Test personas altamente sensibles
Descubre con este test si eres una persona altamente sensible (PAS)
El test de alta sensibilidad es una herramienta que ayuda a identificar si posees el rasgo de persona altamente sensible, presente en aproximadamente un 15 %–20 % de la población. Ser PAS no significa tener un trastorno ni una patología; implica contar con un sistema nervioso especialmente receptivo que procesa la información sensorial con mayor profundidad.
Esto puede traducirse en una percepción más intensa de los estímulos, emociones y matices del entorno, así como en una mayor empatía y capacidad de conexión.
*Este test de personas altamente sensibles, aunque está desarrollado por una psicóloga, no tiene como finalidad dar un diagnóstico o valoración profesional, puesto que esto debe darse de manera individualizada. Este test puede servir para aportar información sobre el estado general del tema a tratar.
¿Qué hacer después del test de PAS?
Si el resultado del test indica que podrías ser una persona altamente sensible, tómalo como una invitación a conocerte mejor. La alta sensibilidad es un rasgo que forma parte de ti y comprenderlo puede ayudarte a vivir con más bienestar. Puedes profundizar en este conocimiento a través de lecturas especializadas, grupos de personas PAS o espacios de terapia donde explorar cómo este rasgo influye en tu vida diaria.
Si el resultado sugiere que no eres altamente sensible, también puede ser útil reflexionar sobre tus formas de percibir y gestionar el mundo. La sensibilidad se vive en un espectro y cada persona tiene su manera única de conectar con lo que la rodea.
En cualquier caso, el test de personas altamente sensibles es solo un punto de partida: lo más valioso es lo que descubras de ti misma en el camino.
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Contenido revisado por nuestra psicóloga del equipo Isabel Reoyo el .