada e interculturalidad, crecimiento personal, adicciones, psicooncología, estrés postraumático, somatizaciones, manejo de conflictos.
Además de todo esto, es importante que sepas que puedes acudir a terapia aunque sientas que tu malestar “no es tan grave o importante”, es un espacio para ti. ¡No necesitas estar al borde del abismo para pedir ayuda!
Ya tengo mi cita para terapia, ¿con quién tengo que contactar ese día? ¿me llama ella o tengo que llamarla yo?
24h antes de tu sesión te enviaremos un recordatorio de cita por email que incluye: día y hora, enlace a Jitsi meet para conectarte y un recordatorio de la firma del documento LPD previo a la sesión (si ya lo firmaste, está todo bien).
Para entrar a la sesión, accede al enlace de ese mismo email y una vez dentro, haz click en “Wait for moderator o Espere a su moderador”.
Cuando tu terapeuta acceda, te aceptará y desde ese momento, estaréis ya en la sesión programada.
