EBOOK
Si has vivido una ruptura reciente, y te encuentras en una situación de dolor y duelo por separación, nuestra psicóloga especializada en bienestar emocional, Isabel Reoyo, ha creado este ebook en el que encontrarás un recurso de apoyo, un espacio en el que sentirte comprendida, acogida y acompañada.
Un recurso que te ayudará a entenderte y a poner nombre y forma a toda esa vorágine emocional interna.
La ruptura es un duelo y es importante transitarlo
Una ruptura puede hacer que se tambaleen los cimientos de nuestra vida, que nos aborde la incertidumbre, el miedo, la inseguridad, la tristeza, la angustia, el sentimiento de soledad…
Siempre que perdemos a alguien o dejamos atrás a una persona o una situación, vivimos un proceso de duelo, que viene acompañado de una vorágine emocional, que en muchas ocasiones no sabemos gestionar.
Porque no solo perdemos a la pareja, sino que cambian muchos aspectos de nuestra vida y de nuestra manera de vivirla.
Este dolor es natural, y es una fase que debemos atravesar para sanar, reencontrar nuestro bienestar y adaptarnos de manera saludable a esta nueva etapa de nuestra vida.
Recuerda que…
El duelo duele, y es importante que nos paremos a entender nuestro dolor para acompañarnos en este proceso.
De qué hablaremos
en este ebook…
Con este ebook vas a aprender…
Nuestro ebook “Cómo Superar
Una Ruptura” es para ti si…
Estás aturdida por todas las sensaciones que te abordan tras la ruptura, no entiendes por qué duele tanto, ni cuál es el proceso por el que se transita tras la separación.
Quieres entender y acompañar tu dolor, aprender a gestionar y regular tus emociones para poder acompañarte con compasión, atender tus necesidades y recuperar tu bienestar.
Sientes que no has transitado bien el duelo de una ruptura pasada, y aún te genera malestar, culpa y una vorágine de emociones que no sabes muy bien cómo gestionar.
Quieres dejar de sentir inseguridad y malestar. Deseas recuperar tu bienestar, tu calidad de vida, y sanar tu herida.
Sabes lo doloroso que puede ser y tienes miedo de afrontar esa situación, de cómo reaccionarás ante la decisión, de los cambios que supondrán en tu vida y en tu manera de vivirla.
Quieres entender cómo se transita un duelo por ruptura para poder superarla de la manera correcta y que no suponga un sufrimiento prolongado.
El taller lo imparte
Ebook elaborado por una psicóloga estupenda
Isabel Reoyo, psicóloga especializada en bienestar emocional desde una perspectiva integradora.
A Isabel le gusta unificar la rama cognitiva conductual, con la que considera la base más característica de su perfil profesional: Las Terapias de Tercera Generación.
Su objetivo es el de proporcionar su capacidad de ayudar a las personas desde una perspectiva holística, enfocándose no tanto en el “problema” sino en la persona y su contexto, entendiendo la aceptación como la semilla para un bienestar general.
Somos Estupendas es la mayor plataforma de salud mental y bienestar. Un espacio en el que encontrarás información, recursos, talleres, cursos, terapia psicológica y una comunidad de mujeres como tú. Mujeres valientes que entienden la necesidad de cuidar de una misma. Mujeres que quieren alcanzar el bienestar a través del aprendizaje, del amor y del autorespeto.
Un punto de encuentro en el que mirar hacia dentro y florecer, empoderarse y mimar todas las parcelas de la vida para sentirse PLENA.
Han hablado de nosotras en