Psicóloga online ansiedad
Recupera tu paz, equilibrio y bienestar con la terapia para la ansiedad
Somos Estupendas es un espacio seguro en el que encontrarás calma y apoyo en un ambiente de respeto y confianza.
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Sesiones por videollamada
Psicólogas sanitarias especialistas en ansiedad
¿Por qué realizar terapia para la ansiedad?
Acudir a un psicólogo online para la ansiedad es importante cuando...
Es importante acudir a un psicólogo online especialista en ansiedad tanto cuando esta interfiere en la vida diaria generando un intenso malestar, como cuando comienza a aparecer y puede ir haciéndose más grande.
Quizá lleves tanto tiempo sintiendo ansiedad que ha llegado un momento en el que la has normalizado. O, quizá lleves una temporada en la que has empezado a tener ansiedad y no sabes cómo gestionarla.
Sea como sea, puede que la ansiedad haga que dejes de disfrutar de cosas que antes disfrutabas, que tengas síntomas físicos incómodos (taquicardias, tensión, dolor de cabeza…), que te haga difícil conciliar el sueño, que te llene de preocupaciones y pensamientos intrusivos; puede ser que sientas que estás constantemente en alerta, que el nerviosismo que sientas sea constante e intenso, que todo se te haga grande, o incluso que no puedas concentrarte o sentirte presente.
Todo esto es más normal de lo que crees
Llevamos más de 15 años ayudando a personas con problemas de ansiedad.
De hecho, la ansiedad es una de las problemáticas más comunes en nuestra sociedad actual. La prisa, el frenesí, la productividad y las normas sociales acaban haciendo que nuestra mente vaya más deprisa que la vida y favoreciendo la aparición de la ansiedad.
También, en muchas ocasiones la ansiedad aparece como síntoma o señal de alerta de nuestro cuerpo para indicarnos que es importante revisar qué está pasando.
Por ello, nuestra experiencia nos dice que, trabajando de forma profunda con una psicóloga online para la ansiedad, podrás vivir sin el malestar que te genera.
Con la terapia para la ansiedad tu vida recuperará la calma y tú recuperarás tu bienestar
- Sentirás que tienes más recursos y herramientas para lidiar con tus preocupaciones y pensamientos
- Tu cuerpo dejará de estar en estado de alerta y sentirás un mayor equilibrio interno
- Trabajarás en los factores que han originado la ansiedad de una forma profunda
- Sentirás que puedes volver a disfrutar de tu presente
- Empezarás a vivir con una mayor tranquilidad, sin sentir que el miedo o el nerviosismo te controlan
- Recuperarás la sensación de que eres tú quien decide sobre tu vida, y no la ansiedad
Acude a una psicóloga online para la ansiedad
Acudir a terapia para la ansiedad de forma online te permitirá trabajar en tu ansiedad y malestar de una forma cómoda para ti y compatible con tu día a día.
Está bien acudir a una psicóloga online para la ansiedad tanto si lleva años acompañándote, como si últimamente sientes que interfiere en tu bienestar general y en tu rutina. En todo caso puedes pedir ayuda y revisar bien lo que está ocurriendo en tu vida para que esa ansiedad haya aparecido y se mantenga.
Somos Estupendas te acompaña de la forma que mereces y necesitas para reencontrarte con tu bienestar
Las personas que hacen terapia para la ansiedad con nosotras dicen...
¿Cómo te ayudarán las psicólogas online de ansiedad de Somos Estupendas?
(a vivir sin el peso y malestar de la ansiedad)
Escuchar
Creemos que el primer paso en todo proceso de terapia ha de ser la escucha activa. Antes de actuar y atajar el problema, necesitaremos y querremos verte en tu totalidad. Para ello, la psicóloga especialista en ansiedad que te acompañe te escuchará con atención, interés y respeto, sin ningún espacio al juicio. Desde ese primer momento te sentirás no solo escuchada, sino comprendida y con la sensación de que vas por buen camino, dado que toda la información que des ayudará a trazar un mapa sobre tu caso.
Tomar acción
Una vez ese mapa se haya dibujado, podrás trabajar con tu psicólogo online para la ansiedad en los factores que han ido originando la ansiedad, y también aquellos que la mantienen a día de hoy. No queremos que pongas solo un parche a la ansiedad y que vuelva a surgir de un momento a otro, sino trabajar de forma profunda para que realmente haya una transformación en ti, para que se exploren bien todas las causas, y para que sientas que verdaderamente la terapia ha funcionado dentro de ti.
Solucionar
A través de la terapia para la ansiedad irás pasando por diferentes fases hasta que llegues a un momento en el que ya sientas que comprendes el porqué surgió, en el que sientes que tienes muchos más recursos y herramientas que antes, y en el que ves cómo empiezas a tener más control sobre tu paz, tu bienestar y sobre tu vida.
¿Por qué hacer terapia para la ansiedad con nosotras?
En nuestra terapia para la ansiedad tú serás la protagonista de tu propio cambio. Con la ayuda de una psicóloga online para la ansiedad conseguirás encontrar las causas de tu malestar y las herramientas o recursos para trabajar en ellas. Te acompañamos y guiamos en todo el proceso para que puedas entender de dónde viene tu ansiedad, cómo manejarla, y cómo recuperar tu equilibrio y bienestar.
Mereces reencontrarte con tu calma y bienestar
