Un lugar para mirar hacia dentro y florecer

La mayor plataforma de
salud mental y bienestar

Un lugar para mirar hacia dentro

Abrimos centro de psicología

En barcelona

¡Ha llegado el momento!
Estamos muy felices de anunciar que, tras mucho trabajo, ilusión y
amor, 
abrimos nuestro propio centro de psicología presencial en Barcelona.

Si vives en Barcelona, quieres empezar con tu proceso terapéutico,
 y estás interesada en realizar terapia presencial con nosotras ya puedes hacer tu reserva.

psicólogas Barcelona

¿Qué es Somos Estupendas?

Somos Estupendas es un espacio en el que encontrarás información, talleres, terapia psicológica y una comunidad de mujeres como tú. Mujeres valientes que entienden la necesidad de cuidar de una misma. Mujeres que quieren alcanzar el bienestar a través del aprendizaje, del amor y del autorespeto. Un punto de encuentro en el que mirar hacia dentro y florecer, empoderarse y mimar todas las parcelas de la vida para sentirse PLENA.

Quizás alguna vez has sentido esa pequeña vocecita que te dice que algo no va bien. La sensación de que no tienes la vida que querrías tener. Nuestro trabajo es acompañarte, ayudarte, ofrecer respuestas y las herramientas que necesitas para que alcances un bienestar real a todos los niveles y te sientas en calma de la mano de nuestro equipo de psicólogas.

Estas son algunas de
nuestras psicólogas

+ 0
Personas han
hecho terapia
+ 0
Alumnas en la escuela
+ 0
Profesionales

Nuestros talleres

Taller: Técnicas para comunicarte mejor

En este taller teórico-práctico aprenderás técnicas de comunicación asertiva, que te ayudarán a expresar tus ideas, sentimientos y necesidades de manera segurahonesta y empática, respetando tus creencias, deseos y derechos y el de los demás. Todo ello tomando responsabilidad de tus emociones, sin culpar-te ni juzgar-te.

Taller: Cómo hacer que no me afecte lo que piensan de mí

En este taller teórico-práctico vamos a trabajar en el impacto que tienen las opiniones, pensamientos y juicios que otras personas pueden tener sobre nosotras. Para ello, profundizaremos en los motivos que explican este comportamiento, y trabajaremos en el desarrollo de recursos que te permitan gestionar el malestar, la preocupación, o los miedos que surgen en consecuencia.

Taller: Cómo Ganar Seguridad en Una Misma

En este taller teórico-práctico aprenderás a aplicar herramientas que te ayudarán a aumentar la confianza y la seguridad en ti misma. Te permitirá cultivar tu amor propio, aceptarte y ser más autocompasiva, para así mejorar tu autoestima y atender los miedos que a día de hoy te generan malestar.

Taller: Cómo Mejorar
tu Diálogo Interno

En este taller teórico-práctico aprenderás a identificar y reelaborar tu diálogo interno, para mejorar la percepción que tienes acerca de ti misma y los demás. Desarrollarás herramientas para regular a tu crítica interior, tomar consciencia de tu diálogo interno, y cambiar y mejorar la relación que tienes contigo misma, tus pensamientos, tus emociones, tu cuerpo y tus acciones.

Taller: Qué hago para
no estar triste

En este taller teórico-práctico nos adentramos en las profundidades de la tristeza. Trabajaremos en identificar las razones por las que sentimos tristeza, y aprenderemos qué podemos hacer para atravesar esta emoción, de manera saludable y desde la compasión, para aprender de ella, aceptarla y cuidarnos en todo este proceso de canalización del dolor.

Taller: Me siento sola,
¿qué hago?

En este taller teórico-práctico profundizaremos en el sentimiento de soledad, para aprender a acompañarnos con compasión, reduciendo la crítica y el juicio hacia nosotras mismas. También desarrollarás herramientas para entender y gestionar la soledad, para poder vivirlo de una manera más saludable, y alcanzar un mayor grado de bienestar emocional.

Nuestros cursos

curso inteligencia portada producto

Curso de inteligencia emocional

Desarrolla tu inteligencia emocional, adentrándote en la identificación, comprensión y aceptación de tus emociones.

curso de ansiedad

Curso de ansiedad online

Descubre como conocer y gestionar tu ansiedad para que dejes de sufrir en tu día a día. La gestión de la ansiedad es fundamental para tener bienestar.

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Curso de autoestima online

Aprende a gestionar tus emociones, a decir NO sin sentirte culpable, a ver todo lo bueno que hay en ti y a valorarte con nuestro curso impartido por una psicóloga.

curso reconectar

Curso para parejas online

Devuélvele la magia a tu relación y mejora aspectos fundamentales con el método reCONECTAR. Un curso 100% vivencial, aprobado e impartido por psicólogas, sexólogas y terapeutas de pareja.

Este mes hemos hablado de ...

Inseguridad emocional Qué es y cómo superarla

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10 libros para aumentar la autoestima

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Emociones atrapadas: ¿Qué son?

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Cómo superar la muerte de un padre

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