Taller de autoestima en Barcelona
La autoestima es una de esas asignaturas pendientes que tenemos. Sea como sea tu autoestima, es importante saber que siempre está bien revisarla, prestarle atención, y nutrirla, dado que es un pilar básico de nuestro bienestar.
En este taller descubrirás una forma diferente de trabajar en tu autoestima.
Fecha: Sábado 5 de octubre 11:00 a 13:00
Duración: 2 horas
Localización: Poble Sec, Barcelona
- Terapia corporal
- Impartido por psicólogas
- Plazas limitadas
Presencia es un espacio terapéutico en el que descubrirte y expresarte a través de la atención plena y la arteterapia en Barcelona. Un proyecto innovador y creativo para hacer llegar la Psicología de una forma diferente.
Diferentes experiencias hacen que nuestra autoestima pueda marchitarse a lo largo de nuestra vida.
La buena noticia es que, así como nuestra autoestima puede dañarse, también puede repararse.
¿Cómo? La autoestima puede repararse a través de otras experiencias positivas y también a través del trabajo en una misma.
En este taller vivirás la experiencia de sentirte vista y acompañada por otras personas, así como tendrás la oportunidad de entender tu autoestima y de aprender a verte a ti misma con más compasión y amor.
¿En qué consiste el taller de autoestima en Barcelona?
Decimos que la autoestima es un pilar fundamental de nuestro bienestar porque influye en la forma en la que nos mostramos, en la que nos relacionamos (con otras personas y con nosotras mismas), en la que nos comportamos y en la que nos sentimos. Es algo que atraviesa todas las áreas de nuestra vida.
Para poder mostrarnos, necesitamos sentirnos seguras. De lo contrario, tendemos a escondernos.
Por ello, en este taller de autoestima en Barcelona tendrás la oportunidad de crear un nuevo “espejo” para ti misma. Pero no será un espejo como el que pueda haber en tu habitación, en tu comedor, o en tu vestidor. No será el espejo en el que sueles mirarte. Si no un espejo compasivo.
Además, normalmente cuando tenemos una autoestima bajita o no muy sólida, nuestro diálogo interno suele ser crítico y negativo con nosotras mismas. En este taller aprenderás otro lenguaje: el lenguaje del respeto a una misma.
¿Cómo haremos todo esto? A través de dinámicas corporales que te ayuden a conectar contigo, que te ayuden a mirarte y verte de forma diferente, y que te hagan sentir entendida por otras personas que, como tú, quieran mejorar su autoestima.
¿Qué te va a aportar nuestro taller de autoestima en Barcelona?
Entender en qué punto se encuentra tu autoestima.
Sentirte entendida y acompañada por otras personas que pueden sentirse como tú.
Aprender a mirarte de una forma más compasiva.
Tener un espacio seguro en el que poder mostrarte como eres.
Entender que no hay nada malo en ti.
Mejorar tu diálogo interno y la relación contigo.
Herramientas para cuidar de tu autoestima y de ti.
En esta actividad estarás acompañada de…
Da un pasito más hacia tu bienestar emocional
Taller de autoestima en Barcelona
Barcelona
Experiencia presencial
Impartido por profesionales
Necesitarás esterilla
Actividad terapéutica
Preguntas frecuentes
¡En absoluto! No necesitas experiencia previa en ninguna actividad relacionada con el cuerpo (¡es genial venir siendo un folio en blanco!).
Tras el pago, te llegará un e-mail de confirmación con toda la información relacionada con la actividad. ¡Y ya lo tienes!
No, la actividad no se graba. Es una actividad que solo se hace de forma presencial, en el día y hora indicadas.
No, ¡para nada! Es una actividad dirigida a toda persona que quiera vivirla. En cuanto a la edad, solo necesitas ser mayor de edad.
Si tienes otras dudas puedes contactar con nosotras a través de este formulario de contacto.