Salud mental
Tipos de traumas psicológicos
Aprende a identificar qué es un trauma emocional y conoce cuáles son los tipos de traumas psicológicos y sus consecuencias.
Blog de psicología · página 23 de 24
Artículos de la página 23
Psicología y bienestar
10 Ejercicios para practicar la atención plena
Aprender a vivir con atención plena. A continuación, encontrarás 10 ejercicios que puedes incluir en tu día a día para empezar a hacerlo.
Salud mental
Estoy triste, ¿Qué hago?
Hay veces en las cuales nos sentimos tristes y no sabemos qué hacer ni cómo actuar. Vamos a ver cómo podemos gestionar la tristeza.
Salud mental
Cómo controlar la ansiedad: Guía práctica, pautas y recursos para calmar tu mente
Todas las personas podemos sentirla en algún momento de nuestra vida, por eso, es necesario saber cómo controlar la ansiedad.
Salud mental
Trauma psicológico: ¿Qué es?
Para comprender qué es un trauma psicológico debemos escuchar nuestra voz interna y emociones, pero también a nuestro cuerpo.
Psicología y bienestar
Cómo ganar confianza en una misma
Nuestra psicóloga te cuenta cómo ganar confianza en una misma de forma muy sencilla, un paso fundamental para vivir una vida plena y feliz.
Salud mental
Cómo controlar la ansiedad por comer
Si no sabes cómo dejar de utilizar la alimentación para gestionar la ansiedad, aquí te ayudamos a controlar la ansiedad por comer.
Salud mental
10 Causas de la ansiedad
La ansiedad es un mecanismo de defensa universal, por lo que te presentamos las causas de ansiedad que más se repiten en nuestro cuerpo.
Psicología y bienestar
Cómo superar el miedo a lo nuevo
La vida es cambio y normalmente todo cambio implica novedad. Si alguna vez te da miedo, aquí, te enseñamos cómo superar el miedo a lo nuevo.
Psicología y bienestar
Cómo resolver y solucionar problemas
Aprende el mejor método para resolver y solucionar problemas. Nuetra vida está llena de contratiempos y decisiones que generan malestar.
Salud mental
Ansiedad social: Qué es y cómo tratarla
La ansiedad social es: angustia extrema al relacionarse, el temor a ser juzgado, humillado o criticado son catacterísticos... ¡Sigue leyendo!
Salud mental
Necesito ayuda psicológica, ¿qué hago?
Si estás en el punto de: necesito ayuda psicológica, este artículo es para ti. Estos son los mejores consejos para saber qué hacer.