El miedo es una emoción básica, universalmente conocida y aunque normalmente se asocia a algún estímulo temido o amenazante, muchas veces también se puede llegar a sentir miedo ante el que pasará, por eso aquí, en Somos Estupendas, te ayudamos a cómo superar el miedo a lo nuevo. Miedo a lo nuevo o a situaciones … Seguir leyendo
Nuestra vida es un mural interminable de experiencias que se cruzan, de capítulos que se cierran con mejor o peor suerte, de decisiones… Todas nos hemos encontrado con baches y contratiempos, y a veces hacerles frente es complicado. Por eso hoy vamos a ver cómo resolver y solucionar problemas. ¿Qué es un problema? Por definición, … Seguir leyendo
La felicidad es una de las metas más comunes que tenemos como seres humanos. Sin embargo, esta meta puede ser tan ambigua que resulta difícil de alcanzar. Es por ello por lo que resulta importante conocer exactamente qué es la felicidad, de manera que podamos bajar a tierra este concepto y entender qué es exactamente … Seguir leyendo
¿Te ha pasado alguna vez que tienes un evento importante la semana que viene y tu cabeza ya ha reproducido veinte escenarios distintos en los que todo sale mal? Si te despiertas por la noches pensando en problemas que ni siquiera han ocurrido, queremos decirte que no estás sola y que lo que experimentas tiene … Seguir leyendo