Las personas somos seres sociales y por esta razón trabajar en nuestras habilidades sociales podrá proporcionarnos mejorar nuestra relación con los demás teniendo consecuencias directas en nuestro sistema emocional. Hemos clasificado 10 habilidades sociales para ser exitosa respetando siempre el sentido que tú quieras darle al éxito. Qué son las habilidades sociales Las habilidades sociales … Seguir leyendo
Las nuevas tecnologías hace tiempo que entraron por la puerta grande en nuestras vidas para quedarse. Videojuegos, televisores, tablets, ordenadores… y los teléfonos móviles. Paseando por la calle, en restaurantes o bares, con amigos o familiares, en la cama, en clase… Su uso se ha extendido en todos los ámbitos, pudiendo ver a personas a … Seguir leyendo
Hoy nos acompaña Isabel, seguro que ya la conocéis de un anterior podcast cómo saber si debo ir al psicólogo. Hoy nos viene a hablar de su gran tema, la gestión emocional. Si este es un tema que te interesa, quédate con nosotras hasta el final, porque te va a gustar lo que tenemos que … Seguir leyendo
Las personas, como seres sociales, desde la infancia necesitamos relacionarnos y vincularnos con personas de nuestro entorno. Pero, ¿qué pasa si tendemos a vincularnos desde el miedo? Es posible que suframos, especialmente en las relaciones más cercanas, y aparezca dependencia emocional en la pareja. Si tienes la sensación de que esto te ocurre en el … Seguir leyendo
La mayoría de nosotras en algún momento nos habremos sentido inseguras. Quizás también habremos pensado que no somos capaces o que no podemos hacer frente a una situación. Seguramente incluso habrá algún momento en el que hayas dudado de ti misma o que no hayas confiado. Cuando esa sensación aparece en diversas situaciones y se … Seguir leyendo
¡Buf! El odio… qué emoción tan incómoda y arrolladora, ¿no? A veces es fácil que se instale en nuestras vidas y genere algo de caos en nuestro interior. Puedes encontrarlo fácilmente en medios de comunicación, en redes sociales o en tu entorno. El odio es natural en los humanos, pero gestionarlo puede hacerse una tarea … Seguir leyendo