Yaiza Sanz ¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy hablaremos con Valeria, psicóloga del equipo, sobre un tema muy interesante, necesario y del cual nos habéis preguntado muchísimo: la dependencia emocional, qué es. Qué es la dependencia emocional La dependencia emocional es la imposibilidad de alejarte de un vínculo que no funciona. Cuando la … Seguir leyendo
Bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy tenemos a la primera invitada de nuestro podcast: Paula Calmaros. Paula es mamá de dos preciosidades, fundadora y CEO del Centro de Maternidad Baby Suite by Pau en Madrid y matrona por pura vocación. Hoy nos habla de la gran desconocida e invisibilizada violencia obstétrica. … Seguir leyendo
Algunas emociones son desagradables y atravesar por un período de cambio puede ser duro e intenso. Muchas veces conectamos con nuestros miedos del futuro. Estas proyecciones al futuro pueden hacernos sufrir mucho, así que hoy hablaremos de cómo superar el miedo. Miedo al miedo o ansiedad anticipatoria Las emociones son adaptativas y universales. Las tenemos … Seguir leyendo
La felicidad es un concepto o constructo del que se habla en todo lugar. Ha cambiado con el tiempo: antiguamente era no enfermar, tener comida y un techo para refugiarse. Hoy seguimos siendo seres humanos, pero ya no somos felices con lo mismo. Veamos cómo ser feliz. Cómo ser feliz en la vida Encontramos en … Seguir leyendo
La confianza en la adultez se alza a medida que se gana seguridad en una misma mientras crecemos. Esta confianza ayuda a construir una buena autoestima que derivará en una mejor relación contigo y con el resto. Acompáñanos en las siguientes líneas para descubrir cómo empezar a romper límites. La seguridad en una misma en … Seguir leyendo
Una de las grandes preguntas sobre Salud Mental que se hace la población es cómo combatir el estrés, cómo dejar de sentirlo. Definida como la enfermedad del siglo XXI hace dos años el estrés es algo que está rodeando la pandemia actual. Antes de dar pautas básicas para manejarlo es importante conocer cómo funciona y … Seguir leyendo
Este Podcast es muy especial para mí, no solo porque sea mi primera vez en este nuevo formato, sino porque comparto con vosotras la historia de este nuevo proyecto: Somos Estupendas “Un lugar para mirar hacia dentro y florecer”. Os doy la bienvenida a esta nueva aventura. Espero de corazón que podamos acompañarnos a lo largo … Seguir leyendo