Curso de inteligencia emocional

En este curso nos adentraremos en la identificación, comprensión y aceptación de las emociones y en las técnicas que has de llevar a cabo para regularlas y construir relaciones saludables, con tu entorno y contigo misma.

853 Inscritas

37 Talleres

Online

14 días de garantía

Primera clases gratis

5 Módulos con + de 18 talleres

Acceso ilimitado para toda la vida

Disponible en formato video y audio
Recursos y guías descargables

Le damos a la inteligencia emocional el espacio que se merece.

Autoconciencia de tus emociones, de tu forma de actuar y reaccionar ante diferentes situaciones y escenarios que te generan malestar. Este proceso requiere comprender, aceptar y adquirir conciencia sobre tu propio diálogo interno, el cual te ayuda a identificar la influencia de ciertas situaciones y cómo se manifiestan en tu forma de sentir y actuar.
En este curso te acompañamos en el proceso de desarrollo de tu Inteligencia Emocional. Nos adentraremos en la identificación, comprensión y aceptación de las emociones y en las técnicas que has de llevar a cabo para regularlas y construir relaciones saludables, con tu entorno y contigo misma.
Queremos que disfrutes cada módulo y cada taller, por ello, este curso de inteligencia emocional online se adapta a tus horarios y tu disponibilidad, para que lo realices cuando mejor te convenga y desde cualquier lugar. Asimismo, al acceder a nuestro curso online obtienes acceso vitalicio para poder revisar todo el contenido las veces que lo necesites, e interiorizar bien todos los conceptos e información que te proporcionamos.

La Inteligencia emocional está directamente relacionada con la calidad de nuestra vida

La Incorrecta Gestión de Nuestras Emociones Tiene Consecuencias en Nuestra Salud: Irritabilidad, frustración, estrés o ansiedad son algunas de las reacciones de nuestro cuerpo a la avalancha de emociones que nos invade en situaciones que se dan en nuestro día a día. Y es que, una persona con una inteligencia emocional poco desarrollada tiende a luchar contra esos sentimientos en vez de identificar de dónde provienen y lidiar con ellos de manera positiva.

Descubre el contenido del curso de inteligencia emocional

¿Qué necesitarás para el curso?

14 días de garantía

Primera clases gratis

Taller 0: Presentación e introducción

Taller 1: El origen de las emociones: los tres cerebros
Taller 2: Desarrollo emocional: la mente sabia
Taller 3: ¿Qué son las emociones y cuáles sus funciones?
Taller 4: Apertura emocional: deja de controlar y evitar las emociones
Taller 5: Triángulo de la emoción, la conducta y el pensamiento
Taller 6: Diferencias entre emoción adaptativa y no adaptativa
Taller 7: Leyes emocionales

Taller 8: Emociones básicas
Taller 9: Conoce la alegría
Taller 10: Conoce la tristeza
Taller 11: Conoce el miedo
Taller 12: Conoce el enfado
Taller 13: Emociones secundarias e instrumentales
Taller 14 (parte 1) Autoconocimiento emocional
Taller 14 (parte 2) Sentir las emociones en el cuerpo

Taller 15: Autorregulación y Corregulación
Taller 16: Ciclo emocional
Taller 17: Atención y conciencia de las emociones
Taller 18: Identifica tus emociones 
Taller 19: Acepta tus emociones
Taller 20: Escucha el mensaje y analiza qué quiere decirte
Taller 21: Actúa en coherencia con la emoción
Taller 22: Autocuidado emocional

Taller 23: Gestionar el enfado
Taller 24: Gestionar la culpa
Taller 25: Gestionar la tristeza
Taller 26: Gestión de la ansiedad

Taller 27: ¿Qué es la inteligencia interpersonal?
Taller 28: Responsabilidad afectiva
Taller 29: El papel de las emociones en las relaciones
Taller 30: Cómo comunicar las emociones
Taller 31: Qué hacer con las emociones ajenas
Taller 32: Mover la emoción 
Taller 33: Externalizar el síntoma de la emoción y darle un sentido

Meditación 1: Escaneo corporal emocional
Meditación 2: Tomar distancia de las emociones
Meditación 3: Regulación con respiración
Meditación 4: Manejo de las emociones difíciles

14 días de garantía

Accede a nuestra
Masterclass gratuita

Tienes la oportunidad de acceder a una masterclass, en la que Isabel Reoyo, Psicóloga experta en Bienestar Emocional, te explicará la importancia de desarrollar la Inteligencia Emocional para entender, atender y fortalecer tus emociones.

