Taller: Cómo Mejorar tu Diálogo Interno

Nuestro diálogo interior es la manera en la que nos hablamos, son todas esas conversaciones que tienen lugar en la profundidad de nuestra mente, en silencio y a solas.

Desde dónde nos hablamos, lo que nos decimos y cómo lo hacemos, tiene el poder de distorsionar nuestra propia interpretación de la realidad, y condicionar nuestra manera de ver el mundo, de vernos a nosotras y de relacionarnos.

Cuando nuestra voz interior nos recrimina, nos castiga, insulta, minusvalora, nos quita credibilidad… es entonces cuando nos aborda la frustración, el miedo y las inseguridades, haciendo que nuestros pensamientos se conviertan en palabras, nuestras palabras en actos y nuestros actos en hábitos.

Cuando todos estos pensamientos perjudiciales, para nosotras mismas y nuestra salud mental, se convierten en un diálogo constante, debemos revisar dichas conversaciones, para que no condicionen nuestra vida y nuestra felicidad, para que lo que decimos no se convierta en lo que somos.