Taller
El ASI deja huellas que se asoman en el cuerpo, en los vínculos y en la manera en la que nos acompañamos día a día.
Y aunque hayamos aprendido a ser fuertes, esa fuerza no siempre es lo que necesitamos para cuidarnos.
Este taller nace como un espacio que reconoce esa historia, tu fortaleza y también tu necesidad de descanso, sostén y acompañamiento.
Presencia es un espacio terapéutico en el que descubrirte y expresarte a través de la atención plena y la arteterapia en Barcelona. Un proyecto innovador y creativo para hacer llegar la Psicología de una forma diferente.
Y no siempre conseguimos ver o explicarnos hasta dónde llega.
Puede que apareza en la dificultad para confiar, la autoexigencia, el miedo a los vínculos o la desconexión del cuerpo.
Nada de esto aparece porque algo vaya mal en ti, sino porque una herida como el ASI deja marcas que necesitan ser reconocidas y atendidas con mucho cuidado.
Y aunque la elaboración del ASI requiere de un acompañamiento terapéutico individual, la forma en la que nos tratamos en el día a día también importa. Mucho. Aprender a cuidarnos y a dejarnos cuidar puede ayudarnos a sentirnos un poco más seguras dentro de nosotras mismas, a sostener lo que nos pasa y a abrir espacio para el afecto y la protección.
Este taller nace para ofrecerte ese tipo de cuidado.
Un espacio respetuoso, seguro y sin juicios donde explorar, a tu ritmo, qué necesitas hoy, cómo se expresa tu cuerpo, qué límites te protegen, y qué pequeños gestos pueden ayudarte a sentir más respiro en medio de lo cotidiano.
Un espacio seguro, íntimo y acompañado, guiado por una psicóloga especializada en ASI. Donde podrás explorar tus necesidades, tus límites y tus formas de cuidarte.
A lo largo del encuentro combinaremos psicoeducación cercana, ejercicios de autocuidado, y herramientas prácticas que te ayuden a comprender mejor tus reacciones, escuchar tu cuerpo y construir un pequeño kit de recursos para sostenerte cuando algo te sobrepasa.
Comprender cómo el ASI pueden seguir influyendo en tu cuerpo, tus emociones y tus relaciones en el presente.
Explorar tus límites y tus necesidades desde un lugar seguro y acompañado.
Vivir la experiencia del apoyo grupal como un espacio de cuidado mutuo, sin tener que compartir nada que no desees.
Acercarte a prácticas de autocuidado sencillas para tu cotidiano.
Crear un pequeño kit personal de recursos para sostenerte en momentos difíciles.
Encontrar un espacio seguro donde sentirte comprendida por personas que pueden sentirse de forma similar a ti.
Psicóloga sanitaria con perspectiva integradora, especializada en ASI
Da un pasito más hacia tu bienestar emocional
C/ Torrent de l’olla 119
Preguntas frecuentes
Sí. El taller está guiado por una psicóloga especializada en ASI, con experiencia en acompañar procesos sensibles.
El cuidado, el no juicio y el respeto a tus tiempos son pilares fundamentales del espacio.
No. En este taller no tendrás que contar nada que no desees.
Puedes participar en silencio, abrirte solo si lo sientes, o simplemente estar presente. Todas las dinámicas están pensadas para que puedas elegir cuánto mostrar, siempre desde la seguridad y el respeto.
Es totalmente comprensible. El miedo, la tensión, la tristeza o el bloqueo son respuestas humanas ante experiencias difíciles.
La profesional estará disponible para acompañarte, regular contigo y ofrecerte opciones para que puedas sentirte segura.
No, la actividad no se graba. Es una actividad que solo se hace de forma presencial, en el día y hora indicadas.
Tras el pago, te llegará un e-mail de confirmación con toda la información relacionada con la actividad. ¡Y ya lo tienes!
No, ¡para nada! Es una actividad dirigida a toda persona que quiera vivirla. En cuanto a la edad, solo necesitas ser mayor de edad.
Si tienes otras dudas puedes contactar con nosotras a través de este formulario de contacto.