TALLER INTENSIVO
Construye tu autoestima sin culpa
- Domingo 30 de noviembre
- De 10:00h a 14:00h (4 horas)
- Carrer del Torrent de l'Olla, 119, Gràcia, 08012 Barcelona
- Guiado por Adrián, psicólogo integrador
- Sin experiencia previa, solo ganas de cuidarte
Presencia es un espacio terapéutico en el que descubrirte y expresarte a través de la atención plena y la arteterapia en Barcelona. Un proyecto innovador y creativo para hacer llegar la Psicología de una forma diferente.
Muchas veces nos sentimos culpables por necesitar algo que, en realidad, estamos mereciendo.
Pero esto es complicado. Porque, cuando intentamos hacer algo para cambiar, para ser más libre o más honestas con nosotras mismas, aparece la culpa, como si estuviéramos traicionando algo.
Y, así, sin darnos cuenta, esa tensión entre lo que fuimos y lo que hoy necesitamos, influye en nuestra autoestima y la forma en que nos miramos.
Lo que te vas a encontrar en este taller
Exploraremos tu historia desde la mente, el cuerpo, la creatividad y la escucha, a través de técnicas corporales y creativas. Para así reconectar con tus recursos, tus necesidades reales y tu derecho a satisfacerlas sin que la culpa te bloquee de cuidarte.
¿Qué te va a aportar este intensivo?
Reconocer tus heridas como parte de tu historia, no como algo que hay que esconder.
Una manera diferente y divertida de “hacer algo terapéutico”.
Encontrar un espacio seguro donde sentirte comprendida por personas que pueden sentirse de forma similar a ti.
En esta actividad estarás acompañada de…
Adrián
Psicólogo sanitario con perspectiva integradora, especializado en identidad, conducta alimentaria, y psicología afirmativa LGTBIQ+.
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- Experiencia presencial
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- Materiales incluidos
- Plazas limitadas
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- Espacio de comunidad
Preguntas frecuentes
¿Es necesario tener experiencia en terapia o en algo relacionado con lo artístico o con lo corporal?
¡En absoluto! No necesitas experiencia previa en ninguna otra terapia ni en ninguna actividad creativa o artística. Tampoco necesitas ningún conocimiento o experiencia a nivel corporal, solo ganas de empezar a observar y conectar contigo.
¿Es una actividad solo para mujeres?
No, ¡para nada! Es una actividad dirigida a toda persona que quiera vivirla. En cuanto a la edad, solo necesitas ser mayor de edad.
¿Es obligatorio compartir abiertamente temas personales en la actividad?
¿Puedo ir acompañada, o es necesario ir sola?
Puedes venir acompañada, ¡claro! Es un plan muy bonito para compartir con alguien de tu entorno a quien aprecias o con quien te sientes en confianza. Pero también puedes venir sola, puede ser muy terapéutico para ti.
¿La actividad se graba?
No, la actividad no se graba. Es una actividad que solo se hace de forma presencial, en el día y hora indicadas.
Después de hacer el pago, ¿qué tengo que hacer?
Tras el pago, te llegará un e-mail de confirmación con toda la información relacionada con la actividad. ¡Y ya lo tienes!
Tengo más dudas, ¿qué hago?
Si tienes otras dudas puedes contactar con nosotras a través de este formulario de contacto.