Un lugar para mirar hacia dentro y florecer
La mayor plataforma de
salud mental y bienestar
Un lugar para mirar hacia dentro
Abrimos centro de psicología
En barcelona
¡Ha llegado el momento!
Estamos muy felices de anunciar que, tras mucho trabajo, ilusión y
amor, abrimos nuestro propio centro de psicología presencial en Barcelona.
Si vives en Barcelona, quieres empezar con tu proceso terapéutico,
y estás interesada en realizar terapia presencial con nosotras ya puedes hacer tu reserva.
¿Qué es Somos Estupendas?
Somos Estupendas es un espacio en el que encontrarás información, talleres, terapia psicológica y una comunidad de mujeres como tú. Mujeres valientes que entienden la necesidad de cuidar de una misma. Mujeres que quieren alcanzar el bienestar a través del aprendizaje, del amor y del autorespeto. Un punto de encuentro en el que mirar hacia dentro y florecer, empoderarse y mimar todas las parcelas de la vida para sentirse PLENA.
Quizás alguna vez has sentido esa pequeña vocecita que te dice que algo no va bien. La sensación de que no tienes la vida que querrías tener. Nuestro trabajo es acompañarte, ayudarte, ofrecer respuestas y las herramientas que necesitas para que alcances un bienestar real a todos los niveles y te sientas en calma de la mano de nuestro equipo de psicólogas.
¿Quieres saber cómo?
hecho terapia
Nuestros talleres
Taller: Explora y
Gestiona Tu Ansiedad
- Por June Borrajo
- 21 de mayo
- Plazas limitadas
Taller: Sal de Tu Montaña
Rusa Emocional
- Por Isabel Reoyo
En este taller teórico-práctico profundizaremos en las emociones y sus funciones. Desarrollarás las principales habilidades para regularlas y cultivar tu inteligencia emocional, y así lograr entender y atender tus emociones, construyendo una vida más plena.
- 4 de junio
- Plazas limitadas
Taller de Autoexigencia y Perfeccionismo: Bye bye, superwoman!
- Por June Borrajo
En este taller teórico-práctico trabajaremos en reconocer y acompañar nuestra autoexigencia y perfeccionismo. Profundizaremos en el origen, en los factores que disparan este comportamiento, y sobre todo, en qué es lo que trata de encubrir. Desarrollarás herramientas y recursos para, desde una mirada más compasiva, aprender a acompañarte con menos crítica y control.
- 18 de junio
- Plazas limitadas
Taller: Técnicas para comunicarte mejor
- Por Isabel Reoyo
En este taller teórico-práctico aprenderás técnicas de comunicación asertiva, que te ayudarán a expresar tus ideas, sentimientos y necesidades de manera segura, honesta y empática, respetando tus creencias, deseos y derechos y el de los demás. Todo ello tomando responsabilidad de tus emociones, sin culpar-te ni juzgar-te.
- 9 de julio
- Plazas limitadas
Taller: Cómo Ganar Seguridad en Una Misma
- Por Isabel Reoyo
En este taller teórico-práctico aprenderás a aplicar herramientas que te ayudarán a aumentar la confianza y la seguridad en ti misma. Te permitirá cultivar tu amor propio, aceptarte y ser más autocompasiva, para así mejorar tu autoestima y atender los miedos que a día de hoy te generan malestar.
- 29 de octubre
- Plazas limitadas
Taller: Cómo Mejorar
tu Diálogo Interno
- Por June Borrajo
En este taller teórico-práctico aprenderás a identificar y reelaborar tu diálogo interno, para mejorar la percepción que tienes acerca de ti misma y los demás. Desarrollarás herramientas para regular a tu crítica interior, tomar consciencia de tu diálogo interno, y cambiar y mejorar la relación que tienes contigo misma, tus pensamientos, tus emociones, tu cuerpo y tus acciones.
- 12 de noviembre
- Plazas limitadas
Taller: Qué hago para
no estar triste
- Por Isabel Reoyo
En este taller teórico-práctico nos adentramos en las profundidades de la tristeza. Trabajaremos en identificar las razones por las que sentimos tristeza, y aprenderemos qué podemos hacer para atravesar esta emoción, de manera saludable y desde la compasión, para aprender de ella, aceptarla y cuidarnos en todo este proceso de canalización del dolor.
- 3 de diciembre
- Plazas limitadas
Taller: Cómo Ganar Seguridad en Una Misma
- Por Isabel Reoyo
En este taller teórico-práctico aprenderás a aplicar herramientas que te ayudarán a aumentar la confianza y la seguridad en ti misma. Te permitirá cultivar tu amor propio, aceptarte y ser más autocompasiva, para así mejorar tu autoestima y atender los miedos que a día de hoy te generan malestar.
- 29 de octubre
- Plazas limitadas
Taller: Cómo Mejorar
tu Diálogo Interno
- Por June Borrajo
En este taller teórico-práctico aprenderás a identificar y reelaborar tu diálogo interno, para mejorar la percepción que tienes acerca de ti misma y los demás. Desarrollarás herramientas para regular a tu crítica interior, tomar consciencia de tu diálogo interno, y cambiar y mejorar la relación que tienes contigo misma, tus pensamientos, tus emociones, tu cuerpo y tus acciones.
- 12 de noviembre
- Plazas limitadas
Nuestros cursos
Curso de inteligencia emocional
- 31 talleres
- 403 inscritas
Desarrolla tu inteligencia emocional, adentrándote en la identificación, comprensión y aceptación de tus emociones.
Curso de ansiedad online
- 27 talleres
- 269 inscritas
Descubre como conocer y gestionar tu ansiedad para que dejes de sufrir en tu día a día. La gestión de la ansiedad es fundamental para tener bienestar.
Curso de autoestima online
- 20 talleres
- 845 inscritas
Aprende a gestionar tus emociones, a decir NO sin sentirte culpable, a ver todo lo bueno que hay en ti y a valorarte con nuestro curso impartido por una psicóloga.
Curso para parejas online
- 12 talleres
- 8568 inscritas
Devuélvele la magia a tu relación y mejora aspectos fundamentales con el método reCONECTAR. Un curso 100% vivencial, aprobado e impartido por psicólogas, sexólogas y terapeutas de pareja.
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