Curso de autoestima online

En este curso teórico-práctico aprenderás a autoconocerte, aceptarte y validarte. Sembrarás las bases necesarias para vivir en consonancia contigo misma y tu maravillosa y única forma de ser. Desarrollarás herramientas y técnicas para forjar tu autoestima y lograr una vida en equilibrio.

Descubre cómo alimentar tu autoestima y empieza a vibrar alto, brillar fuerte y florecer con nosotras.

1346 Inscritas

19 Talleres

Online

Disponible en formato vídeo y audio

14 días de garantía

Primera clases gratis

5 Módulos con + de 18 talleres

Acceso ilimitado para toda la vida

Disponible en formato video y audio

Recursos y guías descargables

La autoestima es la base de la gran mayoría de problemas que vivimos

Desde los trastornos cómo la ansiedad o la depresión, hasta los conflictos familiares, el estrés, la incorrecta gestión de las emociones o el deterioro de las relaciones.

La autoestima afecta cómo nos miramos y cómo nos mostramos. Cómo pensamos, sentimos y actuamos. Y es fundamental para relacionarnos, expresarnos y protegernos.

Trabajar en nuestra autoestima se ha convertido en una de las necesidades más vitales para lograr vivir una vida plena y en equilibrio con nosotras mismas y los demás.

Únete a Nuestro Curso de Autoestima Online

La autoestima es la base de la gran mayoría de problemas que vivimos

Desde los trastornos cómo la ansiedad o la depresión, hasta los conflictos familiares, el estrés, la incorrecta gestión de las emociones o el deterioro de las relaciones.

La autoestima afecta cómo nos miramos y cómo nos mostramos. Cómo pensamos, sentimos y actuamos. Y es fundamental para relacionarnos, expresarnos y protegernos.

Trabajar en nuestra autoestima se ha convertido en una de las necesidades más vitales para lograr vivir una vida plena y en equilibrio con nosotras mismas y los demás.

El 71% aseguran no tener autoestima o tener la autoestima baja

Tras una encuesta que realizamos en Instagram, y en la que participaron alrededor de 3000 estupendas, identificamos la necesidad de facilitar recursos para desarrollar, aumentar y fortalecer la autoestima.

Emprender este viaje requiere mirar hacia nuestro interior, observar, entender y aceptar nuestras experiencias e inevitablemente reflexionar sobre nuestro pasado.
Implica responsabilizarnos en mejorar aquellos aspectos que tienen consecuencias directas en nuestro bienestar.

Si estás cansada de dudar de tus capacidades, compararte y cuestionarte, es el momento de darte la oportunidad de crecer, transformarte y descubrir que:

Eres mucho y mereces mucho.

Un curso con acceso vitalicio, 100% online y a tu ritmo

Queremos que disfrutes cada módulo y cada taller, por ello, este curso online se adapta a tus horarios y tu disponibilidad, para que lo realices cuando mejor te convenga y desde cualquier lugar.

Asimismo, al acceder a nuestro curso online obtienes acceso vitalicio, para poder revisar todo el contenido las veces que lo necesites, e interiorizar bien todos los conceptos e información que te proporcionamos.

Descubre el contenido del curso de autoestima

¿Qué necesitarás para el curso?

14 días de garantía

Primera clases gratis

MÓDULO 0 – PRESENTACIÓN

Bienvenida.

MÓDULO 1 - DESCUBRE TU AUTOESTIMA

Taller 1: Definición de autoestima
Taller 2: Descubre quién eres
Taller 3: ¿Cuál es la diferencia entre la autoestima externa e interna?
Taller 4 (parte 1 y 2): ¿Qué es y qué no es la autoestima?
Taller 5 (parte 1 y 2): Reconocimiento de TU singularidad

MÓDULO 2 – CREENCIAS Y HERENCIAS FAMILIARES

Taller 6: Las creencias limitantes, sociales, culturales y familiares
Taller 7 (parte 1 y 2): Creencias limitantes en el auto amor
Taller 8: Caminar hacia tu amor propio
Taller 9 (parte 1 y 2): Decir NO. Límites. Enfado.

