Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (en adelante TCA) afectan a millones de personas, tanto a nivel fĂsico, psĂquico y emocional. Es por ello que necesitamos convivir en una sociedad más sensible y responsable a la hora de quĂ© decirle a una persona con TCA, dado su nivel de vulnerabilidad.
Para ello, primero vamos a conocer un poco más sobre dichos trastornos.
En este artĂculo hablamos de:
10 cosas que puedes decirle a una persona con un TCA
La mayorĂa de las personas hablan y opinan sobre la imagen de las personas, juzgando los cuerpos, categorizándoles y atribuyendo connotaciones por un peso que mucho dista de la realidad.
Por eso, desde Somos Estupendas queremos darte ideas sobre quĂ© puedes decirle a una persona con TCA, puesto que creemos firmemente en que socialmente hay que adquirir un lenguaje más enriquecedor y constructivo, sin adjetivos peyorativos ni referencias fĂsicas, sobre todo cuando la persona se encuentra en un momento vulnerable de su vida.
- SĂ© una persona empática y muestra interĂ©s por cĂłmo se siente preguntando directamente por ello… Por ejemplo: ÂżCĂłmo estás?, entiendo que te sientas asĂ, Âżnecesitas que te ayude en algo?.
- Muestra comprensiĂłn y mucho respeto por aquello que te cuenta.
- Elimina cualquier atisbo de exigencia depositada en ella y deja claro que no tiene que cumplir con nada. Por ejemplo utilizando frases como: “El proceso lleva su tiempo”, “Puedes tener el tiempo que necesites, sin presiĂłn”.
- Deja fuera las expectativas y no le hables sobre lo que se espera de ella sino de lo que está consiguiendo. Por ejemplo utilizando frases como: ”No tienes que demostrar nada a nadie”
- No hables sobre la apariencia fĂsica de nadie, ni siquiera cuando consideras que es para bien. Si no puede cambiarlo en 2 minutos, no tiene sentido que lo digas.
- Ofrece tu apoyo emocional para cuando necesite hablar y desahogarse.
- No opines sobre el fĂsico de otras personas en su presencia (y en privado tampoco deberĂas).
- Refuerza todo aquello que te gusta y que es positivo en su persona. Mejor si son caracterĂsticas de su personalidad. Por ejemplo: “me encanta la forma que tienes de sonreĂr”, “me pareces una persona muy inteligente”.
- Minimiza sus exigencias y perfeccionismo haciéndole ver que tal y como es.
- Dile todo aquello que sea constructivo y que la finalidad del mensaje sea ayudar a esa persona a conseguir tener una vida más feliz.
Una de las cosas más importantes cuando alguien de nuestro entorno lo está pasando mal, sea por el motivo que sea, es el apoyo y acompañar en ese dolor intentando ser reparadores y esa tirita que siempre queremos cuando algo duele. Asique ocúpate de eso. Ni más ni menos. Siendo buena persona y utilizando buenas palabras.
Una persona que atraviesa por un TCA lo que menos necesita es sentirse culpable por cualquier consecuencia derivada del trastorno y lo que más necesita es amor y comprensiĂłn. AsĂ como tambiĂ©n un acompañamiento terapĂ©utico que pueda establecer pautas, lĂmites y orientaciones destinadas a su tratamiento y progreso.
A mi no me decĂan nada de eso,es bueno saberlo
Hola🌷
Sentimos mucho que no hayas escuchado lo que necesitabas y merecĂas.
Esperamos que lo hayas recibido por nuestra parte.
Te mandamos un abrazo grande lleno de nuestro cariño.