taller

Moodboard emocional & Coffee

Da forma a lo que sientes de una manera creativa.

Un taller creativo y terapéutico para conectar con tu estado emocional actual y expresarlo de forma visual, simbólica e intuitiva.

Domingo 14 de Junio
De 10:30 a 13:30 (3 horas)
Carrer del Torrent de l'Olla, 119, Gràcia, 08012 Barcelona
Guiado por Adri, psicólogo de Somos Estupendas
Sin experiencia previa, solo ganas de cuidarte

Presencia es un espacio terapéutico en el que descubrirte y expresarte a través de la atención plena y la arteterapia en Barcelona. Un proyecto innovador y creativo para hacer llegar la Psicología de una forma diferente.

Ordenar lo que sentimos no es fácil.

Emociones que se mezclan (y, a veces, parecen incompatibles), confusión, malestar, bloqueo o la sensación de estar desconectadas de lo que sentimos pueden hacer difícil comprender qué necesitamos exactamente.

Este taller nace para acercarte a tu mundo emocional de una manera distinta: a través del lenguaje visual, simbólico y corporal. Crear un moodboard emocional (es decir, un mapa o foto de tus emociones) permite explorar cómo estás, qué te habita y qué necesitas hoy, sin exigencia de entenderlo todo ni de explicarlo a nadie.

Un espacio grupal, cuidado y amable, donde acercarte poquito a poco a lo que sientes, y darle un lugar a tu experiencia emocional.

¿Qué te va a aportar el taller de Moodboard Emocional?

Reducir el ruido mental y acceder a lo emocional desde el cuerpo y la intuición.

Mirar tu mundo interno con más amabilidad, curiosidad y menos exigencia.

Dar forma a lo que sientes ahora, sin necesidad de explicarlo.

Un momento de disfrute, con merienda y presencia compartida.

Sentirte acompañada mientras disfrutas de una experiencia acogedora.

En este taller estarás acompañada de…

Adri

Psicologo sanitario con perspectiva integradora especializado en identidad, conducta alimentaria y psicologia afirmativa.

Así es como se vive Presencia

“Recomendaría esta actividad sin duda, me he sentido muy cómoda.”

“El espacio de Presencia es fantástico y, junto con Adri, el psicólogo que ha guiado la actividad, se ha creado un ambiente de calma y tranquilidad muy chulo. Muy agradecida por la experiencia que me ha permitido un momento para mi, de mucha presencia.”

“Todo el taller ha sido perfecto, me he sentido muy cómoda y lo recomendaría.”

Da un pasito más hacia tu bienestar emocional

Regálate un espacio para cuidarte

taller

Moodboard emocional & Coffee

55 € /taller

Próxima sesión disponible: Domingo 14 de Junio.

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Carrer del Torrent de l’Olla, 119, Gràcia, 08012 Barcelona

Preguntas frecuentes

¿Qué es un moodboard?

Un moodboard es como un mapa. Es decir, una composición visual tipo collage, realizada con diferentes materiales como imágenes, colores y texturas para representar tu estado emocional actual, sin necesidad de explicarlos con palabras. A veces, ver una fotografía de tu mundo emocional puede ayudar más que las explicaciones o palabras que puedas poner a aquello que sientes.

¿En qué se diferencia un moodboard de un moodboard emocional?

Un moodboard tradicional suele usarse para definir una estética, un estilo o una idea visual antes de desarrollar un proyecto. Con el moodboard emocional, en cambio, buscamos dar forma al mundo emocional. Es una herramienta terapéutica para trabaja desde la creatividad, la intuición y la simbolgía, poniendo el foco en el proceso interno más que en el resultado final.

¿Necesito experiencia artística o terapéutica previa?

¡En absoluto! No hace falta saber hacerlo “bien” ni tener experiencia terapéutica previa. Aquí lo importante es el proceso, no el resultado.

¿Tengo que compartir mi moodboard con el grupo?

No es necesario. Podrás compartir solo hasta donde te sientas cómoda.

¿Cómo es el ambiente del grupo?

Cuidado, íntimo y respetuoso. Un espacio sin juicios, donde cada persona puede estar y participar a su manera.

¿Qué necesito traer?

Solo ganas de regalarte ese tiempo. El material, el café, y las infusiones están incluidos.

¿Cómo sé si este taller es para mi?

Este taller puede ser para ti si te interesa comprenderte mejor emocionalmente y estás atravesando un momento de cambio, bloqueo o confusión emocional, o si simplemente sientes el deseo de ronectar con tu mundo emocional de una forma creativa y diferente. Si ahora mismo estás viviendo un momento de desregulación emocional muy intenso, quizá lo mejor para ti ahora sea empezar por un acompañamiento individual donde puedas sentirte más sostenida.

Después de hacer el pago, ¿qué tengo que hacer?

Tras el pago, te llegará un e-mail de confirmación con toda la información relacionada con la actividad. ¡Y ya lo tienes!

¿La actividad se graba?

No, la actividad no se graba. Es una actividad que solo se hace de forma presencial, en el día y hora indicadas.

¿Es necesario haber ido o estar yendo a terapia para hacer esta actividad?

No es necesario. Por supuesto hacer ambas cosas puede ser muy beneficioso, pero no es para nada imprescindible.

¿Es una actividad solo para mujeres?

No, ¡para nada! Es una actividad dirigida a toda persona que quiera vivirla. En cuanto a la edad, solo necesitas ser mayor de edad.

Tengo más dudas, ¿qué hago?

Si tienes otras dudas puedes contactar con nosotras a través de este formulario de contacto.

Moodboard emocional & Coffee

Da forma a lo que sientes de una manera creativa.

Ordenar lo que sentimos no es fácil.

¿Qué te va a aportar el taller de Moodboard Emocional?

En este taller estarás acompañada de…

Adri

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