Psicólogas online especialistas en TCA
Un espacio para reparar la relación con tu cuerpo, con la comida, y contigo misma
Un TCA requiere de un proceso profundo en el que poder entender, sin juicio y con apoyo, qué hay detrás de lo que ocurre, y cómo hacer para salir de ese estado de malestar. En Somos Estupendas, te ofrecemos un entorno de terapia online segura, pensado para ayudarte a escuchar lo que hay detrás de la difícil relación con la comida y tu cuerpo y cómo empezar a recuperar tu bienestar.
- Ayuda psicológica segura y de calidad
- Sesiones por videollamada
- Especialistas en TCA
¿Tienes dudas de si deberías empezar a hacer terapia?
Es natural sentir incertidumbre o pensar que tu caso no es “tan grave”. Si la comida o tu cuerpo ocupan la mayor parte de tus pensamientos, ya es una señal importante. Este test gratuito puede ayudarte a clarificar tu situación actual y a tomar una decisión coherente con aquello que ahora estés necesitando.
¿Cuándo es el momento de buscar ayuda profesional?
A veces, el control sobre la comida y la preocupación por el cuerpo aparecen como una forma de sostenerse cuando todo se siente desordenado. Al principio pueden dar alivio o seguridad, pero con el tiempo empiezan a ocupar demasiado espacio: influyen en cómo te sientes, qué comes y en la forma en la que te miras.
Si notas que tu mente se ha vuelto demasiado exigente o crítica, que tu valor personal parece depender de un número, o que gran parte de tu día gira en torno a la comida, aquí estamos para acompañarte a recuperar tu bienestar.
Sabemos que estas dificultades suelen ser maneras para protegerte de vivencias que dolían demasiado.
Nuestra terapia online para los Trastornos de la conducta alimentaria se aleja de los enfoques fríos o excesivamente normativos. No buscamos “corregirte”, sino acompañarte a comprenderte mejor y a ponerle palabras a lo que te ha traído hasta aquí.
Áreas que abordamos en nuestra terapia TCA
Contamos con un equipo de psicólogas online especialistas en TCA preparadas para atender las diferentes manifestaciones de la conducta alimentaria desde un enfoque integrador.
- Anorexia
- Bulimia
- Trastorno por atracón
- Vigorexia
- Ortorexia
- Imagen corporal negativa
- Dismorfia corporal (TDC)
- TCA por ansiedad
- TCA por aislamiento
- TCA por baja autoestima
Equipo de psicólogas sanitarias con enfoque integrador
Así funciona la terapia online para TCA en Somos Estupendas
Primera visita
Match terapéutico
Tras analizar tu situación, podremos conectarte con la psicóloga ideal para que el proceso sea lo más seguro y eficaz para ti.
Conoce a tu psicóloga
Una vez te hayamos asignado una psicóloga que mejor se adapta a tu situación empezarás tu proceso terapéutico con ella, y todo el equipo estará a tu disposición para solucionar cualquier duda o cuestión que necesites.
Personas que hacen terapia online de TCA con nosotras dicen...
Esto es lo que lograremos juntas en tu proceso de terapia
- Comprenderte mejor. Exploraremos qué hay detrás de la difícil relación con la comida, para que los cambios puedan surgir desde el entendimiento y no desde la exigencia.
- Gestionar tus emociones. Trabajaremos formas más cuidadosas de transitar la ansiedad, la culpa o la incomodidad, sin que la comida o el control tengan que cargar con todo.
- Relacionarte mejor con tu cuerpo. Iremos creando un vínculo más amable con tu imagen corporal, donde no tengas que estar en lucha constante contigo.
- Recuperar tu autonomía. Poco a poco, buscamos que puedas tomar decisiones más conectadas con lo que necesitas y deseas, y menos condicionadas por lo que te dice el TCA.
- Cuidar tus vínculos. A medida que te sientas más sostenida por dentro, es habitual que también se generen cambios en la forma de relacionarte con las demás personas.
Reserva tu sesión online con una especialista en TCA
Terapia individual para TCA
1h / 60€*
*precio fijado por las psicólogas
¿Prefieres presencial?
Preguntas frecuentes
¿Cómo ayuda una psicóloga especializada en TCA en formato online?
La terapia online ofrece un espacio de acompañamiento cercano y confidencial, desde la comodidad de tu casa. Muchas personas sienten que este formato facilita abrirse con más calma y llevar lo que se trabaja en sesión directamente a su día a día, sin desplazamientos ni prisas.
¿Qué impacto emocional puede tener un TCA?
Más allá de la relación con la comida, un TCA suele venir acompañado de mucho desgaste emocional. Es común sentirse agotada mentalmente, atrapada en la autocrítica, la culpa o la sensación de estar sola con lo que pasa por dentro.
¿Es necesario tener un peso muy bajo para acudir a una psicóloga de trastornos de la conducta alimentaria?
En absoluto. El sufrimiento no se mide en la báscula. Muchos TCA ocurren en cuerpos de todos los tamaños, y lo importante es cómo afecta a tu bienestar emocional, a tus pensamientos y a tu forma de vivir el día a día.
¿Qué se trabaja en la terapia individual para TCA?
En terapia trabajamos todo aquello que hoy se expresa a través de la comida. Hablamos de emociones, pensamientos y de la relación con el cuerpo, siempre a tu ritmo. El objetivo no es solo aprender a sostener el malestar sin recurrir al TCA, sino que poco a poco empiece a aliviarse y deje de ocupar tanto espacio en tu vida.
¿Y si no estoy segura de tener un TCA, pero la comida me genera mucho malestar?
No necesitas tener un diagnóstico claro para pedir ayuda. Si la relación con la comida o con tu cuerpo te genera malestar, eso ya es motivo suficiente para buscar acompañamiento.
¿Y si una parte de mí no quiere dejar el TCA?
Es algo más común de lo que imaginas. El TCA suele cumplir una función de protección, y soltarlo puede generar miedo o ambivalencia. Es importante que sepas que en ningún momento serás forzada a hacer algo que no quieras. Precisamente, en terapia hay espacio para hablar de esas dudas sin forzarlas ni juzgarlas.
¿Tengo que saber qué quiero trabajar antes de empezar terapia?
En absoluto. Muchas personas llegan sin saber por dónde empezar o qué les pasa exactamente. La terapia también es un lugar para ir descubriéndolo juntas, con calma y a tu ritmo.