Además, al asistir a esta masterclass tendrás la oportunidad de solicitar acceso al primer taller del curso completo, gratis.

Este curso es para ti si...

Este es el mejor momento para empezar a cuidar de ti

Curso de Inteligencia Emocional

Primera clase gratis

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Incluye certificado

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Descubre el potencial de tus emociones y fortalecerlas

En este curso de inteligencia emocional ponemos en tus manos conocimiento teórico, práctico y didáctico, además de audios y guías descargables muy útiles para que puedas ir poniendo en práctica todo lo aprendido en tu día a día.

Nuestro objetivo es proveer recursos y herramientas para descifrar tus emociones, potenciarlas y fortalecerlas.

Ventajas de empezar el curso de inteligencia emocional

Equipo de profesionales

Todos los cursos y talleres se imparten por profesionales especializadas en la materia.

Método único
Metodología de aprendizaje que abarca mente, cuerpo y emociones con un enfoque integrativo.
Contenido completo y de calidad

Más de 25 talleres en formato video + ejercicios prácticos, descargables y audios.

Clases de 15 mins sin tecnicismos
Podrás verlo aunque no tengas tiempo. Curso 100% vivencial con clases de tan solo 15 min, sin tecnicismos y para todos los públicos.
Atención personalizada
Todo el equipo de Somos Estupendas estará volcado en atenderte y resolver tus dudas en todo momento.
Garantía
Si una vez adquirido el curso decides que no quieres continuar, no te preocupes, tienes 14 días para solicitar la devolución.
Comunidad de Telegram
Al unirte a nuestro curso tendrás acceso exclusivo a nuestra comunidad de telegram, en la que compartimos contenido exclusivo y gratuito.
Nuevo formato
Para darte una mayor flexibilidad a la hora de realizar el curso, hemos añadido la opción de realizarlo mediante audio/podcast. ¡Sin tener que visualizar ningún vídeo!

¿Quieres saber cómo es el curso por dentro?

Echa un vistazo al curso de inteligencia emocional y familiarízate con nuestra plataforma, orientada a facilitar tu aprendizaje.

Las profesionales que te acompañarán

Contamos con un equipo multidisciplinar, con un enfoque integrativo, altamente cualificado y una larga trayectoria profesional. Un excelente equipo humano compuesto por grandiosas profesionales de la salud.

Isabel Reoyo

Es psicóloga especializada en bienestar emocional con perspectiva integradora, aunando la rama cognitivo conductual junto con la que considera base de su perfil profesional: las Terapias de tercera generación.

Helena Nualart

Fisioterapeuta Integrativa y terapeuta corporal de Somos Estupendas. Graduada en Fisioterapia con un enfoque totalmente integrativo. Además ha desarrollando su propia metodología de trabajo basada en unir cuerpo, mente y emociones.

Isabel Reoyo

Es psicóloga especializada en bienestar emocional con perspectiva integradora, aunando la rama cognitivo conductual junto con la que considera base de su perfil profesional: las Terapias de tercera generación.

Helena Nualart

Fisioterapeuta Integrativa y terapeuta corporal de Somos Estupendas. Graduada en Fisioterapia con un enfoque totalmente integrativo. Además ha desarrollando su propia metodología de trabajo basada en unir cuerpo, mente y emociones.

¿Por qué nuestro curso y no otro?

A diferencia de otros cursos de inteligencia emocional, el de Somos Estupendas está creado, impartido y aprobado por profesionales de la salud con amplia formación y una larga trayectoria profesional.

Este curso online de inteligencia emocional tiene un enfoque integrativo, abarca: mente, cuerpo y emociones. De tal forma que te ayudará a trabajar tu Ansiedad de manera 100% integral.

El curso está elaborado con mucho mimo y cuidando todos los detalles. Plataforma sencilla y muy accesible. Recursos escritos, en formato vídeo y audio de alta calidad.