MÓDULO 3 – FOMENTANDO LA CONFIANZA

Taller 10: Desarrollar el permiso para el error
Taller 11 (parte 1 y 2): Confianza Vs. Seguridad

MÓDULO 4: ACEPTACIÓN Y PERDÓN

Taller 12: La percepción de ti misma
Taller 13: Recursos para salir de un bucle negativo
Taller 14 (parte 1 y 2): Encuentra(t) en tu lugar interno y externo [aceptación]
Taller 15: Conectando con tus raíces
Taller 16: Aprende a perdonar

MÓDULO 5: SUEÑA Y VALIDA(T)

Taller 17: Sueña y se libre
Taller 18: Valida(t)
Taller 19: Conclusiones y despedida

14 días de garantía

Accede al Primer Taller del Curso de Autoestima Gratis

¿Quieres ver cómo es el curso por dentro? Aprovecha la oportunidad de acceder al primer taller de nuestro Curso Online de Autoestima y descubrir las entrañas de la formación, sin compromiso y totalmente gratis.

Podrás conocer el formato tan intuitivo de la formación, y también conocerás a Rosalba la psicóloga que te acompañará en el proceso, podrás comprobar si resuena contigo y empezar a trabajar en desarrollar, aumentar y fortalecer tu autoestima.

Este curso es para ti si...

Estupenda, el amor propio es un acto revolucionario, y ha llegado el momento de luchar.

Curso de autoestima

Beneficios de realizar nuestro curso de autoestima

Mejorar la relación contigo misma: y en consecuencia con los demás

Fortalecer tu confianza: sentirte segura de ti misma y de tus capacidades

Reforzar tu capacidad: para lanzarte a por lo que quieres, deseas y mereces

Ampliar tu consciencia: para que puedas decidir sobre ti misma con más criterio

Detectar y transformar: las creencias limitantes que no te permiten avanzar

Cambiar el lenguaje hacia ti misma: convirtiéndolo en amor y respeto profundo

Personas que han hecho terapia con nosotras

+ 0

Alumnas que han confiado en nosotras

+ 0

Psicólogas que colaboran en nuestro equipo

+ 0

Estupendas en Instagram

+ 0 K

Otras ventajas de empezar tu proceso de crecimiento con nosotras

Equipo de profesionales

Todos los cursos y talleres se imparten por profesionales especializadas en la materia.

Método único

Metodología de aprendizaje que abarca mente, cuerpo y emociones con un enfoque integrativo.

Contenido completo y de calidad

Más de 25 talleres en formato video + ejercicios prácticos, descargables y audios.

Clases de 15 mins sin tecnicismos

Podrás verlo aunque no tengas tiempo. Curso 100% vivencial con clases de tan solo 15 min, sin tecnicismos y para todos los públicos.

Atención personalizada

Todo el equipo de Somos Estupendas estará volcado en atenderte y resolver tus dudas en todo momento.

Garantía

Si una vez adquirido el curso decides que no quieres continuar, no te preocupes, tienes 14 días para solicitar la devolución.

Nuevo formato

Para darte una mayor flexibilidad a la hora de realizar el curso, hemos añadido la opción de realizarlo mediante audio/podcast. ¡Sin tener que visualizar ningún vídeo!

¿Quieres conocer nuestra plataforma?

Echa un vistazo al curso de autoestima y familiarízate con nuestra plataforma, orientada a facilitar tu aprendizaje.

La profesional que te acompañarán

Contamos con un equipo multidisciplinar, con un enfoque integrativo, altamente cualificado y una larga trayectoria profesional. Un excelente equipo humano compuesto por grandiosas profesionales de la salud.

Rosalba

Licenciada en psicología y con un Máster de Terapia Sexual y de Pareja

Rosalba, puede abordar situaciones traumáticas, gestión emocional, problemas de sexualidad, pareja y familia.

¿Por qué nuestro curso y no otro?

Impartido por profesionales

A diferencia de otros cursos de autoestima, el de Somos Estupendas está creado, impartido y aprobado por profesionales de la salud con amplia formación y una larga trayectoria profesional.

Enfoque integrativo y multidisciplinar

Este curso online de auotestima tiene un enfoque integrativo, abarca: mente, cuerpo y emociones. De tal forma que te ayudará a trabajar tu Ansiedad de manera 100% integral.

Contenido de alta calidad

El curso está elaborado con mucho mimo y cuidando todos los detalles. Plataforma sencilla y muy accesible. Recursos escritos, en formato vídeo y audio de alta calidad.

