Terapia de grupo
El espacio seguro y terapéutico que mereces para sentirte acompañada, entendida, y apoyada
segura y de calidad
Sesiones por videollamada
Psicólogas especialistas en terapia de grupo
En terapia grupal trabajarás en aquello en lo que necesitas escucha y sostén emocional, acompañada de una psicóloga y de otras personas que comparten contigo un malestar concreto.
¿En qué te puede ayudar la terapia de grupo?
Acudir a una terapia grupal puede ser importante cuando...
Cuando sientes que hay algo en ti que no está bien, cuando te sientes sola (aún estando acompañada) o poco comprendida, o cuando necesitas darte cuenta de que no solo tú te sientes como lo haces… La terapia de grupo puede ayudarte mucho.
Porque crean un espacio en el que varias personas comparten las mismas preocupaciones, malestares y dificultades, y eso permite que puedas sentirte acompañada (así como acompañar al resto de las participantes) Este espacio también te dará la oportunidad de verte reflejada en personas que están pasando por un proceso similar al tuyo. Será un espacio de intimidad compartida que puede ser muy potente para facilitar las mejorías.
Y, sobre todo, un espacio en el que sentirte menos sola, y en el que reparar desde el grupo, donde te sentirás entendida, identificada, escuchada, y no juzgada, sea cual sea tu historia, y sea cual sea tu herida.
Con la terapia grupal conseguirás sentirte vista y menos sola
- Tendrás la oportunidad de abrirte y mostrarte como eres en un contexto seguro, apartado del juicio
- Te sentirás merecedora de escucha, de apoyo, y de afecto
- Aprenderás mucho de ti misma a través de las demás personas y sus reflexiones
- La vergüenza o la culpa que muchas veces acompaña a lo que nos ocurre se reducirá
- Sentirás que no estás sola en tu dolor o malestar
- Podrás probar nuevas formas de relacionarte con otras personas, sin miedo al juicio o rechazo
- Ver que otras personas también luchan con dificultades similares puede ayudarte a ser más compasiva contigo
Cómo trabajamos nuestra terapia grupal online
Cada sesión estará formada por una psicóloga y por las demás participantes del grupo. Habrá espacio para compartir reflexiones y experiencias, así como para el trabajo más teórico-practico a través de diferentes dinámicas
No se trata de un curso o taller, ya que la psicóloga no impartirá contenidos estables, sino que se adaptará a las necesidades de cada grupo y de cada sesión, dejando espacio para que el grupo comparta
Existirán líneas a seguir enfocadas a la temática de cada terapia de grupo, que la psicóloga guiará. También te podrán proponer tareas para realizar entre sesiones, que te invitamos que realices para aprovechar al máximo proceso
Tu participación será más o menos activa dependiendo de tus necesidades, tú eliges hasta dónde mostrarte o implicarte
Si no sientes que quieras compartir algo, tendrás libertad para hacerlo así, no estando obligada en ningún caso
Nosotras queremos que lo aproveches al máximo, respetando tus tiempos y espacios, pues todo lo que sientas en el grupo también te está dando información sobre ti misma
Terapias de grupo
Si sientes que necesitas mostrarte, dejarte ver, o rodearte de otras personas que atraviesan emociones o procesos similares a los tuyos, este es tu espacio
Formato online
8 sesiones de terapia grupal
Grupos de 8 personas
1 sesión de 2h a la semana
Guiada por una psicóloga especialista
Enfoque integrador
ASI
(Abuso Sexual Infantil)
10 junio - 29 julio
Todos los Martes
18:00 - 20:00h
TCA
(Trastorno de Conducta Alimentaria)
12 junio - 31 julio
Todos los Jueves
17:30 - 19:30h
Las personas que hacen terapia de grupo con nosotras dicen...
Sobre nosotras y nuestro enfoque en terapia grupal
Nos adaptamos al grupo y a lo que este vaya necesitando. Las psicólogas de nuestro equipo (y, por tanto, la psicóloga de tu grupo) están formadas en diversas técnicas y especialidades, para adaptar la terapia a lo que vaya ocurriendo y demandando la terapia grupal. De esta forma, el grupo fluirá más y se trabajará todo aquello que vaya surgiendo.
Para nosotras es importante tener siempre en cuenta la sociedad y el contexto en el que vivimos, y asegurarnos de que cada persona que acude a terapia sienta su realidad entendida y tenida en cuenta. En terapia grupal verás que esta diversidad está presente, y también es necesaria para hacer que este espacio sea seguro para todas las personas que lo componen.
Nos encargamos de cumplir con las leyes y códigos destinados a que se guarde la confidencialidad en las sesiones. Pero no solo lo hacemos por ley, sino sobre todo por ética y respeto a nuestras pacientes. En otras palabras, lo que pasa en el grupo, se queda en el grupo. La información será confidencial y el grupo tendrá también un compromiso con el resto de personas.
No tienes que hacerlo sola
¡Únete aquí para no perderte nada sobre la terapia grupal!
“Te informamos que la información que nos facilitas será tratada por Rusalights S.L. y Somos Estupendas Plus S.L, corresponsables de la web, con el fin de enviarte información comercial relacionada con los productos y servicios por los medios indicados, y se conservarán mientras exista interés por ambas partes. La legitimación se obtiene mediante tu consentimiento. Los datos no se cederán a terceros sin tu consentimiento salvo en los casos en que exista una obligación legal. Podrás ejercer tus derechos en hola@somosestupendas.com”
Preguntas frecuentes
La terapia de grupo se compone de 8 personas, más una de las psicólogas del equipo.
¡Importante! Si 48 horas antes de la fecha de inicio no hemos llegado al mínimo de participantes, se cancelaría la terapia y haríamos el reembolso íntegro del importe abonado.
Podrás cancelar tu inscripción con derecho a reembolso hasta 7 días antes del inicio del grupo. Asimismo, deberás hacerte cargo de los gastos de gestión por el valor de 3,85€.
Si cancelas con menos de ese margen de tiempo, no se garantiza la devolución del importe, salvo que exista un justificante que acredite que no has podido acudir.
Si no puedes asistir a una de las sesiones, esa sesión la perderás porque no se repetirá, pero la psicóloga podrá compartirte el material trabajado.
Tendrás una sesión de 2h cada semana durante dos meses (8 sesiones)
La terapia grupal es un espacio confidencial, dado que todo espacio terapéutico está sujeto a una ley de confidencialidad.
En este caso, la terapia grupal es un proceso compartido, en el que también se pedirá un compromiso de confidencialidad a todas las participantes. La idea es que ese espacio sea privado y no se compartan los contenidos de lo que cuente ninguna de las personas que participen, aunque tus compañeras de grupo podrán saber lo que tú quieras compartir, al igual que tú conocerás lo que ellas quieran contar. Se trata, en definitiva, de un compromiso mutuo de privacidad que tendrás que firmar para poder participar, ya que este aspecto es prioritario dentro del proceso.
Si tienes alguna pregunta que todavía no hemos resuelto, puedes escribirnos a terapiagrupal@somosestupendas.com
Escríbenos si lo necesitas
Si tienes alguna duda en relación con la terapia grupal, escríbenos y te ayudaremos en lo que necesites. Nuestro equipo de psicólogas te responderá con mucho detalle y cariño.
