Curso de inteligencia emocional
La inteligencia emocional es una de nuestras grandes asignaturas pendientes. No siempre hemos contado (o contamos) con las suficientes herramientas para entender nuestro mundo emocional, y es por eso por lo que siempre estará bien atender y revisar esta parcelita.
Este curso te ayudará a profundizar en tus emociones, entender cada una de ellas, y aprender a gestionarlas de forma más saludable, tanto contigo misma como en tus relaciones.
853 Inscritas
37 Talleres
Online
14 días de garantía
Primera clase gratis
5 Módulos con + de 18 talleres
Acceso ilimitado para toda la vida
Le damos a la inteligencia emocional el espacio que se merece
Aprenderás a tomar conciencia de tus emociones, y de tu forma de actuar y reaccionar ante diferentes situaciones que te generan malestar. Y ese es el primer paso: entender cómo funciona, actualmente, tu mundo emocional. Entender tus reacciones y tu forma de gestionar te ayudará a dar los pasos que necesites para recolocar cada emoción y darle el lugar que necesita.
Las emociones no aparecen porque sí, sino que tienen una función y un significado. En este curso de inteligencia emocional profundizamos en el origen de cada una de las emociones que sientes, de modo que puedas desarrollar la capacidad de responder a cada situación de una forma coherente con lo que tu emoción te pide.
Queremos que disfrutes cada módulo y cada taller. Por ello, este curso de inteligencia emocional online se adapta a tus horarios y tu disponibilidad para que lo realices cuando mejor te convenga y desde cualquier lugar.
Asimismo, al acceder a nuestro curso online obtienes acceso vitalicio para poder revisar todo el contenido las veces que lo necesites e interiorizar bien todos los conceptos (¡que no son pocos!)
La inteligencia emocional está directamente relacionada con la calidad de nuestra vida
A menudo, cuando no conocemos o entendemos nuestro mundo emocional, las emociones que predominan son la frustración, la sensación de desbordamiento, la ansiedad, o, incluso, la culpa. En realidad, para nuestro organismo es muy cansado que no conozcamos o manejemos aquello que sentimos.
La buena noticia es que podemos hacer algo con ello para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar. El primer paso, de hecho, no será eliminar lo que sentimos (como habituamos a hacer) sino, más bien, darle un espacio y atenderlo.
La verdadera gestión emocional no tiene que ver con sentirnos siempre bien, sino con relacionarnos con las emociones de una forma amable y sana. Y estás en el lugar ideal para empezar a hacerlo.
14 días de garantía
Primera clases gratis
Taller 0: Presentación e introducción
Taller 1: El origen de las emociones: los tres cerebros
Taller 2: Desarrollo emocional: la mente sabia
Taller 3: ¿Qué son las emociones y cuáles sus funciones?
Taller 4: Apertura emocional: deja de controlar y evitar las emociones
Taller 5: Triángulo de la emoción, la conducta y el pensamiento
Taller 6: Diferencias entre emoción adaptativa y no adaptativa
Taller 7: Leyes emocionales
Taller 8: Emociones básicas
Taller 9: Conoce la alegría
Taller 10: Conoce la tristeza
Taller 11: Conoce el miedo
Taller 12: Conoce el enfado
Taller 13: Emociones secundarias e instrumentales
Taller 14 (parte 1) Autoconocimiento emocional
Taller 14 (parte 2) Sentir las emociones en el cuerpo
Taller 15: Autorregulación y Corregulación
Taller 16: Ciclo emocional
Taller 17: Atención y conciencia de las emociones
Taller 18: Identifica tus emociones
Taller 19: Acepta tus emociones
Taller 20: Escucha el mensaje y analiza qué quiere decirte
Taller 21: Actúa en coherencia con la emoción
Taller 22: Autocuidado emocional
Taller 23: Gestionar el enfado
Taller 24: Gestionar la culpa
Taller 25: Gestionar la tristeza
Taller 26: Gestión de la ansiedad
Taller 27: ¿Qué es la inteligencia interpersonal?
Taller 28: Responsabilidad afectiva
Taller 29: El papel de las emociones en las relaciones
Taller 30: Cómo comunicar las emociones
Taller 31: Qué hacer con las emociones ajenas
Taller 32: Mover la emoción
Taller 33: Externalizar el síntoma de la emoción y darle un sentido
Meditación 1: Escaneo corporal emocional
Meditación 2: Tomar distancia de las emociones
Meditación 3: Regulación con respiración
Meditación 4: Manejo de las emociones difíciles
Accede a nuestra
masterclass gratuita
Antes de adentrarte en el curso queremos darte la oportunidad de acceder a una masterclass, en la que Isa Reoyo, psicóloga que te acompañará en el curso, te explicará la importancia de desarrollar la inteligencia emocional para entender, atender y gestionar tus emociones.
