taller
Vision Board Terapéutico: Imaginar, sentir y crear tu 2026
Un vision board es un collage visual de imágenes, palabras, y frases que forman un mapa claro acerca de lo que queremos.
En este taller, encontrarás un espacio creativo y terapéutico para mirar el año que quedó atrás, reconocer tus necesidades presentes y dar forma a un 2026 más amable contigo.
No es un taller de metas exigentes ni para medir productividad, sino un encuentro para escucharte y crear un vision board desde la presencia, la honestidad y la intención.
- Viernes 9 de enero
- De 18:30h a 20:30h (2 horas)
- C/ Torrent de l’olla 119, Barcelona
- Guiado por Delfina, psicóloga de Somos Estupendas
- Sin experiencia previa, solo ganas de cuidarte
Presencia es un espacio terapéutico en el que descubrirte y expresarte a través de la atención plena y la arteterapia en Barcelona. Un proyecto innovador y creativo para hacer llegar la Psicología de una forma diferente.
Enero suele traer la presión de empezar de cero, de tener claridad absoluta y de construir un año “perfecto”.
A veces aparece la autoexigencia, el miedo a repetir patrones o ese ruido interno de todo lo que creemos que deberíamos lograr.
Y en medio de tantas expectativas, puede volverse difícil escucharnos de verdad.
Es fácil perder contacto con lo esencial: con nosotras mismas, con nuestro cuerpo, con lo que de verdad necesitamos para sentirnos acompañadas en el día a día.
Por eso este taller propone algo distinto al típico ritual de inicio de año. No se trata de metas rígidas ni de productividad. No buscamos un vision board aspiracional, lleno de exigencias o de “versiones ideales” de ti misma.
Este taller nace como un encuentro íntimo para imaginar, sentir y dar forma a un 2026 que te sostenga.
Un vision board creado desde la presencia, desde el cuerpo, desde lo que resuena y te acompaña… no desde lo que “debería ser”.
Además, llevar lo que tienes dentro de ti a algo visual, te ayudará mucho a verte con claridad y a tener un mapa sobre tus necesidades.
Lo que te vas a encontrar en este taller
Un espacio creativo y cuidado, guiado por una psicóloga, para que puedas crear un vision board que represente no solo lo que deseas para el 2026, sino también cómo quieres sentirte y tratarte durante el año.
Habrá un momento de reflexión suave sobre el año que pasó, para recoger los aprendizajes que quieres llevar contigo y soltar aquello que ya no necesitas. Luego, otro espacio para conectar con tus ritmos internos, tus necesidades y las cualidades que quieres cultivar.
Todo eso se traducirá en imágenes, colores y materiales sensoriales. Haciendo que tu vision board no sea solo visual, sino un recordatorio vivo al que puedas volver cuando necesites reconectar contigo.
¿Qué te va a aportar el taller de Vision Board Terapéutico?
Mirar el año con amabilidad, reconociendo lo que quieres dejar atrás y lo que deseas cuidar.
Conectar con tus necesidades internas, identificando qué te sostiene y qué quieres cultivar en 2026.
Una forma relajada y creativa de trabajar en ti y en tu mundo interior.
Explorar nuevas formas de mirarte con amabilidad a través de una experiencia simbólica y reparadora.
Crear desde la intuición y lo sensorial, dejando fluir tu creatividad.
Un espacio compartido y seguro, donde sentirte acompañada por otras personas en su propio proceso.
En esta actividad estarás acompañada de…
Da un pasito más hacia tu bienestar emocional
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- Experiencia presencial
- Actividad terapéutica
- Impartido por psicólogas
- Materiales incluidos
- Plazas limitadas
Nuestro espacio de Presencia en Barcelona
C/ Torrent de l’olla 119
- Espacio terapéutico
- Lugar seguro
- Espacio de comunidad
Preguntas frecuentes
¡En absoluto! No necesitas experiencia previa en ninguna otra terapia ni en ninguna actividad creativa o artística. (De hecho, ¡fíjate!, el resultado estético es lo que menos nos importa en Presencia).
Todo está incluido: cartulinas, imágenes, textos, materiales sensoriales, telas, papeles especiales, pegamento, tijeras… Puedes traer imágenes personales si quieres, pero no es necesario.
No tienes que compartir nada que no quieras. Puedes abrirte hasta donde te sientas cómoda. El espacio es de libertad y respeto, y tu proceso es tuyo.
Además, estaréis acompañadas en todo momento por una psicóloga, que cuidará el espacio para que podáis sentiros lo más a gusto posible.
Tras el pago, te llegará un e-mail de confirmación con toda la información relacionada con la actividad. ¡Y ya lo tienes!
No, la actividad no se graba. Es una actividad que solo se hace de forma presencial, en el día y hora indicadas.
No, ¡para nada! Es una actividad dirigida a toda persona que quiera vivirla. En cuanto a la edad, solo necesitas ser mayor de edad.
Si tienes otras dudas puedes contactar con nosotras a través de este formulario de contacto.