Taller: Cómo Poner Límites a la Familia
Con este taller teórico-práctico queremos ayudarte a crear y establecer límites con tu familia. Para ello, adquirirás las herramientas necesarias que te permitirán establecer barreras claras ante aquellas personas o situaciones dañinas, y buscaremos conectar con las emociones que sentimos ante estas situaciones para aprender a gestionarlas.
152 inscritas
2 horas
Online
Aprenderás a establecer los límites necesarios que te permitan desarrollar tu identidad, autonomía e interdependencia en un espacio físico y emocional seguro.
Aprende a cómo poner límites en la familia
Hay vínculos en la vida que no podemos elegir, pero eso no significa que no podamos decidir cómo nos relacionamos con ellos.
Para poder establecer estos límites es importante entender que siempre habrá personas o situaciones que no seremos capaces de cambiar. Y no depende de nosotras mismas hacerlo.
Trabajar en nuestro lado de la frontera, en los comportamientos, situaciones y emociones que nos afectan es la manera más sana de protegernos ante situaciones negativas o dañinas.
¿De qué hablaremos en este taller?
¿Por qué es importante poner límites?.
Cambiar la mirada hacia los límites y ver que no son negativos; nos cuidan.
Profundización en la teoría del apego para entender cómo regulan nuestras interacciones.
Conectar y entender nuestras emociones.
Entender vs. tolerar: cómo poner límites en la familia.
La importancia de la comunicación a la hora de establecer límites en nuestra familia (y evitar malentendidos).
Herramientas prácticas para establecer límites ante personas o situaciones dañinas.
Este curso es para ti si...
- No sabes cuándo ni cómo establecer límites con tu familia de una manera asertiva.
- Sientes que tu familia no te ha respetado a ti o tus decisiones en algún momento.
- La manera en la que hoy te relaciones con tu familia te hace daño, no te sientes cómoda o simplemente te gustaría crear una relación más saludable.
- Quieres conocer tus propios límites sin sentirte egoísta o culpable.
- Quieres aprender a gestionar las emociones que sientes cuando estás con tu familia.
Aprovecha la oportunidad de crecer y florecer
Taller "Cómo poner límites a la familia"
2 horas de duración
100% online
Ejercicios prácticos y Guías descargables
Impartido por una psicóloga
Acceso de por vida al taller en diferido
Beneficios del Taller Online
La profesional que te acompañará
Inés del Olmo
Psicóloga sanitaria especializada en psicoterapia de 3ª generación y EMDR.
Trabaja como terapeuta con niños, adolescentes y adultos como psicóloga clínica y forense en el Centro de Intervención Especializado en Abuso Sexual Infantil en la Comunidad de Madrid.
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96% de las alumnas valoró el taller muy positivamente.
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