Terapia online para la depresión
Recupera tu vida y tus ganas de vivirla con la terapia online para la depresión
Somos Estupendas es un espacio seguro en el que encontrarás calma y apoyo en un ambiente de respeto y confianza.
Ayuda psicológica segura y de calidad
Sesiones por videollamada
Psicólogas sanitarias especialistas en depresión
En terapia online para la depresión trabajamos, de forma personalizada y desde la terapia integradora, en todo aquello que te ha llevado a estar en este lugar, y también en ir dando los pasos que necesites para recuperar tu vida y para recuperarte a ti.
¿Por qué realizar terapia online para la depresión?
Acudir a un psicólogo online para la depresión es importante cuando la vida está dejando de tener sentido para ti.
La depresión es mucho más que ese “estar triste” en el que a menudo se resume y se reduce.
La depresión no solo es tristeza, también es una constante sensación de vacío, una pérdida de ilusión y de disfrute en cosas que antes sí se disfrutabas, falta de energía y motivación, una sensación de culpa que pesa más de la cuenta, unida a la sensación de inutilidad, también desesperanza, incluso irritabilidad o insomnio y cambios en el apetito.
Todo esto puede conllevar a un resultado de aislamiento social, y también a que aparezcan pensamientos que tienen que ver con la muerte como solución o salida a esa oscuridad.
Pese a que la desesperanza pueda ser intensa y aplastante, la terapia para la depresión existe justo para ello, y es el camino para recuperar tu bienestar, energía, ilusión, y vida.
Todo esto es más normal de lo que crees
Llevamos más de 15 años ayudando a personas a recuperarse de la depresión.
La depresión no es una elección, ni una cuestión que solo tenga que ver con el estado de ánimo, ni algo que pueda solucionarse con un poco de actitud y ganas. Por eso trabajamos dando mucha importancia a entender y respetar cada caso y a cada persona que sufre depresión. Creemos que es esencial trabajar en que ese estado de ánimo se estabilice, pero también en tratar de entender qué es lo que ha originado la depresión.
Sabemos que la vida se oscurece con fuerza en muchas ocasiones, pero también sabemos que con la ayuda de una psicólogo online de depresión puede encontrarse una salida frente a tanto vacío y desmotivación.
Con una psicóloga online para la depresión tu vida volverá a tener sentido para ti
- Volverás a disfrutar de las cosas que antes disfrutabas
- Se suavizarán los pensamientos negativos y desesperantes que ahora te invaden
- Tus hábitos se restaurarán, junto con tu sueño, apetito, y tus demás necesidades físicas
- Recuperarás tu ilusión por hacer planes sociales y mejorarán tus relaciones
- Se irá la sensación de que no hay ningún futuro que te ilusione
- Recuperarás tu capacidad para sentir emociones agradables
Acude a un psicólogo online para al depresión
Acudir a una psicólogo online especialista en depresión te ayudará gestionar el peso de la mochila de vacío, tristeza, desesperanza y culpa que puedes sentir, mientras te acompaña en dar cada paso del proceso de recuperar tu bienestar.
Somos Estupendas te acompaña de la forma que mereces y necesitas para reencontrarte con la capacidad de disfrutar de tu vida
Las personas que hacen terapia para la depresión con nosotras dicen...
¿Cómo te ayudarán las psicólogas online de depresión de Somos Estupendas?
(a dejar de sobrevivir para empezar a vivir)
Escuchar
Sabemos que, cuando se está atravesando una depresión, puede ser muy difícil dar cualquier paso, entre ellos el de ir a terapia. Así como el hecho de saber qué contar en esa primera sesión. No siempre se sabe con qué tiene que ver la depresión, y a menudo la persona infravalora su importancia. Por todo esto, damos mucha importancia a actuar desde el respeto y la empatía especialmente en las primeras sesiones. Lo que haremos será escucharte, ayudarte a construir tu discurso, y recoger información que sirva para conocerte y para entender qué te ha traído hasta aquí.
Tomar acción
A medida que el proceso va tomando un camino, se irá trabajando tanto la estabilización de tu estado de ánimo como las razones más profundas que han hecho que acabes atravesando una depresión. Queremos que te vayas enganchando de nuevo a la vida, pero también que podamos trabajar en las causas que te han llevado a desengancharte de ella, de manera que no solo pongamos un parche a la situación actual. Poco a poco, irás sintiendo que vas recuperando energía, motivación, y que vas siendo más capaz de conectar con esas emociones agradables que llevabas tiempo sin sentir.
Solucionar
Con la ayuda de tu psicólogo de depresión irás pasando por diferentes fases hasta que llegues a un momento en el que ya comprendes el porqué surgió, en el que sientes que tienes más recursos y herramientas para prevenir volver a estar en ese lugar, y en el que tu vida logra por fin reconstruirse.
¿Por qué hacer terapia online para la depresión con Somos Estupendas?
Nuestro equipo de psicólogos online especialistas en depresión, se encargará de que tú seas la protagonista de tu propio cambio. Con nuestra ayuda conseguirás encontrar las causas de tu malestar y las herramientas o recursos para trabajar en ellas. Te acompañamos y guiamos en todo el proceso para que puedas mirar hacia dentro, sanar, encontrar respuestas y potenciarte en todas las áreas de tu vida.
Mereces vivir sintiendo que tu vida tiene sentido