Podrás acceder al contenido de por vida y hacer el curso de forma ilimitada. El curso será tuyo PARA SIEMPRE.Podrás acceder al contenido de por vida y hacer el curso de forma ilimitada. El curso será tuyo PARA SIEMPRE.

Realiza los talleres a tu ritmo en el horario que prefieras. El curso es 100% flexible.

¡Incluimos certificado!

Al finalizar el curso de inteligencia emocional, te daremos un certificado (no homologado) para que puedas compartirlo en Linkedin, redes sociales o adjuntarlo a tu CV.

Descubre lo que dicen nuestras estupendas de nosotras

<span style="color: #7A9B6C;">Sara M.</SPAN>
Sara M.
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Ha estado muy bien. Interesante y justo equilibrio entre lo teórico y los ejercicios prácticos.
<span style="color: #D76258;">Carla Y.</SPAN>
Carla Y.
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Lo que más me ha gustado es el contenido y la manera de presentacion.
<span style="color: #F8A340;">Ivette</SPAN>
Ivette
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Sigo desde hace tiempo sus redes sociales, me anime a realizar unos cuantos talleres y cursos con ellas y es lo mejor que he podido hacer por mi en mucho tiempo, su profesionalidad traspasa las pantallas, ni que decir que su cariño y sus ganas de ayudar también, es un placer haberlas conocido y seguiré floreciendo junto a ellas.
<span style="color: #9C9CE5;">María</SPAN>
María
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Ha sido muy revelador e interesante. Necesitaba hacer un curso así y compaginarlo con la terapia psicológica. Seguramente haga otra formación en Somos Estupendas.
<span style="color: #D76258;">Cristina H.</SPAN>
Cristina H.
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Mi experiencia es súper positiva. Me gustan los valores desde los que se comparten las publicaciones, se hacen los talleres y cursos, y en general. Se percibe en todo lo que hacéis.
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Preguntas frecuentes

Al ser un curso online es 100% flexible. Tú te organizas para hacerlo en tu tiempo libre y lo puedes hacer a tu ritmo.

El curso es online, ¡no hay horarios! Lo puedes hacer cuando quieras.

Sí, ¡por supuesto! Una vez realizado el pago del curso se te quedará guardado en tu biblioteca de cursos para toda la vida, pudiendo acceder a él siempre que quieras para repasar los talleres o consultar actualizaciones.

Cuando realices el pago te enviaremos un e-mail con toda la información, pero verás que es muy sencillo, solo tienes que iniciar sesión en tu cuenta y hacer click en la pestaña “Mis cursos” para acceder a él. La plataforma es muy sencilla e intuitiva.

Tenemos dos modalidades de pago disponibles:
Tarjeta de débito o crédito.
Paypal.
Somos 100% transparentes y los pagos no tienen trampa ni cartón. El pago es 100% seguro y nunca tendremos acceso a tus datos bancarios. muy sencilla e intuitiva.

¡Sí! En el curso incluimos ejercicios prácticos, descargables y audios.

No, todos los talleres están explicados de forma sencilla y es apto para todas las personas aunque no hayas pasado previamente por un proceso de terapia o no tengas experiencia en otros cursos .

Si por alguna razón compras el curso y te arrepientes, ¡no pasa nada! Puedes hacer uso de nuestra política de devolución. Tienes 14 días para solicitar la cancelación y el reembolso siempre que no hayas accedido al curso.

Si tienes alguna duda que no hemos resuelto todavía, puedes escribirnos sin ningún compromiso a través de nuestro formulario de contacto.

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¿Qué necesito para hacer el curso?
  • Un ordenador, Tablet o Smartphone
  • Acceso a internet
  • Ropa cómoda (en algunos talleres)
  • Auriculares
  • Disponer de máximo 10 minutos para cada taller

Ofrece una garantía de devolución total de 14 días para que puedas comprar con confianza.

Si te sientes dudosa, no sabes si este curso es para  ti o no, tranquila, no queremos que los miedos  te frenen. Puedes comprar el curso y tienes hasta 14 días para pensártelo. Si finalmente decides que este curso no es para ti, puedes solicitar la devolución y te devolveremos el dinero.