Esta meditación guiada para la gratitud está destinada a desarrollar la capacidad de conectar con las emociones positivas de tu vida. Nos enfocaremos en la gratitud como un bálsamo cotidiano, tratando de poner luz en las pequeñas fuentes de gratitud de tu día a día. Todo ello con la intención de generar un espacio amable y cálido en ti misma, desde el que cambiar tu percepción interna y externa.
Meditación guiada para la gratitud
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El contenido ha sido redactado con fines divulgativos, en ningún caso puede sustituir la valoración de un profesional. El artículo ha sido revisado por el equipo de redacción clínica.
Alba Ortega
Soy Alba Ortega y estudié Psicología en la Universidad de Santiago de Compostela. Inquieta y curiosa, he seguido aprendiendo de diferentes enfoques. Asimismo, soy especialista en meditaciones guiadas y abordajes centrados en el uso de la visualización.