En esta meditación de la mañana enfocada en comenzar el día conectarás con tu propio cuerpo y con aquello que se te presenta en él. A lo largo de esta práctica trataremos de poner consciencia sobre tus sensaciones físicas, pensamientos y emociones, para finalmente colocar un propósito para el día que tienes por delante.
Meditación de la mañana
¿Nos compartes?
Ayuda a que el contenido llegue más lejos
El contenido ha sido redactado con fines divulgativos, en ningún caso puede sustituir la valoración de un profesional. El artículo ha sido revisado por el equipo de redacción clínica.
Alba Ortega
Soy Alba Ortega y estudié Psicología en la Universidad de Santiago de Compostela. Inquieta y curiosa, he seguido aprendiendo de diferentes enfoques. Asimismo, soy especialista en meditaciones guiadas y abordajes centrados en el uso de la visualización.