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salud mental y bienestar
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¿Qué es Somos Estupendas?
Somos Estupendas es un espacio en el que encontrarás información, talleres, terapia psicológica y una comunidad de mujeres como tú. Mujeres valientes que entienden la necesidad de cuidar de una misma. Mujeres que quieren alcanzar el bienestar a través del aprendizaje, del amor y del autorespeto. Un punto de encuentro en el que mirar hacia dentro y florecer, empoderarse y mimar todas las parcelas de la vida para sentirse PLENA.
Quizás alguna vez has sentido esa pequeña vocecita que te dice que algo no va bien. La sensación de que no tienes la vida que querrías tener. Nuestro trabajo es acompañarte, ayudarte, ofrecer respuestas y las herramientas que necesitas para que alcances un bienestar real a todos los niveles y te sientas en calma de la mano de nuestro equipo de psicólogas.
¿Quieres saber cómo?
Fechas del 2024: Próximamente.
Estás muy cerca de vivir una experiencia única y transformadora.
En el que ni te retiras del mundo, ni te retiras de ti.
Nuestros talleres
Taller:
Conoce y gestiona tu sensibilidad (PAS)
- 1166 inscritas
Este taller te ayudará a comprender este rasgo de tu personalidad y te facilitará recursos y herramientas para que aumentes tu confianza y abraces, desde la aceptación, tu maravillosa sensibilidad.
Taller:
Potencia tu deseo sexual femenino
- 844 inscritas
En este taller teórico-práctico, trabajaremos en descubrir y conectar con tu deseo sexual. Profundizaremos en el concepto de la sexualidad y las diferentes fases de la respuesta sexual femenina.
Taller: Mejora tus habilidades sociales
- 203 inscritas
En este taller de habilidades sociales trabajaremos todas las áreas en las que las habilidades sociales adquieren un papel importante, para la consecución de nuestros objetivos y en consecuencia nuestro bienestar.
Taller: Autoexigencia y perfeccionismo
- 817 inscritas
En este taller trabajaremos en reconocer y acompañar nuestra autoexigencia. Profundizaremos en el origen, en los factores que disparan este comportamiento, y sobre todo, en qué es lo que trata de encubrir.
Taller:
Dependencia emocional
- 1551 inscritas
En este taller teórico-práctico profundizaremos en cómo afecta a nuestra vida la dependencia emocional, para re-conocer de dónde viene esa “necesidad”, aceptar ese rasgo que nos acompaña.
Taller:
Autocuidado
- 263 inscritas
En este taller aprenderás sobre el autocuidado y cómo integrarlo en tu cuerpo, mente y emociones, para lograr rebajar los niveles de estrés y ansiedad, descansar de forma plena y compasiva y liderar tu bienestar.
Taller Alimentación Consciente: Cómo Mejorar la Relación Con la Comida
- 150 inscritas
En este taller teórico-práctico trabajaremos en aumentar la conciencia sobre tu comportamiento con la comida. Y adquirirás herramientas para aprender a relacionarte desde el autocuidado y la compasión, dejando a un lado la ansiedad, la frustración y la culpa.
Taller Cómo Poner Límites a la Familia
- 152 inscritas
En este taller teórico-práctico aprenderás a establecer límites con tu familia, y adquirirás las herramientas necesarias que te permitirán establecer barreras claras ante aquellas personas o situaciones negativas o dañinas. Además, conectarás con tus emociones y aprenderás a gestionarlas.
Nuestros cursos
Curso de inteligencia emocional
- 31 talleres
- 961 inscritas
Desarrolla tu inteligencia emocional, adentrándote en la identificación, comprensión y aceptación de tus emociones.
Curso de ansiedad online
- 27 talleres
- 479 inscritas
Descubre como conocer y gestionar tu ansiedad para que dejes de sufrir en tu día a día. La gestión de la ansiedad es fundamental para tener bienestar.
Curso de autoestima online
- 20 talleres
- 1346 inscritas
Aprende a gestionar tus emociones, a decir NO sin sentirte culpable, a ver todo lo bueno que hay en ti y a valorarte con nuestro curso impartido por una psicóloga.
Curso para parejas online
- 12 talleres
- 8790 inscritas
Devuélvele la magia a tu relación y mejora aspectos fundamentales con el método reCONECTAR. Un curso 100% vivencial, aprobado e impartido por psicólogas, sexólogas y terapeutas de pareja.
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Lo que dicen de Somos Estupendas
las valientes que han empezado su proceso con nosotras. 🌷
Han hablado de nosotras en
