La mayoría de nosotras en algún momento nos habremos sentido inseguras. Quizás también habremos pensado que no somos capaces o que no podemos hacer frente a una situación. Seguramente incluso habrá algún momento en el que hayas dudado de ti misma o que no hayas confiado. Cuando esa sensación aparece en diversas situaciones y se … Seguir leyendo
¡Buf! El odio… qué emoción tan incómoda y arrolladora, ¿no? A veces es fácil que se instale en nuestras vidas y genere algo de caos en nuestro interior. Puedes encontrarlo fácilmente en medios de comunicación, en redes sociales o en tu entorno. El odio es natural en los humanos, pero gestionarlo puede hacerse una tarea … Seguir leyendo
Como sabemos, la muerte forma parte de la vida. Ahora bien, contar con esta información no hace que vayamos a estar más preparadas para afrontar la pérdida de las personas a las que queremos. La muerte de un ser querido es uno de los dolores más profundos e intensos que podemos llegar a experimentar. Entre … Seguir leyendo
El insomnio por ansiedad se genera cuando las respuestas de alerta y activación que se desencadenan al tener ansiedad, se convierten en un problema cuando por su duración y persistencia, volviéndose algo incompatible con el sueño, llegando a generar insomnio. Tengo insomnio por ansiedad, ¿Qué puedo hacer? Si tienes insomnio por ansiedad y te preguntas … Seguir leyendo
Estoy segura de que muchas de vosotras ya conoceréis la historia que puso fecha al día internacional de la mujer y que sois conscientes de la fuerza y extensión que va tomando el feminismo en las últimas décadas y años. Hoy os traigo algunas reflexiones y sensaciones sobre psicología, emociones y feminismo. Si te genera … Seguir leyendo
Antes de comenzar este artículo, quiero hacerte a ti la pregunta: ¿qué es para ti el amor? Piénsalo por un momento, sin demasiados juicios hacia la definición o palabras que te salgan. Cada persona tiene sus propias ideas sobre ello, y nunca encontraremos una verdad absoluta o única que lo defina. En este artículo construiremos … Seguir leyendo
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