Los celos, aunque en ocasiones no los identifiquemos como tal, son una emoción, por lo que como tal es necesario que podamos gestionar las emociones. Los celos aparecen cuando queremos proteger a un ser querido, o cuando necesitamos valorar una relación. Es por ello, que los celos de forma excesiva pueden ser perjudiciales tanto para … Seguir leyendo
Antes de poder abordar el como podemos ayudar a alguien con un ataque de ansiedad, me gustaría que recordáramos qué es un ataque de ansiedad. Cuando hablamos sobre ansiedad, a lo que nos referimos es una emoción que forma parte del miedo y que suele aparecer en torno a la anticipación de consecuencias negativas en … Seguir leyendo
Cuando hablamos sobre disonancia cognitiva nos referimos a la tensión o malestar emocional que experimentamos cuando nuestras creencias, actitudes y comportamientos entran en conflicto. Esta discrepancia puede generar en ocasiones una sensación de incomodidad y ansiedad, lo que nos motiva a buscar una solución para reducir dicha disonancia. A lo largo de este artículo, abordaremos … Seguir leyendo
¿Comprendes las emociones de otra persona con gran facilidad y acierto? Es posible que tengas una empatía muy bien desarrollada. Hoy te compartimos algunas frases de empatía y respeto y hablamos sobre cómo puedes aprender a mejorarla. Definición de empatía La empatía es lo que sentimos al entender por lo que otra persona está pasando. … Seguir leyendo
La empatía es una de las habilidades sociales fundamentales a la hora de establecer relaciones. Nos permite comprender y compartir las emociones, sentimientos, pensamientos y experiencias de los demás. Es decir, es la capacidad que tenemos de ponernos en el lugar del otro y entender la realidad en la que se encuentra. Ello no implica, … Seguir leyendo
Puede ser que lo que te haya traído hasta aquí sea el nombre raro que ves como título del artículo; alexitimia. Sin embargo, aunque el nombre te suene extraño, puede ser que te sientas identificada en más de una frase cuando comiences a leerlo. La alexitimia tiene que ver con el mundo emocional y con … Seguir leyendo
