Patricia Pozo

Para mi, la terapia es como el mar. A veces tenemos que atrevernos a sentir y atravesar todo nuestro mundo emocional para sanar. Entendiendo sanar como un proceso de integración de aquello que hemos vivido, de nuestras emociones, experiencias y diferentes partes de nosotras mismas. Somos relatos, por ello, no se trata de olvidar lo ocurrido ni de conseguir que nada nos afecte, sino de poder dar una nueva narrativa y lugar a nuestra historia y encontrar otra manera de relacionarnos con ella.

Mi enfoque es integrador, con una mirada basada en el trauma y el apego, perspectiva de género y una comprensión ecosistémica de la persona. Esto significa que tengo en cuenta cómo las experiencias tempranas, nuestros vínculos, las relaciones que construimos y el entorno social y cultural influyen en nuestra manera de sentir, pensar y actuar. Desde esta mirada, juntas podremos comprender tus dificultades sin reducirte a ellas y reconocer la función que hay detrás de estas.

En sesión me gusta utilizar diferentes recursos que nos ayudan a explorar y expresar aquello que a veces resulta difícil poner en palabras: preguntas, tarjetas, cuentos, libros y otros materiales terapéuticos. Me gusta que la terapia sea un espacio vivo, adaptado a cada persona y a su manera de comprender y experimentar el mundo. Creo que no siempre necesitamos encontrar respuestas correctas; muchas veces, el cambio comienza cuando nos permitimos cambiar la mirada, hacernos nuevas preguntas y descubrir qué necesitamos realmente.

Entiendo la terapia como un trabajo en equipo. No se trata de que yo tenga todas las respuestas ni de decirte cómo debes vivir, ni lo que tienes que hacer. Sino de acompañarte a explorar, comprender y construir las tuyas propias. Respetando tu ritmo y tus necesidades, iremos identificando recursos, desarrollando nuevas herramientas y buscando formas de relacionarte contigo misma y con los demás que te permitan vivir con mayor libertad y coherencia con lo que es importante para ti.