Acceso ilimitado

El curso está elaborado con mucho mimo y cuidando todos los detalles. Plataforma sencilla y muy accesible. Recursos escritos, en formato vídeo y audio de alta calidad.

A tu ritmo

Realiza los talleres a tu ritmo en el horario que prefieras. El curso es 100% flexible.

¡Incluimos certificado!

Al finalizar el curso de inteligencia emocional, te daremos un certificado (no homologado) para que puedas compartirlo en Linkedin, redes sociales o adjuntarlo a tu CV.

Descubre lo que dicen las estupendas del curso de autoestima

Me siento muy agradecida por haber realizado el curso; ha sido el empujón que necesitaba para reconectar conmigo misma. Me ha ayudado a volver a mi eje, a perdonar(me), a aceptar y abrazar mi fragilidad... Y todo esto, me ha hecho sentirme más fuerte y con más confianza en mí misma. En cuanto a contenidos y estructura del curso, me ha parecido muy adecuado, l

La experiencia ha sido buenísima. Solo puedo decir gracias.

Ha sido muy interesante y me ha ayudado a darme cuenta que ir a terapia me está ayudando a la hora de generar seguridad en mi misma. Me apunté pensando que tenía la seguridad por los suelos y me voy dando cuenta de que hay mucha más de la que pensaba. Muy feliz y sorprendida. Es algo de lo que estar orgullosa.

Rosalba, te despides con un GRACIAS y yo, te quiero enviar otro a ti: ¡GRACIAS! (y para todo el Equipo que hay detrás de este curso). Es difícil transmitir ternura, calma, dulzura y acompañamiento a través de una pantalla…Rosalba: tú lo has hecho posible. Ha sido un curso conmovedor, emocionante y transparente. Con dureza y amor por partes iguales. Buscaba herramientas para afrontar determinadas situaciones, bastante concretas, y me voy con una libreta llena de experiencias y de métodos bien eficaces para poner en práctica y brillar… ¡MUCHO MÁS!

El curso ha conseguido que me diera cuenta de algunas actitudes que tengo y no me había percatado de ellas, me ha ayudado a conocerme más, a profundizar en mí, a darme cuenta de la cantidad de fortalezas que tengo y también que soy capaz de ver mi propia sombra. Me han encantado las visualizaciones y ese lugar que he creado para mí.

Han hablado de nosotras en

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la duración del curso?

Al ser un curso online es 100% flexible. Tú te organizas para hacerlo en tu tiempo libre y lo puedes hacer a tu ritmo.

¿Cuál es el horario del curso?

El curso es online, ¡no hay horarios! Lo puedes hacer cuando quieras.

Una vez me inscriba al curso, ¿tendré acceso de por vida?

Sí, ¡por supuesto! Una vez realizado el pago del curso se te quedará guardado en tu biblioteca de cursos para toda la vida, pudiendo acceder a él siempre que quieras para repasar los talleres o consultar actualizaciones.

Una vez efectúe el pago, ¿Cómo funciona el curso?

Cuando realices el pago te enviaremos un e-mail con toda la información, pero verás que es muy sencillo, solo tienes que iniciar sesión en tu cuenta y hacer click en la pestaña “Mis cursos” para acceder a él. La plataforma es muy sencilla e intuitiva.

¿Cuáles son los métodos de pago?

Tenemos una modalidad de pago disponible: Tarjeta de débito o crédito. Somos 100% transparentes y los pagos no tienen trampa ni cartón. El pago es 100% seguro y nunca tendremos acceso a tus datos bancarios. muy sencilla e intuitiva.

¿Habrá ejercicios?

¡Sí! En el curso incluimos ejercicios prácticos, descargables y audios.

¿Necesito conocimientos o experiencia previa?

No, todos los talleres están explicados de forma sencilla y es apto para todas las personas aunque no hayas pasado previamente por un proceso de terapia o no tengas experiencia en otros cursos.

¿Qué pasa si compro un curso y después me arrepiento?

Si por alguna razón compras el curso y te arrepientes, ¡no pasa nada! Puedes hacer uso de nuestra política de devolución. Tienes 14 días para solicitar la cancelación y el reembolso siempre que no hayas accedido al curso.

Si tengo alguna duda, ¿qué hago?

Si tienes alguna duda que no hemos resuelto todavía, puedes escribirnos sin ningún compromiso a través de nuestro formulario de contacto.

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