Esta meditación para el estrés, te ayudará a gestionar y liberarlo, reconociendo las áreas donde tienes influencia y soltando aquello que está fuera de tu control. A través de ejercicios de respiración, visualización y autocompasión, encontrarás herramientas para cuidar de ti misma y recuperar claridad en momentos difíciles.
La invitación es a poder dedicar este tiempo a enfocarte en lo que está en tus manos, liberar tensiones y reconectar contigo.
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