Taller de dependencia emocional
En este taller profundizaremos en las raíces de la dependencia emocional, para conocer y entender de dónde viene esa forma de movernos por el mundo, de forma que puedas desarrollar una mirada más compasiva hacia tus dinámicas en las relaciones.
Esto te permitirá empezar a construir herramientas que te lleven a relacionarte contigo y con tu entorno de una manera más saludable.
1551 inscritas
2 horas
online
En Somos Estupendas aprenderás a cuidar de ti, a mirarte con comprensión y compasión, y a desarrollar recursos para construir la vida que quieres para ti.
Puedes encontrar otra forma de relacionarte
La dependencia emocional tiene que ver con una serie de dinámicas que se desarrollan por varios factores, muchos de ellos relacionados con la historia de vida, crianza, o experiencias pasadas.
No hay nada malo en ti si te has dado cuenta de que tiendes a relacionarte desde la dependencia emocional, quizá no tengas o sepas otra forma de hacerlo.
Lo que sí es importante que sepas es que puedes encontrar otra forma de relacionarte, más saludable no solo con los vínculos que mantengas sino, sobre todo, contigo. Y esto puede hacerse trabajando en profundidad la dependencia emocional y todo aquello que la ha originado y mantenido en tu vida.
¿De qué hablaremos en este taller?
Las causas y el origen de la dependencia emocional y sus indicadores.
Cómo se expresa la dependencia emocional en tus relaciones y qué otras formas de relación existen.
El papel de la autoestima a la hora de entablar relaciones emocionalmente dependientes.
El miedo al abandono y a la soledad y cómo gestionarlo para poder vivir en equilibrio contigo misma.
La necesidad de establecer límites saludables en las relaciones y cómo hacerlo.
El significado del amor y los tópicos del amor romántico.
Recursos y herramientas para trabajar la dependencia emocional y aumentar tu bienestar.
Este curso es para ti si...
- Quieres trabajar el miedo constante al abandono y a la soledad.
- Quieres comunicarte de manera asertiva y poner los límites que necesitas, sin culpa.
- Quieres dejar de sufrir en tus vínculos y crear relaciones equilibradas y sanas.
- Quieres dejar de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas propias.
- Quieres cultivar tu amor propio y ser consciente de tus fortalezas.
- Quieres vivir las relaciones sin la ansiedad con las que sueles vivirlas.
¿Aún no sabes si lo que te sucede es dependencia emocional?
No siempre somos conscientes de la forma que tenemos de relacionarnos, o de los patrones y dinámicas que establecemos en esas relaciones.
Por eso hemos creado un test orientativo que puede ayudar a saber de qué forma te relacionas en tus vínculos.
Taller de dependencia emocional
- 2 horas de duración
- 100% online
Ejercicios prácticos y Guías descargables
Impartido por una psicóloga cualificada
Acceso de por vida al taller en diferido
Beneficios del Taller Online
La profesional que te acompañará
Isabel Reoyo
Psicóloga muy humana con enfoque integrativo, y con formación en trauma, apego, y vínculos.
Descubre lo que dicen las personas que ya han hecho este taller con nosotras
96% de las alumnas valoró el taller muy positivamente
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