La meditación de autocompasión tiene como propuesta poder cultivar una mayor amabilidad hacia ti misma y aliviar la carga y el peso de la parte crítica interna. La invitación que te hace esta meditación es a que puedas darte el permiso de regalarte este tiempo para escucharte, abrazarte y recordarte que mereces tratarte con cariño.
Meditaciones guiadas
Meditación de autocompasión
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