Además, al asistir a esta masterclass tendrás la oportunidad de solicitar acceso al primer taller del curso gratis, ¡así puedes ver el curso desde dentro!
Este curso es para ti si...
- Quieres entender el impacto de las emociones en tu cuerpo y mente
- Quieres aprender a gestionar y regular tus emociones
- Quieres mejorar tus relaciones interpersonales
- Quieres establecer relaciones de calidad a largo plazo
- Quieres reconocer, aceptar y ordenar tus emociones
- Quieres herramientas para enfrentar desafíos emocionales
Curso de Inteligencia Emocional
Primera clase gratis
14 días de garantía
Incluye certificado
Descubre el potencial de tus emociones y aprovéchalo
En este curso de inteligencia emocional ponemos en tus manos conocimiento teórico, práctico y didáctico, además de audios y guías descargables muy útiles para que puedas ir poniendo en práctica todo lo aprendido en tu día a día.
Lo que queremos es que te lleves información y herramientas que te ayuden a cambiar la forma en la que tus emociones son sentidas, expresadas, y gestionadas, de forma que esto te sume bienestar.
Ventajas de empezar el curso de inteligencia emocional
Todos los cursos y talleres se imparten por profesionales especializadas en la materia.
Más de 25 talleres en formato video + ejercicios prácticos, descargables y audios.
¿Quieres saber cómo es el curso por dentro?
Echa un vistazo al curso de inteligencia emocional y familiarízate con nuestra plataforma, orientada a facilitar tu aprendizaje.
Las profesionales que te acompañarán
Isabel
Psicóloga con perspectiva integradora especializada en bienestar emocional.
Helena
Fisioterapeuta Integrativa y terapeuta corporal. Graduada en Fisioterapia con un enfoque totalmente integrativo. Además ha desarrollando su propia metodología de trabajo basada en unir cuerpo, mente y emociones.
¿Por qué nuestro curso y no otro?
A diferencia de otros cursos de inteligencia emocional, el de Somos Estupendas está creado, impartido y aprobado por profesionales de la salud con amplia formación y una larga trayectoria profesional.
Este curso online de inteligencia emocional tiene un enfoque integrativo, abarcando mente, cuerpo y emociones. Además, está impartido por dos profesionales de dos ramas diferentes de la salud para enriquecer tu aprendizaje.
El curso está elaborado con mucho mimo y cuidando todos los detalles, en una plataforma sencilla y muy accesible. Tendrás recursos escritos, en formato vídeo y en audio de alta calidad.
Podrás acceder al contenido de por vida y hacer el curso de forma ilimitada. El curso será tuyo PARA SIEMPRE.
Realiza los talleres a tu ritmo en el horario que prefieras. El curso es 100% flexible.
¡Incluimos certificado!
Al finalizar el curso de inteligencia emocional, te daremos un certificado (no homologado) para que puedas compartirlo en Linkedin, redes sociales o adjuntarlo a tu CV.
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Preguntas frecuentes
Al ser un curso online es 100% flexible. Tú te organizas para hacerlo en tu tiempo libre y lo puedes hacer a tu ritmo.
El curso es online, ¡no hay horarios! Lo puedes hacer cuando quieras.
Sí, ¡por supuesto! Una vez realizado el pago del curso se te quedará guardado en tu biblioteca de cursos para toda la vida, pudiendo acceder a él siempre que quieras para repasar los talleres o consultar actualizaciones.
Cuando realices el pago te enviaremos un e-mail con toda la información, pero verás que es muy sencillo, solo tienes que iniciar sesión en tu cuenta y hacer click en la pestaña “Mis cursos” para acceder a él. La plataforma es muy sencilla e intuitiva.
Tenemos dos modalidades de pago disponibles:
Tarjeta de débito o crédito.
Paypal.
Somos 100% transparentes y los pagos no tienen trampa ni cartón. El pago es 100% seguro y nunca tendremos acceso a tus datos bancarios. muy sencilla e intuitiva.
¡Sí! En el curso incluimos ejercicios prácticos, descargables y audios.
No, todos los talleres están explicados de forma sencilla y es apto para todas las personas aunque no hayas pasado previamente por un proceso de terapia o no tengas experiencia en otros cursos .
Si por alguna razón compras el curso y te arrepientes, ¡no pasa nada! Puedes hacer uso de nuestra política de devolución. Tienes 14 días para solicitar la cancelación y el reembolso siempre que no hayas accedido al curso.
Si tienes alguna duda que no hemos resuelto todavía, puedes escribirnos sin ningún compromiso a través de nuestro formulario de contacto.
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